Детям (девочкам и мальчикам) с 6 лет или с осознанного возраста, которые хотят
1) улучшить общую физическую подготовку, научиться базовым упражнениям (отжимания, подтягивания, приседания и т.д), поставить правильную технику выполнения базовых упражнений, увеличить количество повторений.

2) научиться красивым эффектным элементам Воркаута, сложность элементов зависит от уровня подготовки ученика.

3) по желанию участвовать в соревнованиях среди сверстников как в базовых упражнениях (Двоеборье, Троеборье) так и с элементами Воркаута (Фристайл, Батлы)

4) по желанию выполнить и получить спортивные разряды в рамках клуба и получить ценные призы

Взрослым (Женщинам и Мужчинам), с 18 лет которые хотят:

1) Улучшить качество физического тела и здоровья. Работа с собственным весом тела, научиться базовым упражнениям Воркаута (подтягивание, отжимания, отжимания на брусьях, и т.д), увеличить количество повторений.

2) По Желанию научиться элементам Воркаута, сложность зависит от уровня подготовки занимающего.
Девушки чаще приходят чтобы выучить элементы которые в дальнейшем помогут в танцах или спорте (элементы: свечка, флажок, подъем с переворотом, стойка на руках, сальто, фляк и т.д)
Мужчины по желанию (стойки на руках, горизонт, передний вис, элементы динамики и т.д)

3) Работа с дополнительным Весом (Стритлифтинг), базовые упражнение подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях с отягощением. Возможность получить разряды, звания КМС, МС, и так далее в рамках Федерации ISF -Stretlifting, мы являемся официальными представителями Омской области.

4) По желанию участие в Соревнованиях от нашего Движения в базовых упражнениях (Троеборье), с элементами Воркаута (Фристайл, Батлы)