Получится у всех! Мы проводим инструктаж по сапам, показываем как пользоваться веслом и выдаем жилет. Преподаватель по йоге учитывает, что чаще всего на сап-йогу приходят новички, поэтому комплекс дается не сложный и вы не упадете в воду, если только сами не захотите искупаться).

Мы подплывем и поможем забраться вам на сап. Вас сопровождают два инструктора, один из которых плывет впереди, а другой сзади.

Уметь плавать не обязательно, в воду мы не заходим, а забираемся сразу на сап. После инструктажа, вы подписываете документ, что ознакомлены с правилами и мы выдаем вам жилет. Ответсвенность за то умеете плавать или нет остается за вами.

Комплект сухой одежды (на всякий случай), воду, крем для/от загара, головной убор (по желанию).

Йога на сапе ощущается по-другому, поскольку немного сложнее удерживать баланс даже в Адхо Мукха Шванасане, но тем и интересней! Вы прочувствуете свои мышцы стабилизаторы, а в шавасане будете покачиваться на воде и это будет незабываемое ощущение!