Елизавета Ревелева
практикующий психолог
психотерапевт
психотерапевт
- Обо мнеМне 39 лет.
Замужем с 2011 года.
Мама двоих детей, один из них подросток.
Образование
Убеждена, что для психолога очень важно образование.
👩🏼🎓 У меня высшее психологическое образование:
* Московский институт психоанализа (МИП). Магистерская программа по направлению «Психологическое консультирование».
Защитила магистерскую диссертацию на тему «Исследование взаимосвязи компонентов Я-концепции и установок к сексу у женщин среднего возраста»
* Московская Психологическая Лаборатории 12 (МПЛ12). Базовый курс психологического консультирования.
Сертификаты:
Life Practic Международный институт психологии «Терапия ВДА: взрослые дети зависимых родителей».
МПЛ12 Мастер-класс по работе с фобиями.
АНО ДПО «НАДПО» Метафорические ассоциативные карты как инструмент работы психолога.
В своей работе соединяю академические знания и практические навыки, которые получаю на дополнительных специализациях и курсах.
Все люди разные и нет одной уникальной «таблетки», которая помогла бы всем. Поэтому в своей работе сочетаю разные методы и подходы.
👩🏼🎓 У меня высшее психологическое образование:
* Московский институт психоанализа (МИП). Магистерская программа по направлению «Психологическое консультирование».
Защитила магистерскую диссертацию на тему «Исследование взаимосвязи компонентов Я-концепции и установок к сексу у женщин среднего возраста»
* Московская Психологическая Лаборатории 12 (МПЛ12). Базовый курс психологического консультирования.
Сертификаты:
Life Practic Международный институт психологии «Терапия ВДА: взрослые дети зависимых родителей».
МПЛ12 Мастер-класс по работе с фобиями.
АНО ДПО «НАДПО» Метафорические ассоциативные карты как инструмент работы психолога.
В своей работе соединяю академические знания и практические навыки, которые получаю на дополнительных специализациях и курсах.
Все люди разные и нет одной уникальной «таблетки», которая помогла бы всем. Поэтому в своей работе сочетаю разные методы и подходы.
С кем работаю
Работаю с мужчинами, женщинами и парами.
С подростками.
Мои клиенты разных вероисповеданий и ориентаций.
Часто ко мне обращаются женщины после рождения детей, когда ничего не радует, сложно найти себя и свой путь. Когда сложности в отношениях с партнером и необходима поддержка.
А так же женщины в стадии подготовки к родам, когда страшно, тревожно и пугает тотальное изменение привычной жизни.
Помогаю женщинам и мужчинам стать счастливыми. Наладить отношения, разобраться в проблемах с партнером.
Помогаю пережить развод.
С подростками.
Мои клиенты разных вероисповеданий и ориентаций.
Часто ко мне обращаются женщины после рождения детей, когда ничего не радует, сложно найти себя и свой путь. Когда сложности в отношениях с партнером и необходима поддержка.
А так же женщины в стадии подготовки к родам, когда страшно, тревожно и пугает тотальное изменение привычной жизни.
Помогаю женщинам и мужчинам стать счастливыми. Наладить отношения, разобраться в проблемах с партнером.
Помогаю пережить развод.
С чем работаю
Ко мне можно обратиться с такими темами как: кризис 30 и 40 лет, сложности выбора жизненного пути, проблемы с самооценкой и личными границами, сложности проживания эмоций, трудные жизненные ситуации. Проблемы в отношениях с собой, партнером и детьми.
▪️Специализируюсь на работе с фобиями- аэрофобия, агорафобия (боязнь открытого пространства, выход из дома), акрофобия (страх высоты), арахнофобия (боязнь пауков и тд), астрафобия (боязнь грома/молнии), глоссофобия (боязнь выступлений), ятрофобия (страх врачей), боязнь лифтов и тд.
▪️Работаю с взрослыми из дисфункциональных семей. ВДА.
▪️Дополнительным инструментом в работе с клиентами использую метафорические ассоциативные карты МАК.
Вопросы с которыми работаю:
📍 Взаимоотношения в семье
📍 Партнёрские конфликты
📍 Создание здоровых и счастливых отношений
📍 Измена (своя/ партнера)
📍 Эмоциональная зависимость
📍 Трудно строить отношения с другими людьми
📍 Не умею говорить «нет»
📍 Трудно отстаивать свои границы
📍 Трудно выражать своё мнение
📍 Живу ради других
📍 Жизнь не приносит радости
📍 Не люблю себя
📍 Беспокоит мнение окружающих
📍 Избавиться от комплексов, обид и страхов и жить с собой в согласии
📍 Отсутствие самоуважения и устойчивых границ
📍 Научиться понимать и принимать себя
📍 Прекратить копаться в себе и обвинять людей или обстоятельства
📍 Избегание конфликтов
📍 Испытываете тревожность, что не можете контролировать ситуацию
📍 Навязчивые мысли
📍 Неконтролируемая агрессия
📍 Гнев
📍 Депрессия
📍 Апатия
📍 Прокрастинация
📍 Стыд
📍 Тревога
📍 Вина
📍 Страхи и фобии
📍 Поддержка в трудных жизненных ситуациях
Помогу понять, что происходит в вашей жизни и что можно изменить.
Со мной вам будет комфортно, легко и бережно ❤️🩹
▪️Специализируюсь на работе с фобиями- аэрофобия, агорафобия (боязнь открытого пространства, выход из дома), акрофобия (страх высоты), арахнофобия (боязнь пауков и тд), астрафобия (боязнь грома/молнии), глоссофобия (боязнь выступлений), ятрофобия (страх врачей), боязнь лифтов и тд.
▪️Работаю с взрослыми из дисфункциональных семей. ВДА.
▪️Дополнительным инструментом в работе с клиентами использую метафорические ассоциативные карты МАК.
Вопросы с которыми работаю:
📍 Взаимоотношения в семье
📍 Партнёрские конфликты
📍 Создание здоровых и счастливых отношений
📍 Измена (своя/ партнера)
📍 Эмоциональная зависимость
📍 Трудно строить отношения с другими людьми
📍 Не умею говорить «нет»
📍 Трудно отстаивать свои границы
📍 Трудно выражать своё мнение
📍 Живу ради других
📍 Жизнь не приносит радости
📍 Не люблю себя
📍 Беспокоит мнение окружающих
📍 Избавиться от комплексов, обид и страхов и жить с собой в согласии
📍 Отсутствие самоуважения и устойчивых границ
📍 Научиться понимать и принимать себя
📍 Прекратить копаться в себе и обвинять людей или обстоятельства
📍 Избегание конфликтов
📍 Испытываете тревожность, что не можете контролировать ситуацию
📍 Навязчивые мысли
📍 Неконтролируемая агрессия
📍 Гнев
📍 Депрессия
📍 Апатия
📍 Прокрастинация
📍 Стыд
📍 Тревога
📍 Вина
📍 Страхи и фобии
📍 Поддержка в трудных жизненных ситуациях
Помогу понять, что происходит в вашей жизни и что можно изменить.
Со мной вам будет комфортно, легко и бережно ❤️🩹
С чем/кем НЕ работаю
С лицами, младше 18 лет без согласия от родителей.
С алкогольной и наркотической зависимостями.
Пациентов с подтвержденным психиатрическим диагнозом веду совместно с психиатром.
Не беру в работу лиц с имеющимися на настоящий момент суицидальными мыслями и (или) намерениями.
С алкогольной и наркотической зависимостями.
Пациентов с подтвержденным психиатрическим диагнозом веду совместно с психиатром.
Не беру в работу лиц с имеющимися на настоящий момент суицидальными мыслями и (или) намерениями.
Правила работы и оплата
Для нашей с вами комфортной работы прошу ознакомиться с правилами:
* Правило полной конфиденциальности соблюдается мною во всех случаях, кроме тех, где вы сообщаете о фактах педофилии, намерении и подготовке убийства, нанесения серьезного ущерба другим людям, сообществам.
* Наша сессия не состоится, если вы находитесь в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Оплата и отмена психологической сессии:
Первая сессия оплачивается заране, в тот день когда утвердили точное время и дату.
При отмене он-лайн сессии (за сутки) ее стоимость возвращается полностью.
При отмене очной сессии (за сутки) ее стоимость возвращается за вычетом стоимости аренды терапевтического кабинета.
Менее чем за сутки оплата за сессию не возвращается.
Если вы опаздываете к назначенному времени, наша встреча сокращается на то время, на которое вы опоздали.
* Для эффективности психотерапевтического эффекта своевременно выполняйте домашние задания.
За пару минут до встречи вы получаете ссылку для входа на платформу, где проходит видео встреча.
Адрес очных встреч обсуждается заранее.
Полные условия и правила работы вы получите в информированном согласии перед первой сессией.
* Правило полной конфиденциальности соблюдается мною во всех случаях, кроме тех, где вы сообщаете о фактах педофилии, намерении и подготовке убийства, нанесения серьезного ущерба другим людям, сообществам.
* Наша сессия не состоится, если вы находитесь в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Оплата и отмена психологической сессии:
Первая сессия оплачивается заране, в тот день когда утвердили точное время и дату.
При отмене он-лайн сессии (за сутки) ее стоимость возвращается полностью.
При отмене очной сессии (за сутки) ее стоимость возвращается за вычетом стоимости аренды терапевтического кабинета.
Менее чем за сутки оплата за сессию не возвращается.
Если вы опаздываете к назначенному времени, наша встреча сокращается на то время, на которое вы опоздали.
* Для эффективности психотерапевтического эффекта своевременно выполняйте домашние задания.
За пару минут до встречи вы получаете ссылку для входа на платформу, где проходит видео встреча.
Адрес очных встреч обсуждается заранее.
Полные условия и правила работы вы получите в информированном согласии перед первой сессией.
Количество и регулярность сессий
Регулярность встреч обговаривается индивидуально на первой сессии и зависит от Вашего запроса и имеющихся ресурсов (временных, финансовых). В среднем, регулярность сессии — один раз в неделю.
Количество сессий зависит от запроса и вашей вовлеченности в процесс. В среднем с одним запросом я работаю от 10 сессий.
Количество сессий зависит от запроса и вашей вовлеченности в процесс. В среднем с одним запросом я работаю от 10 сессий.
Что мы будем делать?
— На наших встречах мы будем говорить о том, что актуально и беспокоит вас. Я буду задавать вопросы, которые помогут внести ясность, позволят посмотреть на ситуацию под другим углом
— Мы будем говорить о ваших чувствах и ощущениях. Я буду отзеркаливать процессы, происходящие с Вами и в Вашей жизни
— Мы будем вместе переосмыслять установки, мешающие Вам
— Возможно, я буду давать домашние задания, которые нужны для ассимиляции того о чем, мы говорим на сессии
— Возможно, мы будем прибегать к арт-терапевтическим техникам и работе с метафорическими ассоциативными картами
— Мы будем говорить о ваших чувствах и ощущениях. Я буду отзеркаливать процессы, происходящие с Вами и в Вашей жизни
— Мы будем вместе переосмыслять установки, мешающие Вам
— Возможно, я буду давать домашние задания, которые нужны для ассимиляции того о чем, мы говорим на сессии
— Возможно, мы будем прибегать к арт-терапевтическим техникам и работе с метафорическими ассоциативными картами
Что Вас будет ждать на первой встрече?
На первой сессии мы с вами познакомимся, Вы немного расскажете о себе, о том, с чем пришли и чего бы Вам хотелось от нашего взаимодействия. Вам не обязательно иметь какой-то конкретный запрос. Вместе мы сможем прояснить на встрече то, что является актуальной задачей сейчас.
Если я понимаю, что смогу Вам помочь, а Вы понимаете, что хотели бы продолжать работу со мной, мы с Вами договариваемся на определённый день/ время и я закрепляю его за вами на еженедельной основе.
Длительность терапии всегда индивидуальная. Небольшие, но видимые изменения Вы сможете заметить уже через 5−10 сессий.
Если я понимаю, что смогу Вам помочь, а Вы понимаете, что хотели бы продолжать работу со мной, мы с Вами договариваемся на определённый день/ время и я закрепляю его за вами на еженедельной основе.
Длительность терапии всегда индивидуальная. Небольшие, но видимые изменения Вы сможете заметить уже через 5−10 сессий.
Рекомендации для онлайн консультаций
Во время очных встреч создание безопасного пространства-моя задача!
Когда мы работаем онлайн, важно позаботиться о подходящих условиях самому. ♥️ Обратите пожалуйста внимание на следующие моменты:
Вас не должны слышать и отвлекать в течение нашего часа. Никто не должен ходить на заднем плане, стучаться в дверь или просто находиться в одном с вами помещении. Если наш разговор слышат другие люди, даже незнакомые и не знающие русского языка — это мешает чувствовать себя безопасно. Уединенность — очень важное условие, если его невозможно выполнить, лучше рассмотреть варианты очных консультаций.
Подходящее место:
✔️Комната с закрытой дверью, где вы одни
✔️Машина, припаркованная в тихом месте
Неподходящее место:
✖️Кафе
✖️Лавочка в парке
Техника и стабильная связь. Убедитесь, что ваши гаджеты заряжены, а всплывающие уведомления отключены. Разговаривать удобнее, когда гаджет не в руках, а где-то стоит. Обычно звук лучше, если использовать наушники.
Вода и салфетки под рукой — тоже часть комфорта, который можно себе создать.
Оставить все дела для онлайн сессии так же необходимо, как и для встречи вживую. Важно отложить дела и не пытаться совместить разговор о важном с мытьем посуды или встречей курьера. Перед сессией также важно уделить себе некоторое время и настроиться на внутреннюю работу. Как и после сессии не переключаться сразу на рабочее совещание.
Помните, терапия начинается уже тогда, когда вы готовитесь к ней и уделяете себе внимание.
Когда мы работаем онлайн, важно позаботиться о подходящих условиях самому. ♥️ Обратите пожалуйста внимание на следующие моменты:
Вас не должны слышать и отвлекать в течение нашего часа. Никто не должен ходить на заднем плане, стучаться в дверь или просто находиться в одном с вами помещении. Если наш разговор слышат другие люди, даже незнакомые и не знающие русского языка — это мешает чувствовать себя безопасно. Уединенность — очень важное условие, если его невозможно выполнить, лучше рассмотреть варианты очных консультаций.
Подходящее место:
✔️Комната с закрытой дверью, где вы одни
✔️Машина, припаркованная в тихом месте
Неподходящее место:
✖️Кафе
✖️Лавочка в парке
Техника и стабильная связь. Убедитесь, что ваши гаджеты заряжены, а всплывающие уведомления отключены. Разговаривать удобнее, когда гаджет не в руках, а где-то стоит. Обычно звук лучше, если использовать наушники.
Вода и салфетки под рукой — тоже часть комфорта, который можно себе создать.
Оставить все дела для онлайн сессии так же необходимо, как и для встречи вживую. Важно отложить дела и не пытаться совместить разговор о важном с мытьем посуды или встречей курьера. Перед сессией также важно уделить себе некоторое время и настроиться на внутреннюю работу. Как и после сессии не переключаться сразу на рабочее совещание.
Помните, терапия начинается уже тогда, когда вы готовитесь к ней и уделяете себе внимание.