Дипломований практикуючий психолог 

Про мене
😊Мене звуть Тетяна Галкіна, мені 44 роки, і я дипломований практикуючий психолог. Я надаю індивідуальні психологічні консультації онлайн для клієнтів з усього світу та офлайн у місті Вроцлав (Польща). Працюю російською та українською мовами.

Моя мета🎯 — допомогти вам покращити якість життя, знайти гармонію, відчути радість від буття, внутрішню наповненість і задоволення кожним днем💎.


💡Як я працюю

Я вірю, що кожна людина має величезний потенціал⚡️.

Моє завдання — допомогти вам:

✅ подолати труднощі, які заважають рухатися вперед,
✅ знайти нові ресурси та можливості,
✅ відчути впевненість у собі,
✅ повернути енергію, радість і гармонію в життя.

У процесі роботи ми розкриваємо ваші справжні бажання, формуємо план дій та поступово наближаємося до вашої мети. Я поруч на кожному етапі цього шляху.

😇Що мене надихає

Найбільше задоволення в моїй роботі — це бачити, як ваші очі починають сяяти, плечі розправляються, а серце наповнюється теплом і вірою у себе. Коли ви ділитеся своїми новими успіхами, я щиро радію разом із вами💕.

Ми всі є частиною одного енергетичного простору. Коли стає більше щасливих людей, світ довкола також змінюється на краще🎇.

🔑Як я можу вам допомогти

Якщо ви:

✳️ відчуваєте тривогу чи емоційне виснаження,
✳️ хочете покращити стосунки з близькими,
✳️ шукаєте гармонії та балансу в житті,
✳️ прагнете реалізувати свій потенціал,

звертайтеся📩! Разом ми знайдемо рішення, яке підійде саме вам🔥.

👥Де і як ми можемо працювати разом

Онлайн-консультації — зручний формат для клієнтів із будь-якої точки світу🌎.
Офлайн-консультації — у місті Вроцлав (Польща)📍.
Як я прийшла в психологію
У 14 років я вперше усвідомила💡, що хочу жити інакше — не так, як жили мої близькі чи люди навколо. Мене надихнула думка💭, що можна прагнути більшого, втілювати свої мрії та змінюватися. Відтоді почалася моя внутрішня робота над собою🚀 та духовний пошук🔍.

Я стала першою у своїй родині, хто вступив до університету👩‍🎓. Перша вища освіта — гірничий інженер, друга — юрист. Обидві спеціальності знадобилися мені під час роботи експертом 👩‍💼з охорони праці у Фонді соціального страхування України. Ця робота була для мене джерелом задоволення 😍протягом 17 років.

👀 Однак ближче до 40 років я почала відчувати, що моя діяльність більше мене не наповнює. Одного ранку я усвідомила, що не хочу йти на роботу🚫. Це був сигнал, що настав час для змін🌱. Рішення ухвалити було непросто, але одна фраза з соцмереж надихнула мене: “Якщо вам здається, що в житті потрібно щось змінювати, то вам не здається”💥.

Це була моя “точка нуль”. Я увійшла в неї усвідомлено.

💹Шлях до нового життя

Я вирішила разом з дітьми переїхати до Польщі, розуміючи, що залишаю всі свої досягнення 🏅в Україні. З собою я взяла лише себе і свою мрію💃. У новій країні все довелося починати з нуля: заводити знайомства, освоювати нову професію, вибудовувати кар’єру.

❓Головне питання, яке я собі поставила: хто я? У чому моє призначення? Як я можу бути корисною для світу?

Після роздумів я зрозуміла, що моє покликання — це психологія💖. Я вирішила отримати профільну освіту та допомагати людям не лише знайомим, але й усім, хто потребує підтримки💫.

Це був складний період🌒. Я взяла кредит на навчання, вивчила польську мову, переїхала разом із сім’єю до Польщі. Спочатку працювала в супермаркеті, ми жили вчотирьох в одній кімнаті. Згодом змогли зняти окрему квартиру, а тепер мріємо про власний будинок🏠.

🔆Мрії, які стали реальністю

Багато знайомих дивувалися, як я могла залишити “все” заради “нічого”. Але я знала, заради чого це роблю💪. Це не був крок назад, це був перехід на новий рівень🔜. Так, це був ризик, але ризик заради мрії😇.

Протягом року я працювала продавцем, паралельно навчалася і проводила перші консультації. Моя мрія здійснилася🔝: тепер я дипломований практикуючий психолог, а ще щаслива жінка, дружина і мама двох дітей.

↗️Мій шлях триває
Я не зупиняюся на досягнутому. Постійно навчаюся, розвиваюся і вдосконалюю свої навички, щоб ще більше людей могли знайти гармонію і щастя🌀.

‼️Я точно знаю: кожен може змінити своє життя і стати щасливим. Ніколи не пізно. Почати можна саме зараз🚀.
Чим можу допомогти
Я готова підтримати вас у вирішенні різноманітних життєвих труднощів, допомогти знайти гармонію та поліпшити якість вашого життя. Разом ми можемо:

✅ Поліпшити емоційний стан
Навчитися справлятися з неприємними емоціями: образами, злістю, роздратуванням, провиною, тривожністю, апатією тощо.

✅ Розірвати коло повторюваних ситуацій
Якщо здається, що ви постійно “наступаєте на одні й ті ж самі граблі”, разом знайдемо причину і зміну, яка допоможе вам рухатися вперед.

✅ Знайти вихід із тупикової ситуації
Навіть коли здається, що “виходу немає”, ми обов’язково його знайдемо.

✅ Розібратися у власних відчуттях та цілях
Якщо ви заплуталися, не знаєте, що робити і в якому напрямку рухатися, я допоможу прояснити ваші бажання і можливості.

✅ Налагодити стосунки з оточуючими
Вирішити конфлікти, покращити спілкування та побудувати теплі, довірливі відносини з партнером, батьками, дітьми, іншими родичами, колегами чи керівництвом.

✅ Побудувати гармонійні стосунки із собою

Підвищити самооцінку,
Навчитися встановлювати особисті кордони,
Казати “ні” без почуття провини,
Визначати власну думку та не залежати від думки оточуючих,
Прийняти і полюбити себе, ставши більш цілісною та впевненою особистістю.

Ваш запит — це основа нашої роботи
Я підходжу до кожного клієнта індивідуально, враховуючи ваші потреби, цілі та життєву ситуацію. Під час консультацій ми разом знайдемо оптимальний шлях до вирішення ваших питань.
Мій підхід у роботі
Я працюю в інтегративному підході, який дозволяє гнучко підходити до кожного клієнта, враховуючи його унікальний життєвий досвід, особливості та запит. Це означає, що залежно від ваших потреб і ситуації, я комбіную техніки та інструменти з різних напрямів психотерапії.

Серед методів, які я застосовую:

транзактний аналіз,
НЛП (нейролінгвістичне програмування),
гештальт-терапія,
психодрама та символдрама,
тілесно-орієнтована терапія,
арт-терапія,
МАК (метафоричні асоціативні карти),
КПТ (когнітивно-поведінкова терапія),
ериксонівський гіпноз,
системні сімейні розстановки,
психосоматика,
емоційно-образна терапія,
та інші.
Що таке інтегративний підхід?
Інтегративний підхід базується на уявленні про особистість як цілісну систему, яка прагне гармонії із собою та навколишнім світом.

Психіка людини є багаторівневою системою, що включає:

індивідуальний досвід,
усвідомлені та неусвідомлені процеси,
біологічні, соціальні та духовні аспекти життя.
Моя робота полягає у тому, щоб разом із вами скласти пазли вашої внутрішньої картини, об’єднати різні сфери психіки в гармонійний простір.

Особливості підходу
Інтегративний підхід дозволяє:

бачити психіку людини цілісно,
враховувати прояви на всіх рівнях — від біологічного до духовного,
працювати ефективно, якісно та в максимально комфортні для клієнта терміни.
Такий підхід відповідає підвищеним вимогам сучасного клієнта до результативності психологічної допомоги.

Якщо ви шукаєте індивідуальний підхід, орієнтований саме на ваші потреби, інтегративний метод стане найкращим вибором для глибокої та ефективної роботи.
Як відбувається консультація
1. Призначення зустрічі
Після вашої оплати ми разом узгоджуємо зручний час для консультації. Я маю гнучкий графік, тому підберу для вас найбільш комфортний час.

2. Умови для онлайн-консультації
Щоб сесія пройшла максимально ефективно, необхідно:

Забезпечити комфортне та тихе місце, де вас ніхто не турбуватиме.
Мати стабільний інтернет, камеру та мікрофон для якісного зв’язку.
Уникати людних місць, таких як кафе чи офіси.
Підготувати воду та паперові рушники на випадок емоційної реакції.

3. Тривалість і зміна часу консультації
Тривалість сесії — до 60 хвилин. У деяких випадках, за вашим погодженням, може знадобитися додаткові 10–15 хвилин для завершення техніки.

Якщо виникла необхідність перенести зустріч, повідомте мене заздалегідь:
Щонайменше за 24 години.
У форс-мажорних випадках — не пізніше, ніж за годину.
У разі відсутності попередження консультація вважається проведеною.
Важливо! Якщо ви захворіли або погано почуваєтеся, краще перенести зустріч.

Що відбувається на консультації?
Перша сесія
Знайомство: Ми обговоримо вашу ситуацію, обставини та те, що вас турбує.
Формування запиту: Разом визначимо бажаний результат роботи.
Планування роботи: Розіб’ємо проблему на “шматочки”, щоб поступово вирішувати її на кожній зустрічі.
Кожна наступна сесія
Формуємо конкретний запит, який потребує уваги саме зараз.
Я підбираю спеціальні техніки залежно від вашої ситуації та індивідуальних потреб.
Якщо проблема невелика (періг “маленький”), її можна вирішити навіть за одну сесію.

Ознаки успішної сесії
Сесія вважається результативною, якщо ви:
✅ Вирішили запит, з яким прийшли.
✅ Отримали інсайти або розуміння причин ситуації, які відкривають шлях до змін.
✅ Відчули емоційне полегшення: легкість, спокій, упевненість, приплив енергії.
✅ Побачили зміни у фізичному стані: розправлені плечі, посмішка, блиск в очах.

Кількість сесій залежить від складності проблеми, її давності, вашої готовності до змін та інших факторів. Я завжди орієнтуюсь на ваші потреби і роблю все, щоб кожна консультація приносила вам користь і задоволення.
Як відбувається трансова сесія
1. Попередня підготовка
Після уточнення вашого запиту та внесення передплати (у розмірі вартості 1-ї години) ми узгоджуємо зручний час зустрічі.
У день сесії бажано не планувати інших важливих справ, щоб ви могли повністю зосередитись на процесі.
Ознайомтеся з чек-листом підготовки до сесії (надається окремо).

2. Умови для онлайн-сесії
Щоб сесія була максимально ефективною, необхідно:

Забезпечити зручне місце (ви можете сидіти або лежати під час роботи).
Переконатися, що вас ніхто не турбуватиме протягом сесії.
Забезпечити стабільний інтернет, працюючу камеру та достатній заряд на пристроях.
Потурбуватися про комфорт: мати воду, теплу ковдру або подушку за необхідності.
Якщо потрібно перенести сесію, попередьте мене заздалегідь:

Щонайменше за 24 години, або у форс-мажорних випадках — не пізніше, ніж за годину до сесії.
У разі відсутності повідомлення передплата за годину не повертається.

3. Тривалість сесії
Трансові сесії зазвичай тривають від 2 до 4 годин і більше — до досягнення результату.
Повна оплата проводиться після завершення сесії залежно від її тривалості (погодинно).

Як проходить сама сесія?
Початок зустрічі

Бесіда: ми уточнюємо ваш запит і бажаний результат роботи.
Налаштування: для досягнення стану розслаблення проводиться 15-хвилинна медитація. Це допомагає заспокоїти розум, налаштуватися на глибоку роботу та відчути себе.
Основний процес

Ваша відповідальність — бути чесними із собою та озвучувати все, що ви відчуваєте, бачите або усвідомлюєте у вигляді образів, думок чи фізичних відчуттів.
Моя відповідальність — вести процес, підтримувати вас, допомагати відпустити те, що вже не слугує, та знаходити нові ресурси.

Завершення сесії

Наприкінці ми проводимо коротку медитацію для плавного виходу зі стану глибокого розслаблення.

Що відбувається після сесії?
Новий стан інтегрується протягом 72 годин. У цей період важливо дотримуватися рекомендацій (ознайомтеся з чек-листом після сесії).
Результати почнуть проявлятися після інтеграції та з часом ставатимуть ще більш очевидними.
Яка тривалість консультації?
Консультація (терапевтична бесіда) - 60 хвилин.

Трансова сесія - від 2 до 4 годин і більше (до вирішення запиту)
Заходи для вашого розвитку
Окрім індивідуальних консультацій, я організовую заходи, спрямовані на саморозвиток і глибше усвідомлення себе.

Що я пропоную?

Онлайн-марафони

Тематичні програми, які допоможуть:

розкрити ваш внутрішній потенціал;
пропрацювати емоційні блоки;
навчитися керувати своїм життям більш усвідомлено.
Анонси марафонів публікуються на моїй сторінці в Instagram.

Групові коани
Щочетверга я проводжу групові зустрічі у форматі коанів у Вроцлаві (онлайн-формат також доступний).
Коани — це ефективний спосіб саморефлексії, пошуку рішень для складних ситуацій і глибокого самопізнання у невимушеній атмосфері групової підтримки.

Заходи з особистісного розвитку
Майстер-класи, тренінги, відкриті зустрічі — усе це допоможе вам знайти нові інсайти, гармонізувати своє життя та здобути нові знання й навички.

Як долучитися?
Анонси подій завжди публікуються на моїй сторінці в Instagram, тож підписуйтеся, щоб бути в курсі всіх новинок.
Для участі в групових коанах у Вроцлаві або онлайн, напишіть мені у приватні повідомлення, щоб забронювати місце.

Для кого ці заходи?
Для тих, хто хоче глибше зрозуміти себе.
Для людей, які прагнуть змін, але не знають, з чого почати.
Для тих, хто шукає нові ресурси та інструменти для гармонійного життя.
Долучайтеся! Разом ми знайдемо відповіді на ваші питання, наповнимо життя новими сенсами та гармонією.
Залишились питання?

⬇️ ТИСНИ на кнопки нижче, 
‌щоб ЗАДАТИ ПИТАННЯ 
‌або ЗАПИСАТИСЯ
на КОНСУЛЬТАЦІЮ
psycholog_tetiana_halkina
psycholog_tetiana_halkina

ВІДГУКИ КЛІЄНТІВ

МОЯ ОСВІТА

⬇️ ТИСНИ на кнопки нижче, 
‌щоб записатися 
на КОНСУЛЬТАЦІЮ
‌або задати питання