Если говорить о запросах людей, пришедших в анализ, они разнообразные. Часто страдания человека на лицо, и они очевидны, о чем заявляет анализант с самого начала, но в процессе работы выясняется, что на самом деле человек страдает от чего-то другого. В аналитической работе вы научаетесь формулировать запрос, разбираться в его природе.

Работа в классическом психоанализе строиться методом свободных ассоциаций.

Но что это означает?

Все просто. Говорить — то что думаешь.

Но вроде мы всегда говорим то что думаем. Но на самом деле это не так, наша речь встречает на своем пути различные преграды, барьеры, противодействия. Например, стыдно говорить, страшно вспоминать, не помню, ничего не приходит в голову, это неважно, я не знаю...

Научиться говорить то что думаешь, следовать свободно за свои мыслями и ассоциации и уметь их проговаривать, бывает очень сложно, даже в рамках сессии. Нас всю жизнь с самого детства учили обратному, не взирая на наши чувства, говорить и вести по-иному: «мама говорила, не бойся, ты же мужчина», а ребенок при этом испытывает страх. И став взрослым, придя в анализ, такой мужчина не сможет чувствует свой страх, защитная функция психики
вытесняла его из сознания в бессознательное забвение. И тогда тело берет на себя эту функцию, появляется вместо страха напряжение в теле (Психосоматика), которое при длительном напряжении, перерастает в психосоматическое расстройство, например, в повышенное артериальное давление.

Во время сессии я прошу клиента прийти в измененное состояние — спокойного самонаблюдения (наблюдающую позицию) и сообщать все, что приходит в голову: внутренние ощущения, чувства, мысли, воспоминания, фантазии, переживания, желания, побуждения, сновидения в той последовательности, в которой они возникают.

Как психоаналитик работаю с бессознательным, то есть это тот материал, который присутствует в нашей психике в вытесненным, как бы в скрытом состоянии по сути это знание, о котором сам человек не знает и не может с этим соприкоснуться и это бессознательное может оказывать серьезное влияние на его жизнь и причинять довольно сильные страдания и неудобства.
Многие люди говорят, что психоаналитическая работа долгая и сложная, на самом деле все зависит от того, кто приходит в анализ, какие запросы он перед собой ставит и насколько его психика готова к изменению, по сути работа осуществляется в том темпе к которому готов каждый конкретный анализант.
Например, работа по изменению типа привязанности, априори не может происходить быстро, иногда это занимает годы, но в результат такой работы фантастический. Анализант изменяя свой тип привязанности может в дальнейшем построить надежные отношения, убирая страдания и становясь счастливым.

В психоанализе нет запретных тем, которые бы не могли быть исследованы, но есть темы, в которых анализанту некомфортно, которые трудно проговаривать. Проблемы, с которыми обращаются люди чаще всего формируются годами и люди пытаются их решить сами, пока не обнаруживают что ходят по кругу и что их болезненные ситуации повторяются раз за разом, какими бы способами они их не пытались решить. Вот с подобными проблемами и может помочь психоаналитическая работа.

Зигмунд Фрейд проводил аналогию, что психоаналитик похож на археолога, который проводит раскопки в психике человека и находит там остатки древней цивилизации на которой построена новая, но бывает что психоаналитик осуществляя эти раскопки находит там следы психической катастрофы, связанной с забытыми личными моментами, повлекшие сверх травматизацию а один из способов справиться человеку с ней: диссоциация, отщепление, капсулирование и другие способы забыть травму, процесс забывания расходует много сил человека, а обнаружение этой психической катастрофы и распаковка ее, высвобождает огромный ресурс которым человек может в дальнейшем воспользоваться.

Умение свободно мыслить и следовать за своими ассоциациями, позволит Вам дать разрядку и выход своим напряжениям, научит Вас способности к рефлексии. Проговаривание свободных ассоциаций переведет Ваши мысли и аффекты в слова, превращая внутреннюю реальность во внешнюю, что даст Вам возможность соприкоснуться с ней, появиться возможность за ней наблюдать, сначала в кабинете, а потом и в жизни и Вы начнете копить новый опыт, формируя новые связи между источником проблем и формой их страдания.

И как говорил У. Бион «новый накопленный опыт, требует осмысления, и тогда появляется некий связующий элемент, наделяющий новый опыт — смыслом», в результате появляется новая модель поведения, делая человека более гибким, вариативным в жизненных ситуациях.

Сознательная часть нашей психики, управляет организмом и жизнью человека в целом и поэтому контролируема, прогнозируема, управляема волей. Однако это иллюзия! Сознание и тело в целом зависит от бессознательных содержаний и процессов, которые, в свою очередь, исторически закрепляются в значимых отношениях, через значимые события и переживания.

Психоанализ метод далеко не универсальный и конечно же подойдет не всем. Но он помог многим и вполне вероятно, что будет полезен и вам. Надо просто разрешить себе попробовать, разрешить себе обратиться за помощью и начать движение к счастливой жизни.

Желаю вам удачи в ваших начинаниях! Не бойтесь идти вперед!

Рад нашей скорой встрече!