— подсчет калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и других нутриентов по приёмам пищи за день;
— более 9000 продуктов и блюд с подробным химическим составом;
— индивидуальные дневники питания и тренировок для 6 членов семьи;
— добавление своих продуктов и рецептов с учётом потерь нутриентов и массы при кулинарной обработке;
— поиск среди продуктов-лидеров — самых полезных продуктов с максимальным содержанием витаминов и минералов;
— поиск среди рецептов, созданных другими пользователями;
— подробные отчёты и диаграммы поступления нутриентов за день, неделю, месяц и другой период, отчёты энергетического баланса, соотношения белков-жиров-углеводов по приёмам пищи и за любой период.

— наиболее полная база упражнений, включающая силовые, кардио, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе;
— расчёт энергозатрат по всем упражнениям, в том числе и по силовым;
— справка по упражнениям с описанием техники, фотографиями и обучающим видео;
— учёт времени, подходов, количества повторений, веса снаряда, дистанции, интенсивности, времени отдыха, типа и темпа силового движения и других параметров для упражнений;
— создание своих упражнений с нужными параметрами и расчётом энергозатрат; — тренировочные программы для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома;
— возможность создания своей тренировочной программы для быстрого заполнения дневника
— отчёты по тренировками, позволяющие оценить динамику, регулярность и прогрессию нагрузок