Здравствуйте, меня зовут Светлана

Я клинический психолог, в работе использую методы когнитивной- поведенческой терапии, Терапии принятия и ответственности (АСТ), ЕМДР.
Прошла обучение в ассоциации КПТ, у ведущих российских и зарубежных специалистов. Член Ассоциации КПТ, член Ассоциации ЕМДР. В последние месяцы много занималась кризисной психологической помощью. Дополнительно обучалась  работе с травмой .  
‌В жизни каждого человека бывают периоды, когда “накатывает” стресс, проблемы захлестывают с головой и Вам кажется, что Вы теряете контроль.
Находитесь ли вы сейчас на таком этапе? Возможно, есть решения, которые вы долгое время “откладывали”? И вы чувствуете, что должны заняться этим вопросом в ближайшее время - но у вас ничего не получается самостоятельно?
Вместе мы  найдем правильный подход к решению ваших личных проблем.
Сфера моей работы: неудачи в отношениях , конфликты на работе, недопонимание в близких отношениях, одиночество из-за страха, что никто не примет тебя таким, какой ты есть, тревожность, стресс, панические атаки, фобии. Если у Вас депрессия, то когнитивно-поведенческая терапия это то, что реально поможет выйти из замкнутого круга.
“Тревога-не эмоция, это мышление” говорит один из лучшиэх психотерапевтов нашего времени Роберт Лихи. Мы все мыслим, следовательно можем как загнать себя в невроз, так и преодолеть его.