Что БУДЕТ НА ПРОГРАММЕ
НА ЭКСПРЕСС-ПРОГРАММЕ ВАС ЖДУТ:
✔️САМОЕ ВЕСЕЛОЕ групповое сопровождение лично от меня и великолепного нутрициолога из моей команды
✔️Вкусное и сытное меню без жестких голодовок на соках и смузи
✔️Легкие рецепты из обычных продуктов без экзотики + простые рекомендации по специям
✔️Рекомендации по режиму дня
✔️ОНЛАЙН тренировки БЕЗ прыжком и сбившегося дыхания
✔️Ответы на вопросы в чате + разбор деталей на эфире
✔️БОМБИЧЕСКАЯ поддержка в чате и мотивация
✔️САМОЕ ВЕСЕЛОЕ групповое сопровождение лично от меня и великолепного нутрициолога из моей команды
✔️Вкусное и сытное меню без жестких голодовок на соках и смузи
✔️Легкие рецепты из обычных продуктов без экзотики + простые рекомендации по специям
✔️Рекомендации по режиму дня
✔️ОНЛАЙН тренировки БЕЗ прыжком и сбившегося дыхания
✔️Ответы на вопросы в чате + разбор деталей на эфире
✔️БОМБИЧЕСКАЯ поддержка в чате и мотивация
Как проходит ПРОГРАММА
• В закрытом канале в Telegram
• Список продуктов и специй доступны заранее
• Понятная программа: что, когда, как и зачем
• ОНЛАЙН бережные тренировки на активацию всех систем
• Ежедневное меню и ВИДЕО рецепты
• Тонкости и нюансы подхода от АННЫ ШУТОВОЙ
• Список продуктов и специй доступны заранее
• Понятная программа: что, когда, как и зачем
• ОНЛАЙН бережные тренировки на активацию всех систем
• Ежедневное меню и ВИДЕО рецепты
• Тонкости и нюансы подхода от АННЫ ШУТОВОЙ
Что входит в ТАРИФ
• ВИДЕО Рецепты и меню на каждый день
• Советы по режиму дня
• Рекомендации по специям
• ОНЛАЙН тренировки с записью
• Самый веселый чат + ответы на вопросы от опытного нутрициолога
• Видео и аудио разборы от АННЫ ШУТОВОЙ
• ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ прямые эфиры с Анной Шутовой
• Доступ 1 месяц после окончания программы
• Советы по режиму дня
• Рекомендации по специям
• ОНЛАЙН тренировки с записью
• Самый веселый чат + ответы на вопросы от опытного нутрициолога
• Видео и аудио разборы от АННЫ ШУТОВОЙ
• ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ прямые эфиры с Анной Шутовой
• Доступ 1 месяц после окончания программы
Ограничения
При беременности без осложнений и без специального протокола питания программу пройти можно, но в облегченной версии: лимфатическую гимнастику и ограничения по еде выполнять по самочувствию
❗️Кормящим мамам можно, но с пониманием необходимой суточной калорийности рациона и ограничениями по физическим упражнениям в первые 2−3 месяца после родов
❗️Кормящим мамам можно, но с пониманием необходимой суточной калорийности рациона и ограничениями по физическим упражнениям в первые 2−3 месяца после родов
Противопоказания
❗️❗️❗️ Противопоказано при любых состояниях здоровья, требующих специальных ЛЕЧЕБНЫХ протоколов.