Александра Муравьева
🔸Практикующий психолог,
психолог-педагог
🔸Высшее психологическое
образование
психолог-педагог
🔸Высшее психологическое
образование
1 шаг взаимодействия со мной -
это ваша запись на короткую диагностическую сессию
это ваша запись на короткую диагностическую сессию
Читать подробнее
Как проходит такой видео-созвон (20−30 минут), и что вы получаете:
1. Знакомство.
Вы рассказываете немного о себе, контекст вашей жизни.
В процессе отслеживаем, комфортно ли нам взаимодействовать. Также кратко описываю как я работаю.
2. Прояснение запроса.
Вы делитесь тем, что вас сейчас волнует, тревожит, триггерит, описываете свою проблему, как она проявляется в вашей жизни. Я задаю уточняющие вопросы.
3. Поддержка и принятие от психолога.
А также объективные комментарии по вашей ситуации и краткий план работы над проблемой.
4. Выводы, обратная связь.
❌На диагностической короткой сессии мы не работаем над решением вашей проблемы.
✅Этим мы занимаемся на психологическом консультировании, если вы захотите поработать со мной в дальнейшем.
✅Диагностическая короткая сессия — это первое касание, которое проясняет вашу ситуацию + это наше знакомство.
С психологом вам должно быть комфортно.
➡️Диагностическая короткая сессия:
Формат: видео-созвон (skype/zoom/what’s app/telegram/google meet)
Время: 20 минут
Стоимость: 990 руб
Запись по кнопке ниже.
Пишите: «Хочу записаться на короткую диагностическую сессию», предложу вам ближайшее окошко или время в какой-то конкретный день.
1. Знакомство.
Вы рассказываете немного о себе, контекст вашей жизни.
В процессе отслеживаем, комфортно ли нам взаимодействовать. Также кратко описываю как я работаю.
2. Прояснение запроса.
Вы делитесь тем, что вас сейчас волнует, тревожит, триггерит, описываете свою проблему, как она проявляется в вашей жизни. Я задаю уточняющие вопросы.
3. Поддержка и принятие от психолога.
А также объективные комментарии по вашей ситуации и краткий план работы над проблемой.
4. Выводы, обратная связь.
❌На диагностической короткой сессии мы не работаем над решением вашей проблемы.
✅Этим мы занимаемся на психологическом консультировании, если вы захотите поработать со мной в дальнейшем.
✅Диагностическая короткая сессия — это первое касание, которое проясняет вашу ситуацию + это наше знакомство.
С психологом вам должно быть комфортно.
➡️Диагностическая короткая сессия:
Формат: видео-созвон (skype/zoom/what’s app/telegram/google meet)
Время: 20 минут
Стоимость: 990 руб
Запись по кнопке ниже.
Пишите: «Хочу записаться на короткую диагностическую сессию», предложу вам ближайшее окошко или время в какой-то конкретный день.
Мои услуги:
— психологическое консультирование
- проведение психологической трансформационной игры «Синдром самозванца»
- психологическое индивидуальное сопровождение
- проведение психологической трансформационной игры «Синдром самозванца»
- психологическое индивидуальное сопровождение
Запросы, с которыми вы можете ко мне обратиться
Неуверенность в себе
Выгорание, апатия, отсутствие энергии
Эмоциональная неустойчивость
Внутренние и межличностные конфликты
Проблемы с самооценкой
Трудности в проявлении
Восстановление после утраты близких, развода
Непонимание своих ориентиров, целей, приоритетов
Детско-родительские отношения
Отношения с мужчиной
Синдром самозванца
Самокритика
Перфекционизм
Прокрастинация
Ограничивающие убеждения
Зависимость от чужого мнения
Тревожность
Выгорание, апатия, отсутствие энергии
Эмоциональная неустойчивость
Внутренние и межличностные конфликты
Проблемы с самооценкой
Трудности в проявлении
Восстановление после утраты близких, развода
Непонимание своих ориентиров, целей, приоритетов
Детско-родительские отношения
Отношения с мужчиной
Синдром самозванца
Самокритика
Перфекционизм
Прокрастинация
Ограничивающие убеждения
Зависимость от чужого мнения
Тревожность
Стоимость услуг:
Подробнее
🔸Диагностическая короткая сессия (по видео): 990 руб/20−30 минут
🔸Онлайн-консультация: 3 500 руб/60 минут
🔸4 онлайн-консультации: 13 000 руб
🔸8 онлайн-консультации: 24 000 руб
🔸Очная консультация (Мск): 4 000 руб/60 минут
🔸4 очных консультации: 15 000 руб
🔸8 очных консультации: 28 000 руб
🔸Психологическая игра «Синдром самозванца»:
по запросу (индивидуально/мини-группа/онлайн/очно в Мск)
🔸Психологическое индивидуальное сопровождение:
60 000 руб / 1 месяц
100 000 руб / 2 месяца
🔸Онлайн-консультация: 3 500 руб/60 минут
🔸4 онлайн-консультации: 13 000 руб
🔸8 онлайн-консультации: 24 000 руб
🔸Очная консультация (Мск): 4 000 руб/60 минут
🔸4 очных консультации: 15 000 руб
🔸8 очных консультации: 28 000 руб
🔸Психологическая игра «Синдром самозванца»:
по запросу (индивидуально/мини-группа/онлайн/очно в Мск)
🔸Психологическое индивидуальное сопровождение:
60 000 руб / 1 месяц
100 000 руб / 2 месяца
Читать подробнее о психологической игре «Синдром самозванца»
Цель психологической трансформационной игры
«Синдром самозванца»:
освободиться от внутренних препятствий, страхов, ограничивающих убеждений и почувствовать уверенность в своей профессии, самоценность для своей реализации и проявленности.
В конце игры у вас будет свой пошаговый план новых действий, которые сдвинут с места и дадут вам толчок к развитию.
«Синдром самозванца»:
освободиться от внутренних препятствий, страхов, ограничивающих убеждений и почувствовать уверенность в своей профессии, самоценность для своей реализации и проявленности.
В конце игры у вас будет свой пошаговый план новых действий, которые сдвинут с места и дадут вам толчок к развитию.
Читать подробнее об услуге Психологическое сопровождение
Для кого подойдёт
Психологическое сопровождение:
*Для тех, у кого «и так всё в порядке»,
но хочется улучшить качество своего психологического состояния, внутри быть спокойным, во вне деятельным и продуктивным
*Кто хочет поработать над мышлением и освободиться от ограничивающих убеждений или ослабить их
*Кто готов к внутренним трансформациям:
разрешить внутренние конфликты,
кто подошёл к своей точке невозврата «хочу по-другому, но не знаю как»,
готов учиться мыслить и действовать по-новому
Чем отличается услуга
Психологическое сопровождение от
Психологических консультаций — это более плотная работа со мной в течение 1 или 2-х месяцев.
Максимальное наполнение на месяц:
*Возможны корректировки
🔸1 диагностическая сессия 90 минут (формулировка запросов, постановка целей на работу)
🔸8 онлайн-консультации по 60 минут
🔸2 стратегические онлайн-сессии по 90 минут (подведение итогов и планирование целей на новую неделю)
🔸Ежедневная работа в чате по запросу (пн-пт) до 30 минут
🔸Живая встреча в Москве, подведение итогов, 90−120 минут
1 месяц — 60 000 руб
2 месяца 110 000 руб
Психологическое сопровождение:
*Для тех, у кого «и так всё в порядке»,
но хочется улучшить качество своего психологического состояния, внутри быть спокойным, во вне деятельным и продуктивным
*Кто хочет поработать над мышлением и освободиться от ограничивающих убеждений или ослабить их
*Кто готов к внутренним трансформациям:
разрешить внутренние конфликты,
кто подошёл к своей точке невозврата «хочу по-другому, но не знаю как»,
готов учиться мыслить и действовать по-новому
Чем отличается услуга
Психологическое сопровождение от
Психологических консультаций — это более плотная работа со мной в течение 1 или 2-х месяцев.
Максимальное наполнение на месяц:
*Возможны корректировки
🔸1 диагностическая сессия 90 минут (формулировка запросов, постановка целей на работу)
🔸8 онлайн-консультации по 60 минут
🔸2 стратегические онлайн-сессии по 90 минут (подведение итогов и планирование целей на новую неделю)
🔸Ежедневная работа в чате по запросу (пн-пт) до 30 минут
🔸Живая встреча в Москве, подведение итогов, 90−120 минут
1 месяц — 60 000 руб
2 месяца 110 000 руб
Чему вы учитесь на сессиях со мной
— управлять своими эмоциональными состояниями, поведением
— бережно к себе относиться
— менять свои деструктивные убеждения (негативные установки, ограничивающие вас в развитии и достижении новых результатов) на новые, адаптивные
— выстраивать личные границы в коммуникации с другими людьми
— самостоятельно справляться со своими внутренними конфликтами
— быть уверенным, спокойным человеком
— чувствовать свою внутреннюю опору и самоценность
— ставить цели и быть продуктивным
— понимать себя, свои потребности
— быть для себя самым близким другом, который поддержит в любую минуту
— бережно к себе относиться
— менять свои деструктивные убеждения (негативные установки, ограничивающие вас в развитии и достижении новых результатов) на новые, адаптивные
— выстраивать личные границы в коммуникации с другими людьми
— самостоятельно справляться со своими внутренними конфликтами
— быть уверенным, спокойным человеком
— чувствовать свою внутреннюю опору и самоценность
— ставить цели и быть продуктивным
— понимать себя, свои потребности
— быть для себя самым близким другом, который поддержит в любую минуту
Соц. сети