psymarta
psymarta

Приветствую! 
‌меня зовут марта

Я практический психолог, семейный психолог
Придёшь на консультацию, и мы распутаем твой клубок мыслей, чувств и поведения. 

‌Окажу помощь в трудные моменты, помогу найти ответы и изменить жизнь/отношения к лучшему, сопровожу в пути к твоему самопознанию, исследованию мира отношений с другими людьми. 

‌Работаю долгосрочно и краткосрочно. Индивидуально и с парами (партнёр+партнёр, родитель+подросток) 
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ?
ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ, САМОПОЗНАНИЕ
• тревожные мысли, постоянный стресс
• низкая самооценка и самоценность
• проблемы с личными границами и в коммуникации с другими людьми
• чувство одиночества, неполноценности
• личностные переживания, связанные с кризисами в жизни, в отношениях
• развитие навыка рефлексии: понимание своих чувств, желаний, потребностей, внутренней опоры
ОТНОШЕНИЯ С ПАРТНЕРОМ, КРИЗИСЫ В ОТНОШЕНИЯХ
• семейные кризисы: непонимание друг друга, постоянные ссоры, проблемы в коммуникации, неразрешенные конфликты
• неудовлетворение и дискомфорт в отношениях
• переживание измены, угрозы разрыва
• поиск и выбор подходящего партнёра
• невозможность выстроить длительные партнёрские отношения
ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ
• детский опыт, обиды и травмы
• непонимание и конфликты со своими родителями/родителями партнёра
• сопровождение в процессах сепарации
• эмоциональное обслуживание/зависимость от родителя
• работа с внутренним ребенком
• непринятие рода или родителя
• последствия отсутствующего родителя в жизни (физически, эмоционально)
ПОДРОСТКОВЫЕ, ЮНОШЕСКИЕ КРИЗИСЫ
• страх предъявления
• одиночество, проблемы в коммуникации
• первая любовь, расставание
• буллинг
• самооценка, неуверенность в себе
• самоопределение
КРИЗИСНЫЕ СОБЫТИЯ
• потеря отношений (расставание/развод)
• измена в отношениях
• смерть близкого человека или питомца
• перинатальная потеря
• переезд в другую страну/другой город, процесс адаптации
• потеря смысла жизни, апатия
  • ВИДЫ И ВРЕМЯ КОНСУЛЬТАЦИЙ
    • Диагностическая консультация (знакомство).
    Длительность — 20 мин.

    • Индивидуальная
    консультация. Длительность — 60 мин.

    • Парная консультация. Длительность — 1 ч. 30 мин.

    • Разовая индивидуальная консультация. Длительность — 1 ч. 30 мин.
  • Формы проведения консультаций
    ° Онлайн: Skype, Googl Meet, Telegram и др.
    ° Очно: г. Солигорск
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
КАКАЯ РЕГУЛЯРНОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИЙ ДОЛЖНА БЫТЬ?
Рекомендовано посещение психолога: 1 раз в неделю.

В некоторых случаях можно рассмотреть варианты 1 раз в две/три недели, но в этом случае нет постоянного психотерапевтического воздействия.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕТ ЧЁТКОГО ЗАПРОСА?
На первой встрече я всегда помогаю человеку сформировать запрос, который будет востребован для него и понятен для построения дальнейшей работы.
КАК ПРОХОДЯТ КОНСУЛЬТАЦИИ?
Вне зависимости от того, онлайн или очно, на консультациях с помощью терапевтической беседы, методов и техник разбираемся с внутренними и внешними феноменами, симптомами, причинно-следственными связями, выводя всё в сознательный уровень. Благодаря этому клиент получает ответы и варианты изменения своей реальности, поведения, жизни, повышается навык рефлексии и уровень осознанности.
КАКИЕ ПОДХОДЫ И ИНСТРУМЕНТЫ ИСПОЛЬЗУЮ В РАБОТЕ?
Основными подходами в моей работе являются семейная психология и психотерапия. Однако я всегда учитываю запрос, особенности и потребности клиента, поэтому использую техники из разных подходов (интегративное направление).

Часто использую метафорические карты, арт-техники, семейная терапия, техники гештальт, гипотезы психоанализа и юнгианского анализа, техники базового консультирования и терапии, ЭФТ, клиент-центрированная терапия.

Постоянно пополняю свой чемоданчик знаний и инструментов, чтобы работать эффективно.

Прохожу регулярную личную терапию и супервизию.
❕ТЕБЕ СТОИТ ОЗНАКОМИТЬСЯ ❕

НАПИШИ МНЕ