Студия фитнеса в Электростали
Любить свое тело, кайфовать от своих форм, наслаждаться своей фигурой, ощущать легкость и прилив жизненной энергии – на это нацелены тренировки в направлении Фитнес.
Степ аэробика⚡️
Кардио-тренировки, нацеленные на сжигание калорий и укрепление сердечно-сосудистой системы. В основе упражнений лежат ритмичные подъёмы и спуски со специальной платформы, дополненные танцевальными движениями.
Данные тренировки помогут вам:
— сбросить лишний вес
— разогнать застои по всему телу
— повысить подвижность суставов и связок
— укрепить сердце и сосуды
✅ Как результат тренировок — из тела выходит все лишнее и чувствуется прилив энергии⚡️
Данные тренировки подойдут мужчинам и женщинам любого возраста, с любым уровнем спортивной подготовки.
Данные тренировки помогут вам:
— сбросить лишний вес
— разогнать застои по всему телу
— повысить подвижность суставов и связок
— укрепить сердце и сосуды
✅ Как результат тренировок — из тела выходит все лишнее и чувствуется прилив энергии⚡️
Данные тренировки подойдут мужчинам и женщинам любого возраста, с любым уровнем спортивной подготовки.
PROздоровье💪
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и укрепление мышц и связок. Данные тренировки подойдут, если у вас:
— гипертонус мышц
— повышенная физическая нагрузка
— малоподвижный образ жизни
— сидячая работа
— болевые зажимы в теле
Формат тренировок включает в себя: работу с фитнес оборудованием, само-массаж и подкачку необходимых групп мышц.
✅ Благодаря точечному и мягкому воздействию мышцы приходят в тонус и уходят болевые ощущения.
Данные тренировки подойдут мужчинам и женщинам любого возраста, с любым уровнем спортивной подготовки.
— гипертонус мышц
— повышенная физическая нагрузка
— малоподвижный образ жизни
— сидячая работа
— болевые зажимы в теле
Формат тренировок включает в себя: работу с фитнес оборудованием, само-массаж и подкачку необходимых групп мышц.
✅ Благодаря точечному и мягкому воздействию мышцы приходят в тонус и уходят болевые ощущения.
Данные тренировки подойдут мужчинам и женщинам любого возраста, с любым уровнем спортивной подготовки.
Сила и рельеф 🍑
Функциональные тренировки для проработки мышц всего тела. Упражнения выполняются с резинкой, гантелями и собственным весом. Как в статике, так и в динамике.
✅ Такой комбинированный подход эффективнее воздействует на тело:
— уходит лишний вес
— появляются упругие формы и рельеф
— становится ровная осанка и плоский живот
Данные тренировки подойдут мужчинам и женщинам с любым уровнем спортивной подготовки.
✅ Такой комбинированный подход эффективнее воздействует на тело:
— уходит лишний вес
— появляются упругие формы и рельеф
— становится ровная осанка и плоский живот
Данные тренировки подойдут мужчинам и женщинам с любым уровнем спортивной подготовки.
Гибкость
и расслабление 🧘♀️
Упражнения по растяжке с добавлением йоги, направленные на:
— повысить эластичность и подвижность суставов и связок
— улучшить кровоток для повышения чувствительности тела
— убрать болевые зажимы в теле
— сделать ровную осанку
— сесть на шпагат
— привести психо-эмоциональное состояние в равновесие
✅ При регулярных занятий в теле ощущается легкость и появляется больше энергии.
Данные тренировки подойдут мужчинам и женщинам с любым уровнем спортивной подготовки.
— повысить эластичность и подвижность суставов и связок
— улучшить кровоток для повышения чувствительности тела
— убрать болевые зажимы в теле
— сделать ровную осанку
— сесть на шпагат
— привести психо-эмоциональное состояние в равновесие
✅ При регулярных занятий в теле ощущается легкость и появляется больше энергии.
Данные тренировки подойдут мужчинам и женщинам с любым уровнем спортивной подготовки.
Расписание и цены
- 300.00 ₽Пробное занятие
- 600.00 ₽Разовое посещение
- 2 200.00 ₽Абонемент 4 посещения
- 4 000.00 ₽Абонемент 8 посещений
- 5 800.00 ₽Абонемент 12 посещений
- 1 800.00 ₽Индивидуальная тренировка
Один абонемент
на все направления
Танцуй и занимайся фитнесом по одному абонементу. Можно легко чередовать занятия, чтобы нагрузка была сбалансированной, а посещения зала разнообразным!😌
Ответы на вопросы
Подойдут ли мне занятия, если я давно или никогда не занималась спортом?
Да, у нас занятия проходят для начинающих, также тренер учитывает уровень каждого ученика для проведения занятия.
Какая форма одежды и что с собой нужно взять?
Одежда — спортивная: лосины, топ/футболка.
На ноги — кроссовки или носки.
Тапочки, резинки для волос есть в зале.
Также можно взять воду с собой.
Весь инвентарь для занятий есть в зале.
На ноги — кроссовки или носки.
Тапочки, резинки для волос есть в зале.
Также можно взять воду с собой.
Весь инвентарь для занятий есть в зале.
Будет ли результат, если я могу ходить только раз в неделю?
Результат будет в любом случае, частота посещений тренировок влияет только на скорость получения результата. Чем чаще вы ходите, тем быстрее будет результат.
Много ли людей занимается в группе?
В нашей студии есть ограничения по количеству учеников на 1 занятии:
— на фитнес направлениях до 16 чел.
— на фитнес направлениях до 16 чел.
Могу ли я заниматься индивидуально?
Да, в нашей студии есть индивидуальные тренировки для любого уровня подготовки.