Консультация проходит онлайн в зум/вотсап/телеграм или очно в комфортном кабинете по адресу г. Иркутск, ул. Красноказачья, д. 119. На консультациях применяю разные инструменты от беседы и тестов до погружения в бессознательное через метод Символдрамы и МАК карт (в зависимости от запроса клиента). Продолжительность консультации 60 мин. После консультации вы получаете индивидуальное домашнее задание, рекомендации книг, чтобы вы могли продолжить работу над собой вне консультации.

Если у вас поменялись планы или пропало желание — пожалуйста, сообщите об этом заранее. Все отмены, переносы за сутки до консультации бесплатны.
Если встреча отменяется менее, чем за сутки, и не по причине форс-мажора, — консультация оплачивается в полном объеме.
Если произошел форс-мажор — напишите мне, мы обсудим и решим, как действовать дальше.
Если вы опаздываете, напишите об этом, и я буду вас ждать, но продлить время встречи не получится.

Я работаю в интегративном подходе. Каждый человек — уникален. Поэтому для каждого моего клиента, я подбираю такую систему методов и техник, которая соответствует именно его потребностям. Моя задача дать вам максимально глубокий и быстрый результат. Для этого я использую только самые рабочие методики и самые мощные авторские техники.
Направления, в которых я работаю:
— экзистенциально-гуманистическая психотерапия (Ирвин Ялом, Джеймс Бьюдженталь)
— психоанализ
— транзактный анализ (Э. Берн)
— клиент-центрированный подход
— женский коучинг

После того, как вы оставили заявку на консультацию, я связываюсь с вами в течение одного рабочего дня для согласования удобной даты и времени. Оплата производится за сутки до консультации на карту Сбербанка или Тиньков.

Если психолог вам обещает 100% эффект от одной консультации — бегите от него. Все зависит от вашего запроса и от уровня глобальности проблемы. После первой консультации вам может стать легче хотя бы от того, что мы проговорим вашу проблему и назначим пути ее решения. Чтобы получить устойчивый результат, рекомендую пройти от 3 до 5 консультаций.

Как таковой, подготовки не требуется. Дам вам несколько рекомендаций для максимально эффективной работы во время консультации.
— На время сессии постарайтесь найти спокойное место, где Вас никто не потревожит, чтобы Вам было комфортно общаться.
— Если вы чувствуете, что вам будет комфортнее заранее подготовить список тем, план беседы, вести записи в процессе — то приходите на сессию с ручкой и листом бумаги. Главное, чтобы вам было спокойно и комфортно. Вы также можете прийти без предварительной подготовки, это совершенно не обязательно, мы найдем, что обсудить.
— Настройтесь на сессию, а я со своей стороны постараюсь сделать всё возможное, чтобы создать безопасную атмосферу для открытого, доверительного общения на нашей встрече.

Если вы здесь, интересуетесь этой темой, задаетесь этим вопросом, то, скорее всего, пора!

Ничего страшного, запрос бывает сложно самостоятельно сформулировать, мы попробуем сделать это вместе. Часто тревожащие вопросы затрагивают многие аспекты жизни, и мы постепенно распутываем этот клубок в процессе работы.

Вы всегда можете прийти на одну консультацию, и посмотреть, как вы себя чувствуете. В конце я предлагаю подумать в спокойной обстановке (первая встреча может быть эмоциональной), и написать после, если вы хотите продолжить. Никакого давления.

Если мы говорим о терапии, а не о разовой консультации, то рекомендуемая терапевтическая частота — раз в неделю. И опять же, все по вашим потребностям и возможностям. Кто-то ходит чаще, кто-то реже — в зависимости от состояния. Например, на этапе поддерживающей терапии мы встречаемся раз в 2−3 месяца.

Всё, что происходит на нашей встрече, конфиденциально. Профессия психолога предъявляет высокие стандарты к этике, адекватный специалист никогда не позволит себе выносить истории клиентов за пределы кабинета.