ПРЯМО СЕЙЧАС
Предзапись на ОНЛАЙН-ГРУППУ «Самореализация»
до 10 мест для работы над темой дела жизни, карьеры, бизнеса и
с психологом, групповым терапевтом
Анастасией Топоноговой
РАСПИСАНИЕ ГРУППЫ
старт в январе 2025
СТОИМОСТЬ
10000 рублей за весь цикл
из четырёх встреч
Группа пройдёт в закрытом формате.
ДЛЯ КОГО:
• для тех, кто сейчас работает на себя и развивает своё дело
• для тех, кто строит карьеру в корпоративном секторе
• для тех, кто думает над сменой сферы деятельности
• для тех, кто хочет открыть для себя новые горизонты развития
КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ ФОРМАТ РАБОТЫ
Режим работы на группе будет включать:
• 30 минут на разбор темы психологом и сбор запросов участников
• 1,5 часа на упражнения и групповую терапию, разбор запросов, обратная связь психолога
ЗАПИСЬ
в инстаграм или телеграм ниже
до 10 мест для работы над темой дела жизни, карьеры, бизнеса и
с психологом, групповым терапевтом
Анастасией Топоноговой
РАСПИСАНИЕ ГРУППЫ
старт в январе 2025
СТОИМОСТЬ
10000 рублей за весь цикл
из четырёх встреч
Группа пройдёт в закрытом формате.
ДЛЯ КОГО:
• для тех, кто сейчас работает на себя и развивает своё дело
• для тех, кто строит карьеру в корпоративном секторе
• для тех, кто думает над сменой сферы деятельности
• для тех, кто хочет открыть для себя новые горизонты развития
КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ ФОРМАТ РАБОТЫ
Режим работы на группе будет включать:
• 30 минут на разбор темы психологом и сбор запросов участников
• 1,5 часа на упражнения и групповую терапию, разбор запросов, обратная связь психолога
ЗАПИСЬ
в инстаграм или телеграм ниже
Привет!
Меня зовут Анастасия Топоногова: психолог, психотерапевт, мне 39 лет.
Я работаю
• индивидуально
• с парами
• в групповом формате
Главные принципы моей работы
уважение к личности, эффективная доказательная терапия
Я считаю, что моя задача как специалиста — помочь вам научиться опираться на себя, уметь обращаться и кооперироваться с людьми, чтобы принимать решения, справляться с жизненными трудностями и развиваться в выбранном направлении
Меня зовут Анастасия Топоногова: психолог, психотерапевт, мне 39 лет.
Я работаю
• индивидуально
• с парами
• в групповом формате
Главные принципы моей работы
уважение к личности, эффективная доказательная терапия
Я считаю, что моя задача как специалиста — помочь вам научиться опираться на себя, уметь обращаться и кооперироваться с людьми, чтобы принимать решения, справляться с жизненными трудностями и развиваться в выбранном направлении
Если вы в Новосибирске
Приглашаю на очную психологическую группу.
Очная терапевтическая группа в Академгородке проходит два раза в месяц.
Формат: динамической групповой психотерапии. Длительность 6 часов.
Все подробности, пояснения, ответы на часто задаваемые вопросы есть в Instagram в закреплённых сторис «группа 2.0» на моей странице (ссылка выше)
Для записи пишите в Instagram (ссылка выше)
Очная терапевтическая группа в Академгородке проходит два раза в месяц.
Формат: динамической групповой психотерапии. Длительность 6 часов.
Все подробности, пояснения, ответы на часто задаваемые вопросы есть в Instagram в закреплённых сторис «группа 2.0» на моей странице (ссылка выше)
Для записи пишите в Instagram (ссылка выше)
Вы в другом городе/стране
В любом месте на планете:
• Открыта предзапись на группу «Самореализация».
Количество встреч — 4, регулярность — 1 раз в неделю (вечер рабочего дня).
Группа начнётся в январе 2025. Количество участников ограничено. Сейчас можно попасть с список предзаписи.
Для кого: для тех, кому важна тема реализации себя в деятельности. Увидеть, куда дальше можно развиваться и расти, если у вас кризис. Понять, почему вы не можете вырасти в доходе. Принять решение, менять ли работу или сферу целиком. Найти для себя ответ на вопрос, куда дальше.
Записаться можно, написав мне в директ Instagram или в telegram (ссылка выше)
• Открыта предзапись на группу «Самореализация».
Количество встреч — 4, регулярность — 1 раз в неделю (вечер рабочего дня).
Группа начнётся в январе 2025. Количество участников ограничено. Сейчас можно попасть с список предзаписи.
Для кого: для тех, кому важна тема реализации себя в деятельности. Увидеть, куда дальше можно развиваться и расти, если у вас кризис. Понять, почему вы не можете вырасти в доходе. Принять решение, менять ли работу или сферу целиком. Найти для себя ответ на вопрос, куда дальше.
Записаться можно, написав мне в директ Instagram или в telegram (ссылка выше)
С чем я успешно работаю и помогу разобраться вам
▪️задачи самоопределения — как найти дело своей жизни, стоит ли менять сферу деятельности и на какую
▪️новая идентичность — как начинать в новой профессии, как работать на себя, если привык в найме
▪️вопросы профессионального выгорания, когда потерян смысл в текущей работе
▪️сложные жизненные ситуации — развод/расставание, измена, потеря близкого человека, иммиграция, потеря доходов, неизлечимое заболевание.
▪️ сепарация (отделение) от родителей и семейных сценариев, возрастные жизненные кризисы, сложности в отношениях с детьми
▪️ трудности в любовных и дружеских взаимодействиях — как наладить общение, как строить близкие, тёплые и доверительные отношения
▪️ экзистенциальные вопросы одиночества, поиска себя, смысла жизни и своего места в ней
▪️новая идентичность — как начинать в новой профессии, как работать на себя, если привык в найме
▪️вопросы профессионального выгорания, когда потерян смысл в текущей работе
▪️сложные жизненные ситуации — развод/расставание, измена, потеря близкого человека, иммиграция, потеря доходов, неизлечимое заболевание.
▪️ сепарация (отделение) от родителей и семейных сценариев, возрастные жизненные кризисы, сложности в отношениях с детьми
▪️ трудности в любовных и дружеских взаимодействиях — как наладить общение, как строить близкие, тёплые и доверительные отношения
▪️ экзистенциальные вопросы одиночества, поиска себя, смысла жизни и своего места в ней
Мое образование и опыт
Имею высшее профессиональное образование — закончила с отличием Новосибирский Государственный университет по специальности психолог в 2018 году. Это мое второе высшее образование. По первому — я филолог-лингвист.
Сертифицирована в следующих подходах — гештальт I,II ступень (2015−2017 гг); групповая психотерапия (2018 г); КПТ (когнитично-поведенческая терапия 2018−2020 гг), дополнительная специализация по схематерапии (2019 г)
Сейчас прохожу долгосрочное обучение КПТ, повышаю квалификацию (2024−2025) в Ассоциации КПТ в России (у Д.Ковпака)
Работала психологом в Новосибирском центре борьбы и профилактике СПИДа (2016−2019 гг). Консультировала людей, которые только что узнали о диагнозе, работала с приверженностью терапии беременных женщин и подростков. Консультировала дискордантные пары.
Занималась научным исследованием темы психологической поддержки ЛЖВ.
Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
Сертифицирована в следующих подходах — гештальт I,II ступень (2015−2017 гг); групповая психотерапия (2018 г); КПТ (когнитично-поведенческая терапия 2018−2020 гг), дополнительная специализация по схематерапии (2019 г)
Сейчас прохожу долгосрочное обучение КПТ, повышаю квалификацию (2024−2025) в Ассоциации КПТ в России (у Д.Ковпака)
Работала психологом в Новосибирском центре борьбы и профилактике СПИДа (2016−2019 гг). Консультировала людей, которые только что узнали о диагнозе, работала с приверженностью терапии беременных женщин и подростков. Консультировала дискордантные пары.
Занималась научным исследованием темы психологической поддержки ЛЖВ.
Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
Условия работы со мной
Для всех встреч нужна предварительная запись и предоплата.
Если вы отменяете консультацию менее, чем за 24 часа до её начала, то оплата не возвращается.
Если вы отменяете консультацию менее, чем за 24 часа до её начала, то оплата не возвращается.
• Я убеждена, что обратиться за консультацией к психологу можно не только, когда всё уже очень плохо. Когда в целом всё ок, и вы довольны своей жизнью, но есть мелкие трудности или вы хотите жить лучше и счастливее — это тоже отличный повод прийти.
У меня большой опыт психологической поддержки людей в кризисных ситуациях: смотрите вкладку «образование и опыт»
• Вы не услышите от меня критики, советов, диагнозов в духе «вы — созависимая» или «вы — социопат», гендерных стереотипов вроде «женщине нужно родить», «мужчине стоит много зарабатывать».
С уважением отношусь к любой национальности, вероисповеданию и гендерному самоопределению.
У меня большой опыт психологической поддержки людей в кризисных ситуациях: смотрите вкладку «образование и опыт»
• Вы не услышите от меня критики, советов, диагнозов в духе «вы — созависимая» или «вы — социопат», гендерных стереотипов вроде «женщине нужно родить», «мужчине стоит много зарабатывать».
С уважением отношусь к любой национальности, вероисповеданию и гендерному самоопределению.
Я веду свой блог в инстаграм, там я рассказываю о себе, принципах своей работы, делюсь опытом терапии в качестве клиента (опыт личной и групповой терапии у меня с 2010 года и сейчас уже более 3000+ часов), анонсирую свои программы и группы.
Иногда я делюсь историями клиентов, но только с их предварительного согласия и изменив любые узнаваемые детали.
Буду вам рада!
Иногда я делюсь историями клиентов, но только с их предварительного согласия и изменив любые узнаваемые детали.
Буду вам рада!