3-х дневный интенсив по телесно-двигательным практикам
Цель создания этого тренинга — донести в лёгком формате про телесные механизмы
Чтобы каждый человек мог общаться со своим телом и реализовывать его потенциал по максимуму.
В процессе прохождения вы сможете прожить свои личные глубинные и актуальные процессы. Снять психо-эмоциональные и физические блоки. Получить новый опыт.
А также взять техники, которые в последующем можно интегрировать в свою жизнь: как в личную практику, так и в практику с клиентами, если вы являетесь уже специалистом.
Чтобы каждый человек мог общаться со своим телом и реализовывать его потенциал по максимуму.
В процессе прохождения вы сможете прожить свои личные глубинные и актуальные процессы. Снять психо-эмоциональные и физические блоки. Получить новый опыт.
А также взять техники, которые в последующем можно интегрировать в свою жизнь: как в личную практику, так и в практику с клиентами, если вы являетесь уже специалистом.
❓ Где и когда:
Моска, 7,8,10 декабря
❓ Стоимость:
первые 5 мест — 20.000₽;
Следующие 10 мест — 25.000₽;
Оставшиеся места — 30.000₽.
Есть возможность участия в рассрочку.
Сообщи нам об этом, если нужен такой формат.
Моска, 7,8,10 декабря
❓ Стоимость:
первые 5 мест — 20.000₽;
Следующие 10 мест — 25.000₽;
Оставшиеся места — 30.000₽.
Есть возможность участия в рассрочку.
Сообщи нам об этом, если нужен такой формат.
ПРОГРАММА:
1 ДЕНЬ
Тело, Эмоции, Я — соединение.
Тело, Эмоции, Я — соединение.
• Управление эмоциями и формирование навыка получения ресурса из любого состояния
• Обнаружение психоэмоциональных блоков в теле своем и собеседника — научитесь читать людей по их телу
• Связь тела и психики, управление нейронными связями и привнесение изменений в свои паттерны поведения через тело
• Телесная осознанность — возвращение внимания в тело для возможности принимать верные решения исходя из своего истинного импульса
• Практика для высвобождения из тела заблокированных эмоций — «Эмоциональный релиз»
• Обнаружение психоэмоциональных блоков в теле своем и собеседника — научитесь читать людей по их телу
• Связь тела и психики, управление нейронными связями и привнесение изменений в свои паттерны поведения через тело
• Телесная осознанность — возвращение внимания в тело для возможности принимать верные решения исходя из своего истинного импульса
• Практика для высвобождения из тела заблокированных эмоций — «Эмоциональный релиз»
Практики и техники:
Эмоциональные интеллект
Научишься управлять своими эмоциями и любое состояние превращать в ресурс
Телесный панцирь.
О чем говорит мне мое тело. Научишься читать других людей по их телу. Находить свои психо-эмоциональные блоки в теле и освобождаться от них.
Знакомство с телом — как связано тело и психика.
Про нейронные связи и управление своим бессознательным через тело.
Телесная осознанность - возвращение внимания в тело для возможности принимать верные решения исходя из своего истинного импульса
+ практика «Эмоциональный релиз» - высвобождение эмоций из тела, получения свободы и ресурса.
Шеринг — обсуждение группы.
*Домашнее задание.
Научишься управлять своими эмоциями и любое состояние превращать в ресурс
Телесный панцирь.
О чем говорит мне мое тело. Научишься читать других людей по их телу. Находить свои психо-эмоциональные блоки в теле и освобождаться от них.
Знакомство с телом — как связано тело и психика.
Про нейронные связи и управление своим бессознательным через тело.
Телесная осознанность - возвращение внимания в тело для возможности принимать верные решения исходя из своего истинного импульса
+ практика «Эмоциональный релиз» - высвобождение эмоций из тела, получения свободы и ресурса.
Шеринг — обсуждение группы.
*Домашнее задание.
2 ДЕНЬ
Контакт. Границы. Я и Мир.
Контакт. Границы. Я и Мир.
• Обнаружение и исследование собственных границ для возможности формирования здорового контакта с миром
• Стратегии контакта. Формирование навыка здорового взаимодействия
• Работа с травматичным опытом через тело
• Дыхательные техники. Дыхание как инструмент саморегуляции в любой ситуации
• Практики на контакт и динамическое погружение —«Динамическая медитация» и «Парная импровизация»
• Стратегии контакта. Формирование навыка здорового взаимодействия
• Работа с травматичным опытом через тело
• Дыхательные техники. Дыхание как инструмент саморегуляции в любой ситуации
• Практики на контакт и динамическое погружение —«Динамическая медитация» и «Парная импровизация»
Практики и техники:
Изучение своих границ.
Где я начинаюсь и где заканчиваюсь.
Контакт с другими.
Мои стратегии и развитие Навыка здорового контакта.
Дыхание, как инструмент саморегуляции.
Успокоиться, войти в активное состояние, пройти через травмирующий опыт
Перепроживание прошлого опыта и создание новых стратегий через тело.
+практика «Динамическая медитация»
про контакт с собой и диалог с телом.
+практика «Парная импровизация»
Я в контакте с другим- создание новых паттернов
Шеринг- обсуждение группы.
*Домашнее задание.
Где я начинаюсь и где заканчиваюсь.
Контакт с другими.
Мои стратегии и развитие Навыка здорового контакта.
Дыхание, как инструмент саморегуляции.
Успокоиться, войти в активное состояние, пройти через травмирующий опыт
Перепроживание прошлого опыта и создание новых стратегий через тело.
+практика «Динамическая медитация»
про контакт с собой и диалог с телом.
+практика «Парная импровизация»
Я в контакте с другим- создание новых паттернов
Шеринг- обсуждение группы.
*Домашнее задание.
3 ДЕНЬ
Сексуальность, Агрессия Проявленность
Сексуальность, Агрессия Проявленность
• Обнаружение связей, закономерностей и стратегий, высвобождение ресурса из агрессии.
• Обнаружение собственного потенциала и поиск взаимодействия с собственной теневой стороной через тело.
• Альтернативная психосоматика. Работа с психосоматическим запросом через тело.
• Практики на высвобождение энергии, снятие блоков и свободу проявления : «Рефлекс оргазма», «Интуитивные танцы»
• Обнаружение собственного потенциала и поиск взаимодействия с собственной теневой стороной через тело.
• Альтернативная психосоматика. Работа с психосоматическим запросом через тело.
• Практики на высвобождение энергии, снятие блоков и свободу проявления : «Рефлекс оргазма», «Интуитивные танцы»
Практики и техники:
Сексуальность и тело.
Как связана агрессия и сексуальность.
Учимся агрессию превращать в ресурс
«Я и не Я»
Работаем со своей теневой стороной, превращая это в ресурс.
Альтернативная психосоматика.
Как через работу с телом помочь своей психосоматике
+ практика «Рефлекс оргазма»
освобождение от сексуальных блоков, поднятие энергии
+ практика «Интуитивные танцы»
свобода.
Как связана агрессия и сексуальность.
Учимся агрессию превращать в ресурс
«Я и не Я»
Работаем со своей теневой стороной, превращая это в ресурс.
Альтернативная психосоматика.
Как через работу с телом помочь своей психосоматике
+ практика «Рефлекс оргазма»
освобождение от сексуальных блоков, поднятие энергии
+ практика «Интуитивные танцы»
свобода.
Проявляемся
Мастерская: как построить практику для себя/ детей/клиента.
Ответы на вопросы. Финал.
+ Zoom-встреча через неделю после завершения для обсуждения итогов, инсайтов, опыта применения техник в жизни и работе, разбора домашнего задания и завершения процессов участников.
Ответы на вопросы. Финал.
+ Zoom-встреча через неделю после завершения для обсуждения итогов, инсайтов, опыта применения техник в жизни и работе, разбора домашнего задания и завершения процессов участников.