Индивидуальные беговые планы онлайн
То, что сегодня кажется невозможным, завтра станет лишь разминкой...
Обо мне
Меня зовут Станислав Дажин, сертифицированный тренер по бегу, спортсмен любитель с профессиональным подходом, ультрамарафонец.
Беговой опыт более 10 лет.
Прошел путь от начинающего бегуна до Мастера спорта по бегу на 24 часа.
Мои достижения:
🥇Победитель на дистанции 100 км Sport Marafon Fest 2020.
🥈Второе место в абсолюте на дистанции 160 км Valhalla Race 2019.
🥉Третье место в абсолюте на дистанции 100 км Golden Ring Ultratrail 2018.
🕒 Результат в беге на 24 часа — 247 км.
Моя специализация:
- подготовка начинающих и опытных любителей бега
- подготовка к первым дистанциям от 5 км до 42 км
- улучшение текущих результатов
- подготовка к трейлам и сверхмарафонам
Работая со мной, вы получите:
— Персонализированный подход к тренировкам, учитывающий индивидуальные цели и способности.
— Гибкий график тренировок с удобным временем для занятий в соответствии с вашим расписанием.
— Эффективные методики тренировок, помогающие улучшить физическую форму, выносливость, скорость и эффективность бега.
— Поддержку и мотивацию на протяжении всего тренировочного процесса.
— Возможность добиться новых высот в беговой карьере и достичь лучших результатов на соревнованиях.
Беговой опыт более 10 лет.
Прошел путь от начинающего бегуна до Мастера спорта по бегу на 24 часа.
Мои достижения:
🥇Победитель на дистанции 100 км Sport Marafon Fest 2020.
🥈Второе место в абсолюте на дистанции 160 км Valhalla Race 2019.
🥉Третье место в абсолюте на дистанции 100 км Golden Ring Ultratrail 2018.
🕒 Результат в беге на 24 часа — 247 км.
Моя специализация:
- подготовка начинающих и опытных любителей бега
- подготовка к первым дистанциям от 5 км до 42 км
- улучшение текущих результатов
- подготовка к трейлам и сверхмарафонам
Работая со мной, вы получите:
— Персонализированный подход к тренировкам, учитывающий индивидуальные цели и способности.
— Гибкий график тренировок с удобным временем для занятий в соответствии с вашим расписанием.
— Эффективные методики тренировок, помогающие улучшить физическую форму, выносливость, скорость и эффективность бега.
— Поддержку и мотивацию на протяжении всего тренировочного процесса.
— Возможность добиться новых высот в беговой карьере и достичь лучших результатов на соревнованиях.
Чем я могу помочь
- Организовать процесс тренировок для новичковВыстрою тренировки, чтобы бег был в удовольствие. Поделюсь знаниями об основах беговой подготовки
- Улучшить физическую формуПомогу улучшить выносливость и повысить общий уровень физической подготовки
- Подготовиться к первой дистанцииСоставлю план подготовки к первому забегу. Помогу с планом на гонку и выбором беговой обуви, экипировки.
- Улучшить результатыУлучшить результаты на дистанциях от 5 до 42 км.