VERTICAL
POLE DANCE ANAPA
Нашей студии 9 лет, нам можно доверить самое дорогое, своё тело, для нас первостепенная задача минимизировать травмы, наши тренеры профессионалы своего дела, подробно объяснят технику, проконтролируют правильность выполнения, и подстрахуют. Начни свой путь развития с нами, и ты уже не сможешь без тренировок 💜
Наша студия сделана с любовью и заботой о своих ученицах
- Большая просторная светлая 100кв.м
С зеркальной стеной 11 метров - Современная USB колонка JBL, красивая подсветка зала
- 8 двухрежимных пилонов, высотой 3,5метра
Большое расстояние между пилонами, для безопасных тренировок - Зал оборудован всем необходимым для ваших эффективных тренировок: коврики, маты, «кирпичики», резинки, тряпочки для протирания пилона, спирт в пульверизаторе
- Уютная раздевалка с диванами; И что немаловажно, у нас есть душ
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Pole Sport
Pole Sport — это изучение трюков на пилоне, от простого к сложному. Начинаем с простых элементов, затем соединяем в связку. В процессе наших тренировок нарабатывается сила, выносливость, растяжка.
Можно без физической подготовки.
Главное желание и терпение и тогда у вас всё получится.
Для записи просто напиши нам 💜
Можно без физической подготовки.
Главное желание и терпение и тогда у вас всё получится.
Для записи просто напиши нам 💜
Exotic Pole Dance
Exotic pole dance (экзотик) — это танцевальное направление, сочетающее в себе околопилонную, партерную хореографию и элементы на пилоне. Основной акцент сделан на танец, трюки являются лишь дополнением, подчеркивающим красоту хореографии и завершающим образ.
Exotic Pole поможет не только стать гибкой, подтянутой и грациозной, но также развить фантазию и придаст уверенности в себе.
Тренировки проходят в специальной обуви «стрипах», высота платформы зависит от уровня подготовки (двойка, тройка, четверка).
Для записи просто напиши нам 💜
Exotic Pole поможет не только стать гибкой, подтянутой и грациозной, но также развить фантазию и придаст уверенности в себе.
Тренировки проходят в специальной обуви «стрипах», высота платформы зависит от уровня подготовки (двойка, тройка, четверка).
Для записи просто напиши нам 💜
Stripplastica
Стриппластика — это волнующий, чувственный
соблазняющий танец, который базируется на многих
танцевальных стилях, исполняется преимущественно в партере. В процессе тренировок станете более
женственными, гибкими, уверенными в себе, свободнее и
раскованнее.
Танец исполняется в стрипах, туфлях на высокой платформе и на высоком каблуке, или в туфлях для хайхилс (без платформы, каблук пониже)
Для записи просто напиши нам 💜
соблазняющий танец, который базируется на многих
танцевальных стилях, исполняется преимущественно в партере. В процессе тренировок станете более
женственными, гибкими, уверенными в себе, свободнее и
раскованнее.
Танец исполняется в стрипах, туфлях на высокой платформе и на высоком каблуке, или в туфлях для хайхилс (без платформы, каблук пониже)
Для записи просто напиши нам 💜
Stretching
Stretching.- это эффективный инструмент, чтобы приобрести здоровую гибкость и мобильность суставов. Наши ученицы, отмечают, после регулярных тренировок стретчингом, проходит боль в спине (например от сидячей работы), движения становятся более амплитудными, улучшается осанка.
В разные дни тянем разные группы мышц; продольные шпагаты, поперечный шпагат, спину.
Тренировка достаточно активная, используем разные методы растяжки, чередуем закачивание мышц с растяжкой.
Для записи просто напиши нам 💜
В разные дни тянем разные группы мышц; продольные шпагаты, поперечный шпагат, спину.
Тренировка достаточно активная, используем разные методы растяжки, чередуем закачивание мышц с растяжкой.
Для записи просто напиши нам 💜
Bodyfit
Bodyfit отличное дополнение к пилону, здесь вы целый час будете работать над своим телом, в большей степени акцент на ягодицы и ноги, что немаловажно для девушек любого возраста, все хотят округлые упругие ягодицы.
Тренировка проходит с фитнес-резинками, вот их преимущества:
▫️можно с любым уровнем физической подготовки;
▫️регулировать нагрузку можно разным уровнем натяжения резинки
▫️резинка создает минимальную нагрузку на суставы и связки;
Для записи просто напиши нам 💜
Тренировка проходит с фитнес-резинками, вот их преимущества:
▫️можно с любым уровнем физической подготовки;
▫️регулировать нагрузку можно разным уровнем натяжения резинки
▫️резинка создает минимальную нагрузку на суставы и связки;
Для записи просто напиши нам 💜