Я специализируюсь на вопросах психотерапии личности. В прошлом интересовалась также темами подбора и мотивации персонала. Сейчас в психотерапии выделяю 3 сферы своей специализации: личность, отношения, работа (карьера и бизнес). Например,

👉Личность:
— проблемы адаптации, переезд в другую страну, одиночество
— личностное развитие
— дефицит социальных навыков
— возрастные кризисы
— самоорганизация
— справится с тревогой, навязчивыми мыслями
— поиск смысла жизни
— понимание себя, чувств, потребностей
— непринятие себя
— сексуальная тематика

👉Отношения:
— развод/разъезд, потеря партнера
— разрешение конфликтов
— улучшение коммуникации
— комфортное общение с партнером, семьей, детьми, друзьями, коллегами, партнерами по бизнесу
— сексуальная тематика

👉Работа:
— управление персоналом
— профориентация
— баланс работа / семья
— коучинг руководителей
— разобраться с планами на жизнь и карьерой
— прокрастинация, лень

Вы получаете конкретику: стратегию развития, конкретный план достижения своей цели, ясные шаги. Полезные инструменты: алгоритм внедрения изменений, методы регуляции состояния и эмоций.

Сам процесс условно делится на 4 этапа: 1) Определяем цели работы, ресурсы, и создаем стратегию. Вы будете понимать, что и зачем делаете. Затем 2) действуем на консультациях: экспериментируем, меняем и достигаем. Возможна и 3) самостоятельная работа. Я рекомендую, а вы практикуете: упражнения, фильмы, книги, обучение и пр. И конечно, 4) анализ на всех этапах. Оцениваем динамику с помощью объективных методов, через собственные ощущения и реальные изменения.

Я даю правдивую и бережную обратную связь, забочусь о комфорте и анонимности своих клиентов, создаю безопасное пространство для изменений.

Ваш запрос удовлетворен, изменения наступили. Вы довольны. Жизнь по вашим ощущениям стала более комфортной. Ваш уровень осознанности вырос.

Онлайн-встречи проходят в удобном пространстве: skype, whatsapp, google meet, zoom.

Для встречи нужны аудио + видео, и спокойное место, где вы будете чувствовать себя комфортно и способны говорить о важных для вас вещах, не беспокоясь, что вас кто-то услышит. По желанию и для заботы о себе можно взять стакан воды и блокнот для записи важных открытий.

Основной подход психотерапии — гештальт-терапия, которая зародилась в 1950-х годах. Это системный и интегративный (целостный) подход, который не конфликтует с инструментами из других подходов. Дополнительно использую знания и навыки из коучинга, семейного консультирования, телесного подхода, психодиагностики и пр. Даже проектный подход может быть полезен в психотерапии. Выбор инструмента зависит от личности клиента, что ему подходит.

Я закончила высшее психологическое образование (2013), сертифицировалась в гештальт-подходе (2018), имею три специализации в психотерапии по телесной работе (2018), работе с семьей и супружескими парами (2020), консультирование по сексуальным нарушениям (2022). Также имею переквалификацию по менеджменту (2017), обучение по коучингу, управлению персоналом и проектами, психодиагностике.

На сайте размещены сканы документов.

1. Вы делаете перевод на карту или по номеру телефона +79281379588
2. Получаете чек. Всё официально 👌 Я являюсь ИП на режиме НПД.

Оплатой вы бронируете время, которое никто другой не займёт. В конкретный день и час я буду ждать вас. Вы можете отменить или перенести занятие без потери денег, но не менее чем за сутки до встречи.

— Уделяю внимание переживаниям клиента, его мыслям и поведению
— Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
— Использую юмор в работе
— Работаю с фантазиями, воображением, сновидениями
— Использую метафоры, образы, телесные практики
— Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
— Использую тесты и анкеты
— Даю задания для само-практики
— Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
— Уделяю внимание отношениям между клиентом и мной
— Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
— Фокусируюсь на результате и эффективности в работе

Когда нужна срочная психологическая помощь, человек находится в остром кризисном состоянии, пережил шок, думает о суициде. И нет времени ждать встречи. Психотерапевт не может сразу ответить из-за занятости на консультациях. Здесь на помощь приходят круглосуточные телефоны доверия и службы экстренной помощи.

📌Молодежный телефон доверия
Тел.: +7 863 237-48-48
Сайт, где бесплатно позвонить или написать: https://mtd-help.ru/

📌Служба экстренной психологической помощи МЧС России
Тел.: +7 (495) 989-50-50
Ссылка на сайт: https://psi.mchs.gov.ru/

📌Всероссийский детский телефон доверия
Тел.: +7 800 2000 122

📌Телефон доверия по вопросам наркомании, ВИЧ/СПИДа
+7 495 421-55-55

📌Телефон доверия центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры»: 8 (499) 901-02-01 Кризисная почта: online@sisters-help.ru

📌Психологическая поддержка женщин, переживших сексуальное насилие: 8 (495) 124-61-85

📌Бесплатная психологическая помощь пострадавшим от домашнего насилия: https://nasiliu.net/psychologist/

📌Телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия кризисного центра «Анна»: 8 (800) 700-06-00

📌В Областном центре социальной помощи семьи и детям (г. Ростов-на-Дону, ул. Островского, 105; тел:(863)267-05-04) работа с пострадавшими от домашнего насилия. Сначала диагностическая консультация и потом сопровождение.