Не обещаю , что сделаю из тебя мастера спорта или олимпийского чемпиона.
Научу тебя слушать свое тело , любить бег так как люблю его я, бегать красиво и в удовольствие.
Если ты давно хотел начать бегать, но не знал как...
Добро пожаловать!
Научу тебя слушать свое тело , любить бег так как люблю его я, бегать красиво и в удовольствие.
Если ты давно хотел начать бегать, но не знал как...
Добро пожаловать!
Персональный подход , внимание к деталям.
Разовое занятие
1. Оценка текущей формы
2. Анализ техники бега
3. К Чему хотим прийти ?
4. Консультация и рекомендации
5. Работа над ошибками
6. Помощь с составлении дальнейшего плана развития
Стоимость 1500р продолжительность 1 час
2. Анализ техники бега
3. К Чему хотим прийти ?
4. Консультация и рекомендации
5. Работа над ошибками
6. Помощь с составлении дальнейшего плана развития
Стоимость 1500р продолжительность 1 час
Разовое занятие 1+1 приводи друга или вторую половину.
1. Оценка текущей формы
2. Анализ техники бега
3. К Чему хотим прийти ?
4. Консультация и рекомендации
5. Работа над ошибками
6. Помощь с составлении дальнейшего плана развития
Стоимость 2000р продолжительность 1 час
2. Анализ техники бега
3. К Чему хотим прийти ?
4. Консультация и рекомендации
5. Работа над ошибками
6. Помощь с составлении дальнейшего плана развития
Стоимость 2000р продолжительность 1 час
Индивидуальные тренировки 2 раза в неделю + домашнее задание.
1. Составление плана занятий под ваши цели
2. Две тренировки с тренером + домашнее задание
3. Консультация по всем вопросам от подбора экипировки до питания
4. Оценка текущей формы+ Анализ техники бега
5. Индивидуальный подход
6. Помощь с выбором стартов, возможны совместные выезды
7. Работаем на результат
8. Тренер всегда на связи
Стоимость 8000р
2. Две тренировки с тренером + домашнее задание
3. Консультация по всем вопросам от подбора экипировки до питания
4. Оценка текущей формы+ Анализ техники бега
5. Индивидуальный подход
6. Помощь с выбором стартов, возможны совместные выезды
7. Работаем на результат
8. Тренер всегда на связи
Стоимость 8000р
Индивидуальные тренировки 2 раза в неделю + домашнее задание 1+1 приводи друга или вторую половину
1. Составление плана занятий под ваши цели
2. Две тренировки с тренером + домашнее задание
3. Консультация по всем вопросам от подбора экипировки до питания
4. Оценка текущей формы+ Анализ техники бега
5. Индивидуальный подход
6. Помощь с выбором стартов, возможны совместные выезды
7. Работаем на результат
8. Тренер всегда на связи
Стоимость 10000р
2. Две тренировки с тренером + домашнее задание
3. Консультация по всем вопросам от подбора экипировки до питания
4. Оценка текущей формы+ Анализ техники бега
5. Индивидуальный подход
6. Помощь с выбором стартов, возможны совместные выезды
7. Работаем на результат
8. Тренер всегда на связи
Стоимость 10000р
Online для тех кто готов тренироваться самостоятельно по плану.
1. Составление тренировочного плана исходя из целей
2. Корректировки плана и ведение в течении всей подготовки
3. Работа на результат
4. Тренер всегда на связи
5. Возможность созвонов и разборов всех вопросов с тренером
Месяц 3000 рублей Три месяца 5000 рублей Пол года 8000 рублей
2. Корректировки плана и ведение в течении всей подготовки
3. Работа на результат
4. Тренер всегда на связи
5. Возможность созвонов и разборов всех вопросов с тренером
Месяц 3000 рублей Три месяца 5000 рублей Пол года 8000 рублей
Online консультация
Длительность 40 минут .
Разбираем и обсуждаем ваши вопросы касательно бега в беседе по видеосвязи.
Стоимость 1000 рублей .
Разбираем и обсуждаем ваши вопросы касательно бега в беседе по видеосвязи.
Стоимость 1000 рублей .
Три локации на выбор.
Время тренировок обсуждаем индивидуально.