⚪️Нашей студии больше 5 лет и нам доверяют более 10000 девушек

⚪️ Мы находимся в центре города, легко добраться — 5 минуты ходьбы

⚪️ Имеем ТРИ уютных филиала для проведения тренировок по 10 направлениям растяжка (Stretching,AeroStretching,Yoga), похудение (TRX,Body Killer), танцы (High Heels,Girly Choreo,Contemporar,Восточные танцы), Йога для беременных. Занятия проходят по записи
⚪️ Практикуем осторожный и мягкий подход, уделяя большое внимание технике упражнений и ограничивая количество занимающихся, чтобы уделить максимальное внимание каждому и предотвратить болезненные травмы

⚪️ В опытных руках тренера каждый сможет дотянуться до своей мечты и сесть на шпагат и подтянуть тело без вреда для здоровья!

Результат каждой из вас индивидуален и зависит от следующих факторов:

⚪️ Регулярность тренировок (не менее 3 раз в неделю)
⚪️ Выполнение тренировок (в соответствии с указаниями тренера)
⚪️ Особенности организма (эластичность связок, физическая подготовка)

По нашей статистике в среднем с нуля требуется не менее 12−15 тренировок, чтобы сесть на продольный шпагат.

Если Вас что-то беспокоит, были травмы и есть какие-либо ограничения, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом до приобретения наших абонементов.

Ограничения по возрасту, конечно, отсутствуют

⚪️Малоподвижный и сидячий образ жизни приводит к тому, что мы быстро утомляемся и нервничаем по пустякам. Снижается мышечный тонус, искривляется осанка, появляются боли в спине, а мы становимся более раздражительными.
От этого страдает наша эффективность, мы сами и наши близкие.
⚪️Регулярные занятия растяжкой нужны не только для того, чтобы записать в свои личные достижения шпагат или мостик. Они помогут Вам почувствовать себя гораздо лучше, избавиться от стресса, вернуть красивую осанку и уверенность в себе.
Человек, занимающийся растяжкой, имеет здоровые связки и суставы. Значительно снижается риск получения травм как при занятиях спортом, так и в повседневной жизни.
Улучшается кровообращение и обмен веществ, пропадают боли в спине, появляется легкость в движениях и хорошее настроение.

Чтобы организм успевал восстанавливаться, а занятия проходили максимально эффективно, лучше всего ходить на тренировки 2−3 раза в неделю.
Наиболее эффективным абонемент на 12 занятий с периодичностью — 3 раза в неделю.

Форма — любая удобная для Вас, желательно лосины и футболка или майка, носочки, сменная обувь.
Если вы записались на AeroStretching рекомендуем чтобы футболка была с короткими, а лучше с длинными рукавами.

Программы подходит для любого уровня.
Неважно, насколько Вы сейчас подготовлены.

Рекомендуем направление Yoga Stretching AeroStretching.
Программа основана на базе упражнений растяжки.По направлениям можно не только стать гибче и спортивнее, но и успокоить мысли, расслабиться, повысить самооценку и настроение, преодолевая гравитацию.