АДАПТАЦИЯ ЙОГА
📱+7 (916) 346-16-82 WhatsApp / Telegram
Обо мне
Мое знакомство с хатха йогой произошло в 1997 году благодаря книгам БКС Айенгайра «Йога Дипика Прояснение йоги» и Полная иллюстрированная книга йоги Свами Вишну Девананда. Я начал практиковать самостоятельно, много экспериментировал, пробуя различные подходы. Изначально меня интересовали развитие гибкости и силы, в процессе практики я столкнулся с тонкими переживаниями и начал замечать связи между характером движения, дыханием и состояниями сознания. Моя практика не была регулярной — я то начинал, то бросал.
Я заметил, что возвращаюсь к занятиям в сложные моменты жизни. Практика йоги позволяла мне найти внутреннюю опору, обрести энергию для преодоления жизненных неурядиц.
Я пробовал различные подходы, стили мастеров йоги известных на пространстве СНГ: Андрея Лидерского, Андрея Лапы, Анатолия Зенченко. Изучал классические йогические тексты: Хатха йога прадипика, Йога сутры Патанджали, Виджняна-бхайрава-тантра. Познакомился с трудами Шри Ауробиндо и Интегральной йогой. Стал практиковать медитацию.
В 2001 году увлекся дайвингом и, в последствии, фридайвингом (погружения на задержке дыхания). Получил несколько квалиффикаций, в том числе Deep Diver и Technical Diver, совершил несколько сотен погружений в различных частях света. Вместе с погружениями стал практиковать пранаямы и длительные задержки дыхания. Погружался на задержке дыхания (freediving) более чем на 20 метров.
Попутно мои интересы распространялись на практическую психологию и гипноз. Я получил квалификацию в НЛП (нейро-лингвистическое программирование) — НЛП Мастер и Тренер специальных программ НЛП. В центре НЛП Андрея Плигина.
Приобретенные знания применял для исследования и развития адаптационных свойств организма и выживания в экстремальных условиях. Сознательно изменял массу тела от 62 до 93 кг и обратно при росте 180 см. Экспериментируя с различными состояниями провел более 15 голоданий, некоторые из них более 30 дней. Исследуя экстремальную выносливость более 8 дней обходился без воды.
В 2007 году получил сложный тройной перелом правой ноги, восстанавливаясь после этой травмы, увлекся бегом на длинные и сверх длинные дистанции, и через год пробежал свою первую 50 км дистанцию.
В 2009 году после длительного курса дыхательных практик обнаружил, что могу находится длительное время без одежды в условиях низких температур (-10С и ниже) и практически перестал носить теплую одежду в любое время года.
Проходил различные курсы по директивному и Эриксоновскому гипнозу и самогипнозу. В 2015 году, занимаясь на батуте, получил серьезную травму спины, — в течение двух последующих лет изучал йога терапию и восстанавливал спину. С 2016 года моя практика хатха йоги стала ежедневной.
В 2017 году я познакомился с традицией Натхов и Гуру Йоги Алламанатх Махараджем, стал практиковать под его руководством. С 2019 начал проводить занятия по йоге.
Моя персональная практика продолжается каждый день.
Мое знакомство с хатха йогой произошло в 1997 году благодаря книгам БКС Айенгайра «Йога Дипика Прояснение йоги» и Полная иллюстрированная книга йоги Свами Вишну Девананда. Я начал практиковать самостоятельно, много экспериментировал, пробуя различные подходы. Изначально меня интересовали развитие гибкости и силы, в процессе практики я столкнулся с тонкими переживаниями и начал замечать связи между характером движения, дыханием и состояниями сознания. Моя практика не была регулярной — я то начинал, то бросал.
Я заметил, что возвращаюсь к занятиям в сложные моменты жизни. Практика йоги позволяла мне найти внутреннюю опору, обрести энергию для преодоления жизненных неурядиц.
Я пробовал различные подходы, стили мастеров йоги известных на пространстве СНГ: Андрея Лидерского, Андрея Лапы, Анатолия Зенченко. Изучал классические йогические тексты: Хатха йога прадипика, Йога сутры Патанджали, Виджняна-бхайрава-тантра. Познакомился с трудами Шри Ауробиндо и Интегральной йогой. Стал практиковать медитацию.
В 2001 году увлекся дайвингом и, в последствии, фридайвингом (погружения на задержке дыхания). Получил несколько квалиффикаций, в том числе Deep Diver и Technical Diver, совершил несколько сотен погружений в различных частях света. Вместе с погружениями стал практиковать пранаямы и длительные задержки дыхания. Погружался на задержке дыхания (freediving) более чем на 20 метров.
Попутно мои интересы распространялись на практическую психологию и гипноз. Я получил квалификацию в НЛП (нейро-лингвистическое программирование) — НЛП Мастер и Тренер специальных программ НЛП. В центре НЛП Андрея Плигина.
Приобретенные знания применял для исследования и развития адаптационных свойств организма и выживания в экстремальных условиях. Сознательно изменял массу тела от 62 до 93 кг и обратно при росте 180 см. Экспериментируя с различными состояниями провел более 15 голоданий, некоторые из них более 30 дней. Исследуя экстремальную выносливость более 8 дней обходился без воды.
В 2007 году получил сложный тройной перелом правой ноги, восстанавливаясь после этой травмы, увлекся бегом на длинные и сверх длинные дистанции, и через год пробежал свою первую 50 км дистанцию.
В 2009 году после длительного курса дыхательных практик обнаружил, что могу находится длительное время без одежды в условиях низких температур (-10С и ниже) и практически перестал носить теплую одежду в любое время года.
Проходил различные курсы по директивному и Эриксоновскому гипнозу и самогипнозу. В 2015 году, занимаясь на батуте, получил серьезную травму спины, — в течение двух последующих лет изучал йога терапию и восстанавливал спину. С 2016 года моя практика хатха йоги стала ежедневной.
В 2017 году я познакомился с традицией Натхов и Гуру Йоги Алламанатх Махараджем, стал практиковать под его руководством. С 2019 начал проводить занятия по йоге.
Моя персональная практика продолжается каждый день.