*Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Это значит, что мы вместе разбираемся, что беспокоит и хотелось бы исправить. Анализируем, почему уже сейчас не получается получить желаемое. Исследуем мысли и поведение, которое мешает приблизиться к цели, и работаем с их изменением, а далее на практике отрабатываем новый навык.
‌Как результат, формируется новый тип поведения и мышления, которые помогает достигать результата самостоятельно. На этом процесс терапии подходит к концу.
‌Я верю, что каждый может найти внутреннюю опору. И у каждого свой темп. Бережность к процессу и отслеживание готовности к изменениям — главные мои принципы.
*‌Все мы родом из детства, прошлый опыт имеет влияние на поступки и чувства в настоящем. При необходимости переработки прошлого опыта, сложных воспоминаний, я применяю доказательный метод билатеральной стимуляции — EMDR.
‌*Для высвобождения стресса из тела — кинезиологический баланс.