lisa.poleart
‌‌Привет! Меня зовут Лиза. Я тренер и хореограф. 
Научу тебя танцевать не только технично, но и чувственно...

Жду тебя на тренировках, если ты:
‌- никогда не танцевала и хочешь начать;
‌- уже давно танцуешь и хочешь «оживить» свой танец.

Тебе стоит записаться ко мне на занятие, если ты уже давно танцуешь, но столкнулась с этими проблемами:
  • Моё лицо ничего не выражает во время танца.
  • Я не слышу акценты в музыке.
  • Я стесняюсь танцевать перед другими людьми.
  • У меня не получается импровизировать.
  • Не нравлюсь себе в зеркале.
Тебе стоит записаться ко мне на урок, если ты уже давно мечтаешь заняться танцами и тебя посещали такие мысли:
  • Мне кажется, что я деревянная.
  • Я никогда не танцевала и боюсь, что не справлюсь.
  • Хочу научиться чувственно двигаться.
Ты можешь выбрать группу для себя:
  • Стрип БАЗА (с нуля)
    Чтобы стать ближе к своему телу, прокачать сексуальность и чувственность (с нуля, начинающий, средний уровень)

    1) учимся чувственно и пластично двигаться
    2) работаем над эмоциями, подачей, дыханием
    3) учимся кайфовать от себя и от процесса танца

    📅 Расписание:
    6 марта (чт) 20:00–22:00
    13 марта (чт) 20:00–22:00
    📍 м.Лубянка
    5000-
  • Стрип ПРО + здоровая спина
    Группа для продолжающих, запись через ТГ
  • Экзотик SOFT
    Группа для среднего уровня, запись через ТГ
  • Экзотик HARD
    Группа для продолжающих, запись через ТГ
ТРИ особенности моего подхода:
‌- ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
На видео с моих тренировок ты можешь увидеть, что я даю нечто большее, чем просто танцы. Уже сотни учениц полюбили себя и свое тело благодаря терапевтическим практикам, которые использую на занятиях.

‌‌- АРТИСТИЗМ И ЧУВСТВЕННОСТЬ
В отличие от большинства тренеров, я использую актерские практики на развитие мимики и дыхания, обучаю «сочному» и «живому танцу».


‌- ЗДОРОВЫЙ ПОДХОД К ТЕЛУ
‌Я знаю, что такое — начинать танцевать во взрослом возрасте, с больной поясницей и коленями. Поэтому прошла массу обучений и теперь помогаю девушкам находить и включать необходимые мышцы и минимизировать нагрузку на суставы.  Со мной ты забудешь о больной спине.
Стоимость индивидуальных тренировок  
  • 1 тренировка
    6500 + аренда зала
    (500−1500 руб/час)
  • Блок из 3-х занятий
    15000 + аренда
    (выгода 4500 руб)
Стоимость сплит-тренировок  
‌(2−3 человека)
  • 1 тренировка
    7500 + аренда зала
    (500−1700 руб/час)
  • Блок из 3-х занятий
    18000 + аренда
    (выгода 4500 руб)
Частые вопросы
Боюсь, что у меня не получится, я деревянная
Тебе стоит знать, что со мной у тебя нет шансов на провал, потому что я изучаю анатомию, работу мышц и тела, психологию, телесную терапию и знаю приемы, которые помогают снять зажимы и телесные блоки.
Также даю практики на раскрытие эмоций и артистизма (а это вообще мало кто из тренеров дает на своих занятиях).

Так что я понимаю твои страхи и знаю, что с ними делать, тебе нужно только ДОВЕРИТЬСЯ)
Я хочу сначала накачать руки, растянуться, а потом идти на танцы
Не трать время, кошка.

В группу «магия стрипа» нужно идти в любой физической форме.
На занятиях я прокачаю твою растяжку и выносливость, танцы укрепят твой мышечный корсет в приятной игровой атмосфере.

Танцы — это не цель, это процесс.
Доставляющий удовольствие процесс.
Позволь себе прийти в необходимую форму, поддавшись этому процессу.

Кстати, благодаря терапевтической части моих тренировок, скорее всего, ты перестанешь бежать за идеалом и понравишься себе уже сейчас.

Обязательно нужны туфли?
Нет, первое время мы можем танцевать в носочках. Туфли (стрипы) нужны уже на продолжающем уровне, для выполнения технически сложных трюков. На начальном уровне можно танцевать без стрипов.
Что нужно брать на первое занятие?
Удобные лосины, топ, носки, наколенники (если наколенников нет, то на первое занятие я принесу запасные)
У меня нет наколенников
На первое занятие я могу вам выдать наколенники Ну а если вы планируете заниматься постоянно, то необходимо их купить. Можешь написать мне и я скину ссылку на хорошие бюджетные наколенники 😌
Как узнать о наборе в твои группы?
Актуальные наборы (даты, время, место) расписаны выше ⬆️
Как записаться на занятие?
Связаться со мной в любой соц.сети 😌
Правила оплаты  и посещения
Закрытые группы и съемки
— курс длится 4 недели
— состав группы постоянный
— учим и отрабатываем одну хореографию
— в конце каждой группы можно принять участие в проф. съемке за отдельную стоимость

1) Место занимается при 100% предоплате, условия о разбитии платежа обговариваются индивидуально, если будут нужны отсрочки — вэлкам в личку 🙃

2) Старайтесь поесть за два часа до занятия. Если придёте голодной, то будет мало сил, если придёте сразу после трапезы, то будет сложно двигаться 🙈

3) Если вы пропустили занятие, то можно взять индивидуальный урок, чтобы выучить пропущенный материал или самостоятельно отработать его дома. Стоимость индива за пропуск будет с 55% скидкой: 3500 (вместо 6500)+аренда

4) За пропуск занятия из закрытого курса не предусмотрены возвраты средств ни в случае болезни, ни в случае командировки, отпуска и т.д.

5) В случае если вы уже оплатили курс, но до его старта из-за каких-либо обстоятельств не можете на него попасть, предоплата не возвращается. Предоплату МОЖНО ПЕРЕНЕСТИ на другой курс/индив/мастер-класс (но не позднее, чем за 7 дней до старта курса). Если же до курса осталось менее 7 дней, то предоплата переносится только в случае если ваше место займёт другой человек (иногда занимают люди из листа ожидания). Иначе предоплата сгорает.

6) Съемка оплачивается по 100% предоплате. В стоимость съемки входит 2 дубля. Третий дубль можно докупить на месте за 500р (при наличии свободного времени), или можно купить его заранее. Если вы оплатили съемку, но понимаете, что не сможете прийти на нее, то предоплату можно перенести в счет оплаты других продуктов (если до съемки осталось более 7 дней). Если осталось менее 7 дней, до при отмене сгорит 50% предоплаты, остальные 50% можно перенести в счет оплаты других продуктов. Если до съемки осталось менее 3 дней, то предоплата сгорает полностью (зато вы получите льготные условия для записи съемки со следующим потоком.
Индивидуальные занятия
1) Занятие длится 55 минут.

2) Запись производится по полной предоплате.

3) Перенос возможен за сутки до занятия.

4) Менее чем за сутки перенос производится за вычетом 30% стоимости занятия и полной стоимости аренды. (Например: Если вы взяли персональное занятие стоимостью 3000 (+500руб аренда) и отменяете его за сутки, то оно переносится на другой день без потерь, если же вы отменяете его день в день, то для переноса необходимо будет доплатить 30% от 3000= 900 + 500руб (аренда), итого: 1400руб к доплате.

5) Постарайтесь успеть поесть за пару часов до занятия. Голодному или только что наевшемуся организму очень тяжело заниматься физической нагрузкой.