В ходе ЛИЧНОЙ консультации /психотерапевтической сессии можно решить любые запросы, вызывающие дискомфортные ощущения.

Я ЭФФЕКТИВНО ПОМОГАЮ В СЛЕДУЮЩИХ СИТУАЦИЯХ:
• Дискомфортные эмоции и состояния: горе, тревога, страх, вина, агрессия, раздражение, брошенность, одиночество, стыд, обида, самоуничижение, безысходность, неуверенность в себе , панические атаки и другие тяжелые чувства и состояния.
• В случаях сексуального, физического и эмоционального насилия
• Депрессия, апатия, трудности в поддержании работоспособности (в том числе тяжелые формы)
• Послеродовая депрессия
• Профессиональное и эмоциональное выгорание
• Нарушения и расстройства пищевого поведения. В том числе булимия, анорексия, компульсивное и психогенное переедание на фоне сильных переживаний и др.
• Лишний вес
• Сильный стресс и напряжение
• Состояние хронической усталости и бессилия
• Сексуальная неудовлетворенность, снижение влечения.
• Алкогольная зависимость
• Сложности в отношениях партнером, детьми, родителями, коллегами, желание построить гармоничные отношения
• Трудности в принятии решений и последовательности действий в трудной ситуации
• Переживания после развода и расставания и другие трудные ситуации

Психотерапевтическая работа осуществляется в комплексном мультимодальном подходе (когнитивно-поведенческая психотерапия, психоаналитическая психотерапия, диалектическая поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности, поддерживающая психотерапия, экзистенциальная терапия, терапия привязанности и др.).
Именно это позволяет эффективно решать проблемы клиента на поведенческом, когнитивном и глубинном уровнях, учить не только новым навыкам, но и устранять глубинные и психотравматические причины нарушений.

С помощью психоанализа выявляется причина почему с человеком это произошло/происходит, чтобы это можно было контролировать.

С помощью когнитивно-поведенческой терапии формируются новые стратегии поведения и мышления, чтобы преодолеть старые не полезные и патологические модели.

С помощью поведенческой терапии встраиваются новые навыки поведения (навыки эмоциональной саморегуляции, навыки переносимости дистресса и кризисов, навыки межличностного взаимодействия, здорового пищевого поведения) в жизнь человека. Таким образом лечится не просто симптом, а устраняется причина нарушения и формируется возможность мыслить и действовать по новому для улучшения самочувствия и в целом улучшения качества жизни.

Это зависит от решаемой задачи. Порой для того, чтобы «расставить все по местам» , получить облегчение, снять труднотерпимые симптомы, прояснить последовательность действий в конкретной ситуации необходимы 1−2 консультации.

Если есть потребность в решении более глубоких или масштабных задач, длительность работы составит от 3 до 20 встреч с регулярностью 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели.

✔ Разовые консультации
⠀
✔ Стандартный режим работы. Консультирование/ терапия 1 раз в неделю/ 2 недели до решения проблемы и достижения результата.
⠀
✔ Интенсивная работа.
20 консультаций в течение 3-х месяцев (первые 2 месяца 2 раза в неделю, третий месяц 1 раз в неделю).

✔ Поддерживающий режим.
1 раз в 2 — 4 недели.