Елена хейккинен
ПРОМОКОД на скидку на покупку БАД, витаминов и спорт.питания
************
Онлайн:
в магазине iTab — HEYLEN1985
************
г. Петропавловск — Камчатский
Fitness Formula
— 10 км. ТЦ Шамса, 1 этаж,
— ТЦ Глобус, 1 этаж.
Body-pit
— ТЦ Парус, 1 этаж.
— ТЦ Фамилион, 1 этаж.
Промокод: HEYLEN1985
Онлайн:
в магазине iTab — HEYLEN1985
************
г. Петропавловск — Камчатский
Fitness Formula
— 10 км. ТЦ Шамса, 1 этаж,
— ТЦ Глобус, 1 этаж.
Body-pit
— ТЦ Парус, 1 этаж.
— ТЦ Фамилион, 1 этаж.
Промокод: HEYLEN1985
1. Консультация нутрициолога.
С каким запросом можно обратиться:
• физическое состояние (усталость, апатия, депрессия, стресс, бессонница, головные боли, сниженный иммунитет, нарушения в ЖКТ, акне, ПМС, лишний вес, отеки, целлюлит, выпадение волос, головная боль, сухость, проблемы с кожей и другой СИМПТОМ, на который врачи не обращают внимание, а вам доставляет дискомфорт),
• питание (рациональный выбор продуктовой корзины для улучшения здоровья и качества жизни, анализ пищевых привычек и дневника питания),
• расшифровка анализов по оптимальным показателям,
• разбор составов продуктов и БАД,
• подбор нутрицевтиков и составление схемы коррекции вашего состояния.
Как проходит:
1. Вы заполняете опросники и анкеты, мы встречаемся на консультацию онлайн/оффлайн 1−1,5 часа. Обсуждаем текущую ситуацию и как ее скорректировать.
2. После консультации получаете рекомендации по питанию, образу жизни, необходимым обследованиям и анализам в письменном виде с возможностью задавать вопросы в течении недели.
Стоимость 5000 руб.
Работаю со взрослыми, детей и подростков не веду, но беру на психологические консультации с целью донести необходимость правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
2. Консультация психолога.
С каким запросом можно обратиться:
• эмоциональное состояние (стресс, тревога, апатия и тд.),
• пищевое поведение (нарушение пищевого поведения — еда на эмоциях, заедание стресса/скуки/злости, расстройства пищевого поведения),
• состояние тела (непринятие своего тела, лишний вес, аутоагрессия),
• физическое состояние (усталость, отсутствие настроения, бессонница, нежелание что-то делать).
Консультирование проходит в форме диалога, также использую техники из КПТ терапии, МАК карты и другие рабочие инструменты.
Встречаемся онлайн или оффлайн на 1 час один раз в неделю или по необходимости.
Стоимость 3000 руб.
Работаю с подростками и взрослыми.
С каким запросом можно обратиться:
• физическое состояние (усталость, апатия, депрессия, стресс, бессонница, головные боли, сниженный иммунитет, нарушения в ЖКТ, акне, ПМС, лишний вес, отеки, целлюлит, выпадение волос, головная боль, сухость, проблемы с кожей и другой СИМПТОМ, на который врачи не обращают внимание, а вам доставляет дискомфорт),
• питание (рациональный выбор продуктовой корзины для улучшения здоровья и качества жизни, анализ пищевых привычек и дневника питания),
• расшифровка анализов по оптимальным показателям,
• разбор составов продуктов и БАД,
• подбор нутрицевтиков и составление схемы коррекции вашего состояния.
Как проходит:
1. Вы заполняете опросники и анкеты, мы встречаемся на консультацию онлайн/оффлайн 1−1,5 часа. Обсуждаем текущую ситуацию и как ее скорректировать.
2. После консультации получаете рекомендации по питанию, образу жизни, необходимым обследованиям и анализам в письменном виде с возможностью задавать вопросы в течении недели.
Стоимость 5000 руб.
Работаю со взрослыми, детей и подростков не веду, но беру на психологические консультации с целью донести необходимость правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
2. Консультация психолога.
С каким запросом можно обратиться:
• эмоциональное состояние (стресс, тревога, апатия и тд.),
• пищевое поведение (нарушение пищевого поведения — еда на эмоциях, заедание стресса/скуки/злости, расстройства пищевого поведения),
• состояние тела (непринятие своего тела, лишний вес, аутоагрессия),
• физическое состояние (усталость, отсутствие настроения, бессонница, нежелание что-то делать).
Консультирование проходит в форме диалога, также использую техники из КПТ терапии, МАК карты и другие рабочие инструменты.
Встречаемся онлайн или оффлайн на 1 час один раз в неделю или по необходимости.
Стоимость 3000 руб.
Работаю с подростками и взрослыми.
Как проходят консультации?
Вы можете обратиться с любым запросом по любым симптомам вашего тела и психоэмоционального состояния. Напишите мне об этом в WhatsApp и далее мы с вами обсудим и решим, что вам необходимо.
Это может быть психологическая консультация, связанная с психоэмоциональным состоянием, тревогой, усталостью, конфликтами в семье и на работе. Или консультация по физическому состоянию.
Если вас беспокоит больше физическое состояние, то тогда это нутрициологическая консультации по этой схеме:
1. Первая консультация (длительность 1−1,5 часа).
Сбор анамнеза и рекомендации, которые уже можно внедрить в свою жизнь. Перед консультацией я выдаю вам анкету/опросники, которые вы заполняете самостоятельно, присылаете мне и приходите на консультацию с запросом. На консультации мы обсуждаем цели визита, разбираем анкету, ваши жалобы, привычки и образ жизни. Я рассказываю вам, что можно уже внедрить и изменить для улучшения состояния. Далее, при необходимости, я присылаю вам дневник питания для заполнения в течение 7 дней. Также для выявления дефицитов и оценки показателей здоровья, вы сдаете рекомендованный список анализов, который я пришлю вам после консультации.
2. Вторая консультация (длительность 1 час) — если необходим разбор дневника питания и рекомендации.
Обсуждаем и корректируем ваш рацион питания, сон, физическую активность, психоэмоциональное состояние и образ жизни в целом. Вы получите рекомендации по питанию, модификации образа жизни и приёму добавок, направления к врачу, если это необходимо в формате документа.
3. Третья консультация (длительность 1 час).
Комплексная диагностика и общие рекомендации. По результатам лабораторных исследований определяем общее состояние вашего организма. Объединяя со всеми предыдущими этапами, корректируем рекомендации по питанию, модификации образа жизни и приёму добавок. Также, при выявлений заболеваний, я направлю вас к соответствующему врачу (все рекомендации вы получаете в формате документа).
При необходимости и оставшихся вопросах вы можете продолжить работу со мной.
Это может быть психологическая консультация, связанная с психоэмоциональным состоянием, тревогой, усталостью, конфликтами в семье и на работе. Или консультация по физическому состоянию.
Если вас беспокоит больше физическое состояние, то тогда это нутрициологическая консультации по этой схеме:
1. Первая консультация (длительность 1−1,5 часа).
Сбор анамнеза и рекомендации, которые уже можно внедрить в свою жизнь. Перед консультацией я выдаю вам анкету/опросники, которые вы заполняете самостоятельно, присылаете мне и приходите на консультацию с запросом. На консультации мы обсуждаем цели визита, разбираем анкету, ваши жалобы, привычки и образ жизни. Я рассказываю вам, что можно уже внедрить и изменить для улучшения состояния. Далее, при необходимости, я присылаю вам дневник питания для заполнения в течение 7 дней. Также для выявления дефицитов и оценки показателей здоровья, вы сдаете рекомендованный список анализов, который я пришлю вам после консультации.
2. Вторая консультация (длительность 1 час) — если необходим разбор дневника питания и рекомендации.
Обсуждаем и корректируем ваш рацион питания, сон, физическую активность, психоэмоциональное состояние и образ жизни в целом. Вы получите рекомендации по питанию, модификации образа жизни и приёму добавок, направления к врачу, если это необходимо в формате документа.
3. Третья консультация (длительность 1 час).
Комплексная диагностика и общие рекомендации. По результатам лабораторных исследований определяем общее состояние вашего организма. Объединяя со всеми предыдущими этапами, корректируем рекомендации по питанию, модификации образа жизни и приёму добавок. Также, при выявлений заболеваний, я направлю вас к соответствующему врачу (все рекомендации вы получаете в формате документа).
При необходимости и оставшихся вопросах вы можете продолжить работу со мной.
Разбор вашего продукта, косметики, БАД, лекарства по составу. Вы получите методичку с развернутым анализом и потенциальными рисками для здоровья.
Свяжитесь со мной в WhatsApp и я пришлю вам пример разбора.
Стоимость — 500 руб. за одну единицу.
Разбор вашего продукта, косметики, БАД, лекарства по составу. Вы получите методичку с развернутым анализом и потенциальными рисками для здоровья.
Свяжитесь со мной в WhatsApp и я пришлю вам пример разбора.
Стоимость — 500 руб. за одну единицу.
Диагностическая консультация психолога - нутрициолога.
Всего 30 минут времени для себя и своего здоровья, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему!
На консультации по опроснику я проведу диагностику вашего образа жизни, подсвечу ваши точки роста, а также разберем ваш основной запрос и поймем, чем я могу вам помочь.
Стоимость консультации минимальная — 1000 руб.
Длительность 30 минут.
Онлайн или оффлайн.
Работаю с подростками и взрослыми.
Всего 30 минут времени для себя и своего здоровья, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему!
На консультации по опроснику я проведу диагностику вашего образа жизни, подсвечу ваши точки роста, а также разберем ваш основной запрос и поймем, чем я могу вам помочь.
Стоимость консультации минимальная — 1000 руб.
Длительность 30 минут.
Онлайн или оффлайн.
Работаю с подростками и взрослыми.
Индивидуальное онлайн-сопровождение по питанию и мотивации «нутрициолог + психолог»
С каким запросом можно обратиться:
• Улучшить свое самочувствие и показатели здоровья;
• Восполнить дефициты питательных веществ в организме;
• Улучшить внешний вид, особенно качество кожи, волос и ногтей;
• Предотвратить преждевременное старение;
• Обрести крепкий иммунитет;
• Скорректировать вес;
• Улучшить настроение;
• Снизить уровень стресса;
• Повысить свою продуктивность;
• Обрести бодрость, энергию и ясное сознание;
• Профилактировать развитие различных заболеваний.
С каким запросом можно обратиться:
• Улучшить свое самочувствие и показатели здоровья;
• Восполнить дефициты питательных веществ в организме;
• Улучшить внешний вид, особенно качество кожи, волос и ногтей;
• Предотвратить преждевременное старение;
• Обрести крепкий иммунитет;
• Скорректировать вес;
• Улучшить настроение;
• Снизить уровень стресса;
• Повысить свою продуктивность;
• Обрести бодрость, энергию и ясное сознание;
• Профилактировать развитие различных заболеваний.
Благодаря комплексному подходу вы:
• Начнете питаться сбалансированно и разнообразно;
• Восполните дефициты питательных веществ;
• Улучшите показатели здоровья;
• Улучшите свой внешний вид;
• Научитесь самостоятельно выстраивать здоровый рацион питания;
• Получите поддержку и мотивацию на пути к цели;
• Приобретете полезные привычки, которые останутся с вами на всю жизнь.
• Начнете питаться сбалансированно и разнообразно;
• Восполните дефициты питательных веществ;
• Улучшите показатели здоровья;
• Улучшите свой внешний вид;
• Научитесь самостоятельно выстраивать здоровый рацион питания;
• Получите поддержку и мотивацию на пути к цели;
• Приобретете полезные привычки, которые останутся с вами на всю жизнь.
Что входит в 1 месяц сопровождения:
• анализ вашего рациона по фото или дневнику питания,
• разбор анализов по оптимальным значениям,
• оценка режима дня, физической активности, уровня стресса,
• выявление дефицитарных состояний и их корректировка,
• разработка и внедрение стратегии питания и поведенческих привычек,
• 4 консультации по 30 минут, либо аудио-сообщения,
• 5 дней в неделю ответы на ваши вопросы и рекомендации в мессенджере.
• анализ вашего рациона по фото или дневнику питания,
• разбор анализов по оптимальным значениям,
• оценка режима дня, физической активности, уровня стресса,
• выявление дефицитарных состояний и их корректировка,
• разработка и внедрение стратегии питания и поведенческих привычек,
• 4 консультации по 30 минут, либо аудио-сообщения,
• 5 дней в неделю ответы на ваши вопросы и рекомендации в мессенджере.
Как происходит процесс сопровождения?
1. Сбор анамнеза. Обсуждаются цели визита, ваши жалобы, привычки и образ жизни. Заполняем функциональные опросники или информационные анкеты.
2. Анализ рациона питания. Для разбора вашего рациона вы заполняете дневник питания в течение 7 дней.
3. Анализ общего состояния организма. Для выявления дефицитов и оценки показателей здоровья, вы получаете и сдаете рекомендованный список анализов.
4. Разбор дневника питания. Обсуждаем и корректируем ваш рацион питания.
5. Диагностика. По результатам анкетирования и лабораторных исследований определяем общее состояние вашего организма.
6. Программа оздоровления. Вы получите рекомендации по питанию, модификации образа жизни и приёму добавок, направления к врачу, если это необходимо.
1. Сбор анамнеза. Обсуждаются цели визита, ваши жалобы, привычки и образ жизни. Заполняем функциональные опросники или информационные анкеты.
2. Анализ рациона питания. Для разбора вашего рациона вы заполняете дневник питания в течение 7 дней.
3. Анализ общего состояния организма. Для выявления дефицитов и оценки показателей здоровья, вы получаете и сдаете рекомендованный список анализов.
4. Разбор дневника питания. Обсуждаем и корректируем ваш рацион питания.
5. Диагностика. По результатам анкетирования и лабораторных исследований определяем общее состояние вашего организма.
6. Программа оздоровления. Вы получите рекомендации по питанию, модификации образа жизни и приёму добавок, направления к врачу, если это необходимо.
Благодаря комплексному подходу психологии и нутрициологии вы:
• Научитесь расслабляться и работать со стрессом;
• Начнете питаться сбалансированно и разнообразно;
• Восполните дефициты питательных веществ;
• Улучшите показатели здоровья;
• Улучшите свой внешний вид;
• Научитесь самостоятельно выстраивать здоровый рацион питания;
• Получите поддержку и мотивацию на пути к цели;
• Приобретете полезные привычки, которые останутся с вами на всю жизнь.
• Научитесь расслабляться и работать со стрессом;
• Начнете питаться сбалансированно и разнообразно;
• Восполните дефициты питательных веществ;
• Улучшите показатели здоровья;
• Улучшите свой внешний вид;
• Научитесь самостоятельно выстраивать здоровый рацион питания;
• Получите поддержку и мотивацию на пути к цели;
• Приобретете полезные привычки, которые останутся с вами на всю жизнь.
Сколько стоит месяц сопровождения?
неделя 12 000 руб., месяц — 20 000 рублей. Возможна понедельная оплата.
Как происходит оплата?
Для подтверждения записи вы вносите оплату за сутки до даты консультации.
Месячное сопровождение можно разбить на 4 платежа.
Договор и чек при необходимости предоставляются.
Месячное сопровождение можно разбить на 4 платежа.
Договор и чек при необходимости предоставляются.
Провожу тренинги, мастер-классы и лекции для подростков и взрослых на тему здорового образа жизни
Возможные варианты лекций:
Здоровье и красота.
Как сохранить энергию.
Пищевое поведение.
Полноценное питание.
Развитие эмоционального интеллекта.
Как спать и высыпаться.
Как быть продуктивным в офисе.
Если у вас есть конкретный запрос, напишите и подберем для вас нужную тему, которая касается психического и физического здоровья.
Стоимость от 5000 руб. в зависимости от количества человек за час выступления.
Возможные варианты лекций:
Здоровье и красота.
Как сохранить энергию.
Пищевое поведение.
Полноценное питание.
Развитие эмоционального интеллекта.
Как спать и высыпаться.
Как быть продуктивным в офисе.
Если у вас есть конкретный запрос, напишите и подберем для вас нужную тему, которая касается психического и физического здоровья.
Стоимость от 5000 руб. в зависимости от количества человек за час выступления.
Групповая или индивидуальная НутриИгра «Любовь-это здоровье»
Настольная игра «Любовь — это здоровье» показывает как ЗОЖ-привычки помогают справиться с неприятными симптомами и улучшают здоровье и самочувствие человека.
НутриИгра — увлекательный способ научиться полноЦЕННО жить!
Цель трансформационной НутриИгры:
Получить знания о том, как через любовь к своему телу с помощью полезных привычек, полноценного питания и здорового образа жизни можно избавиться от множества болей.
Каждый участник в ходе игры может проработать три «симптома»:
Трещины на пятках, акне, лишний вес, ночной кашель, изжога, кариес, неприятный запах тела, вздутия, молочница, бессонница, потребность в мочеиспускании в ночное время, лишний вес в области талии, выпадение волос, повышенное давление, запор, непереносимость холода, ПМС, лишний вес в области бедер, пивной животик, храп, слизь в носоглотке, слезотечение, дерматит, головная боль, диарея, дефицит веса, отеки, туман в голове, варикоз, целлюлит, дряблая кожа на теле, одышка, заеды, низкий уровень, энергии, бородавки, грибок на ногтях, частые ОРВИ, ночные судороги, ранняя седина, снижение памяти, хруст суставов, пигментные пятна, жёлтый налет на языке, сухость глаз, раздражительность, нерегулярный цикл, ночные пробуждения, низкое давление, ранние морщины.
С помощью игры вы научитесь:
• Легко встраивать полезные привычки в свою жизнь.
• Системно управлять здоровьем.
• Видеть, как связаны образ жизни и симптомы.
• Восстанавливать красоту кожи и волос.
• Научиться быстро расслабляться повышать уровень энергии.
ПолноЦЕННОЕ питание и здоровый образ жизни — это не про скуку и ограничения, а про проявление любви и заботы к своему организму.
Настольная игра «Любовь — это здоровье» показывает как ЗОЖ-привычки помогают справиться с неприятными симптомами и улучшают здоровье и самочувствие человека.
НутриИгра — увлекательный способ научиться полноЦЕННО жить!
Цель трансформационной НутриИгры:
Получить знания о том, как через любовь к своему телу с помощью полезных привычек, полноценного питания и здорового образа жизни можно избавиться от множества болей.
Каждый участник в ходе игры может проработать три «симптома»:
Трещины на пятках, акне, лишний вес, ночной кашель, изжога, кариес, неприятный запах тела, вздутия, молочница, бессонница, потребность в мочеиспускании в ночное время, лишний вес в области талии, выпадение волос, повышенное давление, запор, непереносимость холода, ПМС, лишний вес в области бедер, пивной животик, храп, слизь в носоглотке, слезотечение, дерматит, головная боль, диарея, дефицит веса, отеки, туман в голове, варикоз, целлюлит, дряблая кожа на теле, одышка, заеды, низкий уровень, энергии, бородавки, грибок на ногтях, частые ОРВИ, ночные судороги, ранняя седина, снижение памяти, хруст суставов, пигментные пятна, жёлтый налет на языке, сухость глаз, раздражительность, нерегулярный цикл, ночные пробуждения, низкое давление, ранние морщины.
С помощью игры вы научитесь:
• Легко встраивать полезные привычки в свою жизнь.
• Системно управлять здоровьем.
• Видеть, как связаны образ жизни и симптомы.
• Восстанавливать красоту кожи и волос.
• Научиться быстро расслабляться повышать уровень энергии.
ПолноЦЕННОЕ питание и здоровый образ жизни — это не про скуку и ограничения, а про проявление любви и заботы к своему организму.
Сколько стоит и длится игра?
Игра длится 2−4 часа в зависимости от количества участников.
Стоимость участия в группе — 4 000 руб.
Стоимость индивидуально — 7 000 руб.
Стоимость участия в группе — 4 000 руб.
Стоимость индивидуально — 7 000 руб.