Программа в аудио-формате в Телеграмм
‌
‌Что будет? 
‌✳️21 день 
‌✳️21 тема, освещенная мини-лекцией (подкаст);
‌✳️21 день с несложными заданиями (для закрепления результата)
‌🎁Подарок самым активным участникам.

🟢Физичекая активность
‌🟢Вопросы о воде
‌🟢Принципы баланса в питании
🟢‌Способы анализа рациона
‌🟢Работа мозга
‌🟢Повышение иммунитета
🟢‌Правила здорового сна
‌🟢Про сладкое и алкоголь
‌🟢Про пищевые добавки (е-шки)
‌🟢Полезная и вредная еда и супер-продукты.
‌🟢Про витамины и минералы.
🟢‌Стресс и способы борьбы с ним.
‌и другие темы обсудим зв 21 день

‌Сколько это будет занимать времени? 
‌🌿Все привычки, которые вы начнёте приобретать в эти дни, встрояться в вашу жизнь без особых временных затрат и без ущерба для других сфер жизни. 
‌
‌Что в итоге? 
✅️Понимание принципов работы организма;
✅️Приобретение здоровых привычек;
✅️Приобретение навыки контроля рациона;
‌✅️Приобретение навыков управления стрессом;

‌
Стоимость участия: 3900 рублей