Меня зовут Валерия Шевлякова
Я — практикующий психолог. Моя работа направлена на помощь вам в познании самих себя, своих эмоций и желаний, благодаря которому вы сможете повысить качество своей жизни и ваших отношений
С какими запросами можно обратиться?
- Непереносимые чувства (злость, страх, обида, вина, стыд, зависть) или запрет на проявление эмоций
- Семейные проблемы и проблемы в отношениях
- Тревожность, панические атаки
- Депрессия
- Перфекционизм, прокрастинация
- Неуверенность в себе и низкая самооценка
- Психосоматические заболевания
- Негативное отношение к своему телу, сложности в пищевом поведении
- Потребность улучшить качество жизни, самопознание, поиск истинных желаний
Мои услуги
- Очная консультация (г. Тверь, площадь Капошвара) — 50 минут, 2800 ₽
- Онлайн консультация (WhatsApp, Telegram, Google Meet, Skype) — 50 минут, 2800 ₽
- Семейная консультация очная — 1 час 20 минут, 4500 ₽
- Семейная консультация онлайн (в ко-терапии) — 1 час 20 минут, 6000 ₽
Мое образование
• Тверской государственный университет, специальность «Клиническая психология». Специализация: «Патопсихологическая диагностика и психотерапия» (2016−2022 гг)
• 2 ступень «Московского Гештальт Института» (с 2023 г)
• Специализация «Гештальт-терапия с семьями» в рамках «Московского гештальт института» (2021−2023 гг)
• Курс онлайн-семинаров «Симптомы современности: тревога, нарциссизм, зависимости» Елены Петровой и Сергея Кондурова (2022 г)
• Курс повышения квалификации «Когнитивно-поведенческая психотерапия в работе с пациентом с психосоматическим заболеванием» в институте психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (2021 г)
• 1 ступень «Московского Гештальт Института» (2020−2021 гг)
• 2 ступень «Московского Гештальт Института» (с 2023 г)
• Специализация «Гештальт-терапия с семьями» в рамках «Московского гештальт института» (2021−2023 гг)
• Курс онлайн-семинаров «Симптомы современности: тревога, нарциссизм, зависимости» Елены Петровой и Сергея Кондурова (2022 г)
• Курс повышения квалификации «Когнитивно-поведенческая психотерапия в работе с пациентом с психосоматическим заболеванием» в институте психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (2021 г)
• 1 ступень «Московского Гештальт Института» (2020−2021 гг)
Почему стоит выбрать меня?
- Качественное образование
• Высшее образование по специальности клиническая психология
•Повышение квалификации по различным психотерапевтическим направлениям - Терапия и супервизия• Регулярное прохождение личной терапии
• Постоянная работа с супервизором - Опыт работы с клиентами (1700+ сессий)
• С эмоциональными проблемами
• С тревогой и паническими атаками
• Со сложностями в отношениях и др.
В каком методе/подходе вы работаете?
Я работаю в методе гештальт-терапии в сочетании с техниками когнитивно-поведенческой психотерапии (интегративный подход)
Как часто проводятся консультации?
Обычно консультации проводятся 1 раз в неделю
Однако при необходимости возможно увеличение или уменьшение частоты встреч
Однако при необходимости возможно увеличение или уменьшение частоты встреч
Сколько необходимо сессий для решения проблемы?
Количество сессий очень индивидуально и зависит от содержания проблемы, целей консультирования и множества других факторов
• Иногда достаточно одной информирующей консультации
• Для устранения симптома понадобится минимум 10−15 сессий
• Для более глубокой работы — 20 встреч и более
• А также встречаются случаи, когда необходима постоянная поддерживающая психотерапия
Важно понимать, что изменение психики — это длительный процесс. И только продолжительная и регулярная работа может принести долгосрочные и стойкие результаты
• Иногда достаточно одной информирующей консультации
• Для устранения симптома понадобится минимум 10−15 сессий
• Для более глубокой работы — 20 встреч и более
• А также встречаются случаи, когда необходима постоянная поддерживающая психотерапия
Важно понимать, что изменение психики — это длительный процесс. И только продолжительная и регулярная работа может принести долгосрочные и стойкие результаты
Как проходит первая консультация?
На первой консультации мы:
• Знакомимся
• Обсуждаем контракт (длительность работы, частота встреч и т.д.)
• Формируем запрос (или структурируем запросы)
• Обозначаем направления для дальнейшей работы
• Знакомимся
• Обсуждаем контракт (длительность работы, частота встреч и т.д.)
• Формируем запрос (или структурируем запросы)
• Обозначаем направления для дальнейшей работы
Контакты