tati_cooks
tati_cooks
Привет! На связи tati_cooks, и это мой новый сборник тайских рецептов Thai-style. 
‌🌴🌴🌴

Что внутри?

  • Сборник в формате PDF с 30+ рецептами с расчетом КБЖУ
    Электронная книга придет на email, и откроется доступ к рецептам в боте @taticooksbot
  • Фитнес-блюда с пониженной калорийностью и повышенным содержанием белка
    Наслаждайтесь вкусом тайской кухни без переживаний о лишних калориях и планке
  • Простые рецепты с пошаговыми инструкциями
    Блюда готовятся быстро и приятно удивляют своим вкусом
  • Путеводитель по продуктам и доступные ингредиенты
    Все продукты можно купить в ближайшем супермаркете или на популярных маркетплейсах
Фреш-роллы
КБЖУ 3 маленьких роллов: 103/9/3/10
Пьяная лапша с морепродуктами
КБЖУ ПОРЦИИ: 479/32/10/53
Куриные шашлычки с арахисовым соусом
КБЖУ ПОРЦИИ: 233/34/9/4
Салат с говядиной в тайском стиле
КБЖУ ПОРЦИИ: 152/12/8/8
Том ям с креветками
КБЖУ ПОРЦИИ: 362/37/6/40
Тропический мармелад
КБЖУ на 100 г: 92/2/4/12
Рисовые вафли с манго
Пад тай
КБЖУ ПОРЦИИ: 478/44/10/53
Роти с бананом
КБЖУ 1 ШТУКИ: 204/9/4/33
Желтый карри с курицей
КБЖУ ПОРЦИИ: 330/37/10/23
Бабл-ти пудинг
КБЖУ ПОРЦИИ: 186/11/6/22
Жареный рис с креветками и ананасом
КБЖУ ПОРЦИИ: 437/43/5/55
Курица с кешью
КБЖУ ПОРЦИИ: 468/36/12/54
Кокосовый рулет с ананасами
КБЖУ НА 100 Г: 174/10/10/11
Салат со стеклянной лапшой и креветками
КБЖУ ПОРЦИИ: 193/14/1/32

Для кого этот сборник?

  • Для тех, кто следит за формой
    и любит вкусно поесть
  • Для любителей Том Яма и Пад Тая,
    а также неравнодушных к тайской и паназиатской кухням
  • Для всех, кто хочет разнообразить повседневное меню
    и порадовать себя и близких новыми вкусами
  • Для любителей гастрономических экспериментов и новичков в кулинарии
    каждый сможет приготовить блюда из сборника, независимо от опыта на кухне
Красный карри с рыбой
КБЖУ ПОРЦИИ: 486/38/18/43
Блинчики с манго
КБЖУ всей стопки блинчиков: 327/25/3/50
Лааб с индейкой
КБЖУ порции: 49/5/1/5
Том Кха
КБЖУ ПОРЦИИ: 244/34/8/9
Тропический мармелад
КБЖУ на 100 г: 55/1,5/1/10
Креветки в кисло-сладком соусе с овощами и рисом
КБЖУ ПОРЦИИ: 358/30/2/54
Тропический смузи
КБЖУ 1 порции: 223/9/3/40
Массаман-карри
КБЖУ ПОРЦИИ: 482/41/14/48
Чизкейк с манго
КБЖУ на 100 г: 109/6/5/10
Mango sticky rice
КБЖУ порции: 230/3/6/41

FAQ

В каком формате выпускается сборник?
Сборник Thai-style — это электронная книга в формате PDF. Также для вашего удобства все рецепты можно будет просматривать в телеграм-боте taticooksbot. Для этого после покупки сборника книгу нужно активировать в боте: зайти в раздел Сборники, выбрать Thai-Style и следовать указаниям бота.
Смогу ли я найти нужные ингредиенты?
В конце книги вы найдете путеводитель по продуктам, который поможет с рекомендациями по ингредиентам. При выборе продуктов я руководствовалась принципом, что их можно легко найти в ближайшем супермаркете или на маркетплейсах. Спасибо глобализации :)
Тайская кухня — острая. Насколько острыми будут блюда?
Поскольку у всех разная толерантность к остроте, вы сами сможете регулировать то, сколько перца добавлять в то или иное блюдо. Этим и хороша домашняя кухня.

Ваши отзывы 🥰

‌‌Все материалы распространяются на коммерческой основе. Копирование материалов и доведение их до всеобщего сведения и/или иное распространение не допускается на безвозмездной основе без согласия автора и выплаты соответствующего вознаграждения.

‌Приобретение электронной книги возможно только для личного использования (без права копирования и переработки).