ТАРИФ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
— 2 индивидуальные онлайн-тренировки (55 мин) в неделю.
— Обратная связь по технике выполнения упражнений и корректировка техник в личных сообщениях.
- Индивидуальные рекомендации для достижения целей.
- Доступ к тренировкам в прямом эфире, записям, дополнительным материалам.
— Обратная связь по технике выполнения упражнений и корректировка техник в личных сообщениях.
- Индивидуальные рекомендации для достижения целей.
- Доступ к тренировкам в прямом эфире, записям, дополнительным материалам.
Стоимость: 29000 ₽
Как попасть в клуб?
Для новых участников двери клуба открыты 22−25 числа каждого месяца.
До этого времени можно заполнить анкету предзаписи:
https://forms.yandex.ru/u/66c8ae6ed04688377af988e0/
До этого времени можно заполнить анкету предзаписи:
https://forms.yandex.ru/u/66c8ae6ed04688377af988e0/
Какое оборудование необходимо?
Минимальное: коврик, мяч для МФР или теннисный, маленькие гантели (если есть) или бутылочки с водой, ролл для МФР, кирпич для йоги.
Какой график тренировок?
Каждый участник клуба составляет индивидуальный план тренировок, то есть определяет, сколько раз в неделю он будет заниматься и какие упражнения, записи тренировок или зарядки будет выполнять.
Чтобы занятия приносили пользу, они должны быть регулярными, поэтому советую составить такой график и следовать ему.
Для занятий советую выделить отдельное время в своём дне, чтобы не отвлекаться во время тренировки.
Чтобы занятия приносили пользу, они должны быть регулярными, поэтому советую составить такой график и следовать ему.
Для занятий советую выделить отдельное время в своём дне, чтобы не отвлекаться во время тренировки.
Онлайн тренировки
В канале я публикую актуальное расписание на текущую неделю, в прямом эфире мы тренируемся 2 раза в неделю. Тренировки длятся от 40 до 55 минут.
Каждая тренировка записывается и размещается в канале для тех, кто не смог попасть на эфир или хочет позаниматься в удобное для себя время.
Присоединившись к клубу, вы получаете доступ ко всем предыдущим записям тренировок и упражнений, которые уже были раньше.
Каждая тренировка записывается и размещается в канале для тех, кто не смог попасть на эфир или хочет позаниматься в удобное для себя время.
Присоединившись к клубу, вы получаете доступ ко всем предыдущим записям тренировок и упражнений, которые уже были раньше.
Как подключиться к онлайн тренировке?
Подключиться к онлайн-тренировке можно с телефона, компьютера или телевизора.
Чтобы подключиться с компьютера, нужен доступ в Telegram.
В поисковой строке браузера введите «Telegram Web» и войдите в свой аккаунт.
Чтобы подключиться с телевизора, это делают практически все наши участники, вам нужно зайти в конференцию с телефона или компьютера и с помощью кабеля вывести изображение на телевизор.
Подключите кабель HDMI к компьютеру и телевизору, тогда изображение автоматически отобразится на телевизоре.
Также можно использовать адаптер для кабеля HDMI вашей модели телефона, чтобы подключиться к телевизору с помощью телефона.
Чтобы подключиться с компьютера, нужен доступ в Telegram.
В поисковой строке браузера введите «Telegram Web» и войдите в свой аккаунт.
Чтобы подключиться с телевизора, это делают практически все наши участники, вам нужно зайти в конференцию с телефона или компьютера и с помощью кабеля вывести изображение на телевизор.
Подключите кабель HDMI к компьютеру и телевизору, тогда изображение автоматически отобразится на телевизоре.
Также можно использовать адаптер для кабеля HDMI вашей модели телефона, чтобы подключиться к телевизору с помощью телефона.
Как происходит оплата?
Оплата происходит по реквизитам, производится 22−25 числа каждого месяца. ВЫ платите за доступ к онлайн-тренировкам, их записям и дополнительным материалам: мини-тренировки, разборы техники отдельных упражнений, курс по детскому коррекционному фитнесу.