ОБО МНЕ
Я,ЛЮДМИЛА- дипломированный нутрициолог,специолист по физической культуры.
Обучилась,в 48 лет ,в Университете образовательной медицины,для того чтоб похудить себя.В этой сфере уже больше 3х лет
Я , не врач, рецепты не выписываю, диагнозы не ставлю, но обладаю знаниями в области питания,сна,отдыха.
В данный момент работаю над собой и своим здоровьем,а также помогаю людям систематезировать естественные методы оздоровления.
Про себя:
Я была 120 кг, давление,боль в суставах,одышка,нет энергии,кисты по всему организму и росли ,аллергия , изжога, вздутие,то понос,то запор,мигрени,часто болела ОРВИ-бронхиты,болела долго,продолжительно.
Что изменила: начала работу над ЖКТ,ставила будильники на прием воды и физическую активность,сбалансировала питание,перешла на 3-х разовое,без перекусов ,подобрала бады.
Сейчас :через три месяца работы , восстановилась работа ЖКТ-стабильный стул,нет вздутия,метеоризма,изжог и урчание,вес уходит постепенно уже 106 кг, Восстановила работу печени при помощи детокса , выправились анализы—углеводный обмен,сахар нормализовался, копрограмма в норме,липидный профиль восстанавливается(холестерин),ушли частые головные боли-мигрени (были жуткие),перестали болеть суставы,появилась энергия,даже самой хочется заниматься спортом.Отражение в зеркале и вещи ,которые становятся велики-радуют.
Конечно Работы еще много над собой.Когда гробим себя годами,невозможно-восстановить здоровье за день и это надо понимать.Иногда требуются годы РАБОТЫ над здоровьем,смотря кто и как себя запустил.
Легко худеть и быть здоровым когда знаешь как?когда?зачем?сколько?для чего?
Вместе легче становится легче и здоровей!
Не откладывай свое здоровье в долгий ящик,чем раньше начнешь работать с собой,тем больше шансов выйти из хроника в здорового ,энергичного человека.
Обучилась,в 48 лет ,в Университете образовательной медицины,для того чтоб похудить себя.В этой сфере уже больше 3х лет
Я , не врач, рецепты не выписываю, диагнозы не ставлю, но обладаю знаниями в области питания,сна,отдыха.
В данный момент работаю над собой и своим здоровьем,а также помогаю людям систематезировать естественные методы оздоровления.
Про себя:
Я была 120 кг, давление,боль в суставах,одышка,нет энергии,кисты по всему организму и росли ,аллергия , изжога, вздутие,то понос,то запор,мигрени,часто болела ОРВИ-бронхиты,болела долго,продолжительно.
Что изменила: начала работу над ЖКТ,ставила будильники на прием воды и физическую активность,сбалансировала питание,перешла на 3-х разовое,без перекусов ,подобрала бады.
Сейчас :через три месяца работы , восстановилась работа ЖКТ-стабильный стул,нет вздутия,метеоризма,изжог и урчание,вес уходит постепенно уже 106 кг, Восстановила работу печени при помощи детокса , выправились анализы—углеводный обмен,сахар нормализовался, копрограмма в норме,липидный профиль восстанавливается(холестерин),ушли частые головные боли-мигрени (были жуткие),перестали болеть суставы,появилась энергия,даже самой хочется заниматься спортом.Отражение в зеркале и вещи ,которые становятся велики-радуют.
Конечно Работы еще много над собой.Когда гробим себя годами,невозможно-восстановить здоровье за день и это надо понимать.Иногда требуются годы РАБОТЫ над здоровьем,смотря кто и как себя запустил.
Легко худеть и быть здоровым когда знаешь как?когда?зачем?сколько?для чего?
Вместе легче становится легче и здоровей!
Не откладывай свое здоровье в долгий ящик,чем раньше начнешь работать с собой,тем больше шансов выйти из хроника в здорового ,энергичного человека.
Чем могу быть полезной для вас.
МОЙ ПОДХОД основан на том , чтобы помочь вам с помощью бесплатных методов оздоровится.
Воздух, вода, движение,пища и сон — это то, что для человека является первоочередным и обязательным для здоровья.Если человек на какое-то время не может удовлетворить хотя бы одну из этих потребностей качественно, это обернется для него серьезными проблемами .
Я помогу вам достичь своих целей в здоровье:
-Путем сбалансированного и индивидуально адаптированного питания.
-Скорректируем ваш образ жизни,сна,отдыха под ваш ритм жизни,потребности и особенности.
-Поделюсь с вами фишками диетологов,
КОТОРЫЕ ЛЕГКО ВЫПОЛНЯТЬ ,ЕСЛИ ЗНАЕШЬ КАК.
-Вместе мы наладим работу ЖКТ,ведь эта основа всего здоровья
-Подберу комплекс витаминно-минеральных добавок для коррекции вашего состояния.
-Помогу достигнуть цели в похудении,без диет и голодовок
-Дам совет при особых случаев(аллергия,аутоиммунное заболевание,сахарный диабет,инсулинорезистентность,артрит,ИБС , щитовидка т.д)чтоб придти к ремиссии.
-Я доступна для общения и регулярных консультаций 5 дней из 7(суббота ,воскресенье выходной),но если форс мажор,то и в эти дни на связи.
Если вы заинтересованы в том,чтобы исправить свое здоровье
НЕ медикаментозными методами, а естественными и надолго,
Если вы понимаете и принимаете ответственность за результат на себя(так как я за вас не съем нужные продукты,не лягу спать вовремя,не пройдусь по свежему воздуху,и не буду стоять рядом с вами с ремнем и пряником)
Если вы хочете изменится,но не знаете с чего начать.
Я БУДУ РАДА ПОМОЧЬ ВАМ НА ЭТОМ ПУТИ.
МОЙ ПОДХОД основан на том , чтобы помочь вам с помощью бесплатных методов оздоровится.
Воздух, вода, движение,пища и сон — это то, что для человека является первоочередным и обязательным для здоровья.Если человек на какое-то время не может удовлетворить хотя бы одну из этих потребностей качественно, это обернется для него серьезными проблемами .
Я помогу вам достичь своих целей в здоровье:
-Путем сбалансированного и индивидуально адаптированного питания.
-Скорректируем ваш образ жизни,сна,отдыха под ваш ритм жизни,потребности и особенности.
-Поделюсь с вами фишками диетологов,
КОТОРЫЕ ЛЕГКО ВЫПОЛНЯТЬ ,ЕСЛИ ЗНАЕШЬ КАК.
-Вместе мы наладим работу ЖКТ,ведь эта основа всего здоровья
-Подберу комплекс витаминно-минеральных добавок для коррекции вашего состояния.
-Помогу достигнуть цели в похудении,без диет и голодовок
-Дам совет при особых случаев(аллергия,аутоиммунное заболевание,сахарный диабет,инсулинорезистентность,артрит,ИБС , щитовидка т.д)чтоб придти к ремиссии.
-Я доступна для общения и регулярных консультаций 5 дней из 7(суббота ,воскресенье выходной),но если форс мажор,то и в эти дни на связи.
Если вы заинтересованы в том,чтобы исправить свое здоровье
НЕ медикаментозными методами, а естественными и надолго,
Если вы понимаете и принимаете ответственность за результат на себя(так как я за вас не съем нужные продукты,не лягу спать вовремя,не пройдусь по свежему воздуху,и не буду стоять рядом с вами с ремнем и пряником)
Если вы хочете изменится,но не знаете с чего начать.
Я БУДУ РАДА ПОМОЧЬ ВАМ НА ЭТОМ ПУТИ.