🔹 Марша Лайнехан (Marsha Linehan) — создательница диалектико-поведенческой терапии (ДБТ), посвятила свою жизнь изучению и разработке методов помощи людям, страдающим от различных психических проблем. ‌‌
‌
‌📌 Диалектическая поведенческая терапия - мировой эталон помощи людям с пограничным расстройством личности, суицидальным поведением и самоповреждением.

‌‌🔹 ДБТ сочетает стратегии поведенческой терапии с практиками осознанности и философией диалектики. Этот уникальный подход способствует формированию и внедрению в жизнь новых навыков, которые помогают справиться с нежелательным поведением и развивать желательное эффективное поведение. ‌
‌‌
‌ 🔹  Изначально данный подход разрабатывался для работы с людьми с пограничным расстройством личности, то есть для тех, кто испытывает трудности с контролем своих эмоций, а также для людей с хроническим суицидальным поведением. Позднее ДБТ доказала свою эффективность в работе с группами людей с импульсивным поведением, с зависимостями от психоактивных веществ,  посттравматическим стрессовым расстройством, расстройством пищевого поведения (булимия, компульсивное переедание) и биполярным расстройством. 
‌
‌🔹 Целями ДБТ является научить людей жить с настоящим, вырабатывать здоровые стратегии совладания со стрессом, обучаться эффективным навыкам коммуникации, а также справляться с эмоциональной дисрегуляцией, путем приобретения навыков эмоциональной регуляции
‌‌
‌🔹 Навыки ДБТ являются универсальными для широкого круга клиентов. Это программа по улучшению качества жизни, которая помогает человеку построить достойную жизнь при его активном участии.