Профессиональный танцор, сертифицированный специалист по телесно-двигательной и звуковой терапии, преподаватель тантры;
Веду занятия и программы на русском и английском языках.

10 лет своей жизни посвятила профессиональному спорту, спортивно-бальным танцам, финалист и призёр российских и международных турниров;

Окончила магистратуру в Westminster Business School в Лондоне по специальности Marketing Communication;

Жила и работала в Лондоне и Москве в сфере предпринимательства
в культуре, фандрейзинга и продюсирования крупных культурных мероприятий;

Я знаю на собственном опыте, что такое выгорание, ответственность, масштабные проекты, быть на связи 24/7, апатия, стресс, успешный успех и хроническая усталость. Опираясь на собственный яркий опыт и современные методики в области телесной осознанности, я создала работающую методику и я знаю как помочь вам быть наполненным в современных жизненных реалиях, как быть честным с самим с собой, искренне любить и принимать свое тело, чувствовать и радоваться жизни в самой жизни.

Изменив свое состояние и настроив контакт с телом приходит баланс, расслабление, легкость и состояние изобилия. Все взаимосвязано и именно для этого необходимо развивать телесную осознанность.

C 2019 г. я веду практики телесной осознанности и помогла уже более 500 людям по всему миру стать гармоничнее, наполненнее и ощутить самоценность.

Современный успешный человек большую часть жизни живет в голове.

Таковы реалии жизни — нам необходимо много думать, постоянно решать задачи, показывать КРI, расти и достигать поставленных целей в разных сферах.

И во всем этом бесконечном потоке нам зачастую не хватает времени на замедление, расслабление и позволение себе просто быть.

Мы — не только наша голова, мы — это все наше тело! И телу важно наше внимание, забота и время.
Именно это дают практики осознанности — услышать себя, почувствовать свои чувства и увидеть мир и людей вокруг новыми глазами.

Это лишь малая часть того, что дают практики осознанности:

— Ощущение внутренней опоры и уверенности в своих силах и реализации;

— Ощущение легкости и радости от пребывания в собственном теле;

— Состояние ясности в теле и голове;

— Заряд энергии и наполнение внутренних ресурсов тела;

— Избавление от негативных эмоций и зажимов в теле;

— Расслабленность в теле и внутренний баланс;

— Гармонизация связи между головой и телом;

— Состояние творческого подъема;

— Состояние наполненности и ощущение жизненных сил;

— Раскрепощенность, радость и желание проявляться и танцевать по жизни;

ЧУВСТВУЯ ТЕЛОМ — авторский проект, который нацелен на гармонизацию состояния, синхронизацию головы и тела, расслабление и выстраивание честного и эффективного контакта между мыслями, ощущениями и чувствами.

Эффективные, понятные и проверенные опытом методики, которые меняют состояние и проясняют сознание: телесно-двигательные методики, звуковые методики, медитации и ароматерапия.

ТЕЛЕСНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЕ методики работают на глубинном уровне,
гармонизируя эмоциональное и телесное состояние, пробуждая радость от пребывания в собственном теле и давая мощный контакт с ресурсом внутри, и при этом этот метод максимально экологичный — тело не даст пойти глубже, чем психика готова на данный момент.

ЗВУКОВЫЕ МЕТОДИКИ — это специальные гармонизирующие инструменты, которые звучат на определенных частотах, расслабляя, умиротворяя и улучшая состояние.

МЕДИТАЦИИ — древнейший инструмент замедления и возвращения
управления собственных чувств и мыслей. Используются методики различных традиций.

АРОМАТЕРОПИЯ — эффективный инструмент диагностики и гармонизации состояния. Воздействие запахов на организм человека — одно из самых мощных, и при этом оно происходит на подсознательном уровне. Используются эфирные масла самого высокого терапевтического класса.

Эффективность и результативность всех методик доказаны наукой.