Консультация. Чтобы узнать подробности, нажмите на плюсик слева.
Консультация проходит по Skype или WhatsApp в формате видео или (по желанию) просто по телефону.
До консультации вы заполняете анкету с вопросами о работе разных систем организма для более детального изучения вашего текущего состояния здоровья. Пишете мне что вас беспокоит и какую проблему хотелось бы решить.
На консультации мы подробно обсуждаем ваши жалобы и намечаем оздоровительную программу на ближайшие 2−3 месяца.
После устного общения я составляю письменный план действий, который высылаю вам на почту на следующий день.
Возможно потребуется сдача некоторых анализов для более точных рекомендаций по натуральным обогатителям питания.
Для полноценного оздоровления буду рекомендовать вам водный и пищевой режим, специальную диету (если потребуется), немедикаментозные способы повышения уровня здоровья и фитокомплексы высокого качества от разных производителей.
В течение двух недель после консультации в рабочее время с 9 до 18ч по мск я отвечаю на вопросы по программе в Whats App и корректирую программу если возникнет необходимость
Стоимость консультации 8тыс.руб
Желание изменить свой образ жизни для отличных результатов приветствуется!
До консультации вы заполняете анкету с вопросами о работе разных систем организма для более детального изучения вашего текущего состояния здоровья. Пишете мне что вас беспокоит и какую проблему хотелось бы решить.
На консультации мы подробно обсуждаем ваши жалобы и намечаем оздоровительную программу на ближайшие 2−3 месяца.
После устного общения я составляю письменный план действий, который высылаю вам на почту на следующий день.
Возможно потребуется сдача некоторых анализов для более точных рекомендаций по натуральным обогатителям питания.
Для полноценного оздоровления буду рекомендовать вам водный и пищевой режим, специальную диету (если потребуется), немедикаментозные способы повышения уровня здоровья и фитокомплексы высокого качества от разных производителей.
В течение двух недель после консультации в рабочее время с 9 до 18ч по мск я отвечаю на вопросы по программе в Whats App и корректирую программу если возникнет необходимость
Стоимость консультации 8тыс.руб
Желание изменить свой образ жизни для отличных результатов приветствуется!
Договор на оказание консультационных услуг
ДОГОВОР
на оказание консультационных услуг
г. Москва 2022 г.
Гр-н РФ Соболева Ольга Сергеевна, действующий (ая) от своего имени, именуемый (ая) в дальнейшем «Исполнитель», с одной стороны и
Дееспособное совершеннолетнее (18+) физическое лицо, действующее от своего имени, именуемый (ая) в дальнейшем «Клиент», с другой стороны, заключили настоящий договор (далее — «Договор») о нижеследующем:
1. Предмет договора
1.1. По настоящему Договору Исполнитель по запросу Клиента принимает на себя обязательства по оказанию услуг индивидуального консультирования, в том числе, в формате health-коучинга, в области правильного питания, применения нутрицевтиков, ведения здорового образа жизни (режима дня, правильного сна, регулирования физической нагрузки), профилактики и укрепления здоровья человека (без медикаментозного лечения), снижения рисков или угроз различных заболеваний, повышения устойчивости к заболеваниям и травмам, изменения нездорового или небезопасного поведения, обучения здоровым и безопасным привычкам (правильное питание, регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек) с помощью психофизиологических мотивационных технологий,общения и взаимодействия в социуме и т.п.
Исполнитель не вправе назначать лечение для Клиента.
Настоящий Договор является рамочным и устанавливает основные условия оказания консультационных услуг. Конкретные виды услуг и направление консультирования Клиент выбирает самостоятельно исходя из Прейскуранта услуг Исполнителя.
1.2. Клиент обязуется оплачивать услуги Исполнителя в порядке и на условиях, предусмотренных настоящим Договором.
1.3. Услуги Исполнителя по настоящему Договору носят рекомендательный характер и не являются медицинскимии психологическими услугами.
1.3.1. В рамках Договора оказания услуг Health-коуч вправе оказывать услуги по модификации образа жизни Клиента: осуществлять диагностику посредством анкетирования, функциональных опросников, составлении рекомендаций (при необходимости совместно с врачом-специалистом) и последующего сопровождения Клиента в процессе достижения поставленных целей.
1.3.2. Клиент понимает, что эффективность работы и взаимодействие с Исполнителем обеспечивается, прежде всего, самим Клиентом.
2. Обязанности Сторон
2.1. Исполнитель обязуется:
2.1.1.Согласовать с Клиентом стоимость услуги, сроки и формат их предоставления, а также график проведения сессий health-коучинга и консультаций.
2.1.2. Проинформировать Клиента об условиях, обеспечивающих эффективность индивидуального health-коучинга.
2.1.3. Предоставлять Клиенту услуги в порядке, установленных настоящим Договором и сроки согласуемые с Исполнителем на основании отдельно взятого запроса Клиента.
2.1.4. Соблюдать конфиденциальность.
2.2. Клиент обязуется:
2.2.1. Проходить лечение в медицинских учреждениях, если он его проходит, и выполнять все требования и предписания своего лечащего врача.
2.2.2. Своевременно производить оплату услуг Исполнителя на условиях, предусмотренных Статьей 4 настоящего Договора.
2.2.3. Своевременно выполнять домашние задания и другие принятые на себя обязательства, в том числе, рекомендации Исполнителя по прохождению соответствующего health-коучинга или этапа health-коучинга.
2.2.4. Не передавать используемые во время сессий health-коучинга рабочие и учебно-методические материалы, являющиеся интеллектуальной собственностью Исполнителя, в пользование третьим лицам на каких бы то ни было условиях.
2.2.5. Соблюдать конфиденциальность о самом процессе взаимодействия с Исполнителем.
2.2.6. Информировать Исполнителя о состоянии своего здоровья, о противопоказаниях и назначениях врачей, а также о ходе своего лечения, если Клиент находится в процессе лечения врачом и (или) работы с психологом.
3. Права Сторон
3.1. Исполнитель имеет право:
3.1.1. В случае нарушения Клиентом требований п.п. 2.2.1.-2.2.5. настоящего Договора, Исполнитель имеет право приостановить или прекратить выполнение своих обязательств по настоящему Договору.
3.1.2. В случае нарушения Клиентом требований п. 2.2.3., п.2.2.4. и п.2.2.5. настоящего Договора, Исполнитель немедленно прекращает предоставление услуги. Предоплата, внесенная за несостоявшиеся сессии health-коучинга, не возвращается.
3.1.3. Исполнитель имеет право рекомендовать Клиенту обращаться к другим профильным специалистам, чьи услуги не являются дублирующими или заменяющими, но дополняющими работу Сторон в рамках настоящего Договора и положительно влияют на возможную эффективность health-коучинга.
3.1.4. Переносить сессию не позднее _12_часов до срока проведения сессии без каких-либо штрафных санкций.
3.2. Клиент имеет право:
3.2.1. Запрашивать у Исполнителя информацию по вопросам, касающимся организации и обеспечения надлежащего исполнения услуг, предусмотренных п. 2.1. настоящего договора, иную информацию, затрагивающую права и законные интересы Клиента.
3.2.2. По запросу получать от Исполнителя полную и достоверную информацию об оценке своих изменений в результате получения услуг согласно настоящему Договору.
3.2.3. Получать дополнительные индивидуальные консультации других профильных специалистов в течение действия настоящего Договора при условии согласования факта этих консультаций с Исполнителем.
3.2.4. Перенести очередную сессию health-коучинга, уведомив Исполнителя не позднее, чем за ____ часа. В случае уведомления об отмене очередной консультации позже указанного срока, Клиент возмещает Исполнителю стоимость пропущенной консультации.
3.2.5. Досрочно и по собственному желанию прекратить получение услуг Исполнителя по настоящему Договору, устно уведомив об этом Исполнителя не позднее, чем за __24 часа до начала очередной сессии health-коучинга.
4. Стоимость услуг и порядок расчетов
4.1. Перечень и стоимость услуг утверждается в Прейскуранте Исполнителя.
4.2. Общая стоимость услуг по настоящему Договору складывается исходя из общего количества консультаций, проведенных Исполнителем в рамках настоящего Договора.
4.3. Проведение каждой отдельной консультации завершается составлением Акта об оказанных услугах по форме, указанной в приложении №2 к настоящему Договору.
4.4. Оплата услуг по настоящему Договору производится Клиентом за каждую консультацию отдельно в день проведению соответствующей консультации.
5. Особые условия
5.1. Материалы и любая информация, предоставляемые Клиенту по настоящему договору, являются интеллектуальной собственностью Исполнителя и защищены положениями главы IV ГК РФ. Незаконное использование (воспроизведение, распространение, импортирование, публичный показ и т.д.) указанных материалов, информации, произведений и пособий в целях извлечения прибыли без письменного согласия Исполнителя влечет за собой ответственность в соответствии с действующим законодательством РФ.
6. Гарантии Сторон
6.1. Исполнитель является специалистом в области health-коучинга — «Специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению» (HEALTH COACH), однако, он не имеет психологического и медицинского образования. Цель health-коучинга — создать поддерживающий альянс, в котором Клиент сможет достичь своих собственных целей и самостоятельно использовать знания о здоровом образе жизни независимо от Исполнителя.
6.2. Клиент понимает, что может развивать с помощью health-коучинга свои навыки в питании, управлении весом, управлении стрессом, эмоциональной устойчивости, жизненном кругозоре, общих профилактических мерах и управлении рисками для здоровья, методологии здоровой физической активности, а также в поддержании мотивации с помощью психофизиологических мотивационных технологий. Клиент может прекратить коучинг в любое время или возобновить его по своему желанию.
6.3. Клиент понимает, что услуги Исполнителя не предназначены для замены психологического консультирования, психоанализа или лечения психических и иных заболеваний или расстройств.
6.4. Клиент гарантирует, что прошел физический осмотр и получил разрешение врача на участие, либо принял решение участвовать в деятельности и/или использовании оборудования и механизмов без одобрения его лечащего врача и принимает на себя всю ответственность и риски получения травм от такого участия и деятельности.
6.5. Исполнитель гарантирует конфиденциальность отношений с Клиентом по настоящему Договору. Конфиденциальность может быть нарушена без предварительного согласования с Клиентом в исключительных случаях, а именно:
— когда есть явные признаки того, что действия Клиента могут причинить вред себе или третьим лицам;
— если существует серьезная угроза здоровью Клиента или безопасности других лиц;
— если у Исполнителя есть разумные основания подозревать потенциальный вред со стороны Клиента в отношении детей.
7. Споры и разногласия
7.1. Споры, возникшие между сторонами, решаются на основе переговоров. В случае, если не будет достигнуто соглашение в ходе переговоров, спор разрешается в судебном порядке в соответствии с действующим законодательством.
7.2. Претензии должны быть рассмотрены Сторонами в течение 10 рабочих дней с момента их предъявления в письменном виде.
7.3. Все изменения и дополнения к настоящему договору действительны, если они составлены в письменном виде и подписаны Сторонами.
8. Форс-мажор
8.1. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по настоящему Договору в период его действия, если это вызвано обстоятельствами непреодолимой силы, а именно: пожара, наводнения, землетрясения, войны, запретительных актов или иных действий органов государственной власти и управления и другими, а также другими, не зависящими от Сторон обстоятельствами. При этом, исполнение обязательств по настоящему Договору отодвигается соразмерно времени, в течение которого действовали такие обстоятельства, с учетом действующего расписания занятий и других технических возможностей Исполнителя.
9. Вступление в силу и срок действия договора
9.1. Настоящий Договор вступает в законную силу с момента его подписания и действует до полного исполнения Сторонами своих обязательств по настоящему Договору.
9.2. Нажимая кнопку «Записаться на консультацию», Клиент подтверждает, что ознакомился с данным договором и выражает свое согласие со всеми его пунктами. С момента поступления денежных средств в счет оплаты оказываемых услуг на расчетный счет Исполнителя, настоящий договор считается заключенным между Клиентом и Исполнителем.
9.3 Стороны согласились, что настоящий Договор не требует физического подписания и действителен в электронном виде.
9.4 Исполнитель может отказать в услугах без объяснения причин. В случае если Клиент, которому отказано в предоставлении услуг, уже перевел денежные средства на расчетный счет исполнителя, но еще не получал услугу, ему будут возвращены эти денежные средства в полном объеме.
Приложение №1
к Договору
на оказание консультационных услуг
г.__Москва 2022г
Гр-н РФ __Соболева Ольга Сергеевна___, действующий (ая) от своего имени, именуемый (ая) в дальнейшем «Исполнитель», с одной стороны и
Дееспособное совершеннолетнее (18+) физическое лицо, действующее от своего имени, именуемый (ая) в дальнейшем «Клиент», с другой стороны, действующий (ая) от своего имени, именуемый (ая) в дальнейшем «Клиент», с другой стороны, совместно именуемые «Стороны», подписали настоящее Приложение к Договору на оказание консультационных услуг о нижеследующем:
Стороны пришли к соглашению, что консультационные услуги по Договору оказываются Исполнителем по следующим направлениям:
— Нутрициология
— Здоровое питание
— Здоровый образ жизни
— Правильная физическая нагрузка
— Профилактика и укрепление здоровья человека (без медикаментозного лечения)
— Коррекция мышления и пищевого поведения
— Психофизиология
— Эпигенетика и нутригенетика
— Бьютификация и предупреждение старения
на оказание консультационных услуг
г. Москва 2022 г.
Гр-н РФ Соболева Ольга Сергеевна, действующий (ая) от своего имени, именуемый (ая) в дальнейшем «Исполнитель», с одной стороны и
Дееспособное совершеннолетнее (18+) физическое лицо, действующее от своего имени, именуемый (ая) в дальнейшем «Клиент», с другой стороны, заключили настоящий договор (далее — «Договор») о нижеследующем:
1. Предмет договора
1.1. По настоящему Договору Исполнитель по запросу Клиента принимает на себя обязательства по оказанию услуг индивидуального консультирования, в том числе, в формате health-коучинга, в области правильного питания, применения нутрицевтиков, ведения здорового образа жизни (режима дня, правильного сна, регулирования физической нагрузки), профилактики и укрепления здоровья человека (без медикаментозного лечения), снижения рисков или угроз различных заболеваний, повышения устойчивости к заболеваниям и травмам, изменения нездорового или небезопасного поведения, обучения здоровым и безопасным привычкам (правильное питание, регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек) с помощью психофизиологических мотивационных технологий,общения и взаимодействия в социуме и т.п.
Исполнитель не вправе назначать лечение для Клиента.
Настоящий Договор является рамочным и устанавливает основные условия оказания консультационных услуг. Конкретные виды услуг и направление консультирования Клиент выбирает самостоятельно исходя из Прейскуранта услуг Исполнителя.
1.2. Клиент обязуется оплачивать услуги Исполнителя в порядке и на условиях, предусмотренных настоящим Договором.
1.3. Услуги Исполнителя по настоящему Договору носят рекомендательный характер и не являются медицинскимии психологическими услугами.
1.3.1. В рамках Договора оказания услуг Health-коуч вправе оказывать услуги по модификации образа жизни Клиента: осуществлять диагностику посредством анкетирования, функциональных опросников, составлении рекомендаций (при необходимости совместно с врачом-специалистом) и последующего сопровождения Клиента в процессе достижения поставленных целей.
1.3.2. Клиент понимает, что эффективность работы и взаимодействие с Исполнителем обеспечивается, прежде всего, самим Клиентом.
2. Обязанности Сторон
2.1. Исполнитель обязуется:
2.1.1.Согласовать с Клиентом стоимость услуги, сроки и формат их предоставления, а также график проведения сессий health-коучинга и консультаций.
2.1.2. Проинформировать Клиента об условиях, обеспечивающих эффективность индивидуального health-коучинга.
2.1.3. Предоставлять Клиенту услуги в порядке, установленных настоящим Договором и сроки согласуемые с Исполнителем на основании отдельно взятого запроса Клиента.
2.1.4. Соблюдать конфиденциальность.
2.2. Клиент обязуется:
2.2.1. Проходить лечение в медицинских учреждениях, если он его проходит, и выполнять все требования и предписания своего лечащего врача.
2.2.2. Своевременно производить оплату услуг Исполнителя на условиях, предусмотренных Статьей 4 настоящего Договора.
2.2.3. Своевременно выполнять домашние задания и другие принятые на себя обязательства, в том числе, рекомендации Исполнителя по прохождению соответствующего health-коучинга или этапа health-коучинга.
2.2.4. Не передавать используемые во время сессий health-коучинга рабочие и учебно-методические материалы, являющиеся интеллектуальной собственностью Исполнителя, в пользование третьим лицам на каких бы то ни было условиях.
2.2.5. Соблюдать конфиденциальность о самом процессе взаимодействия с Исполнителем.
2.2.6. Информировать Исполнителя о состоянии своего здоровья, о противопоказаниях и назначениях врачей, а также о ходе своего лечения, если Клиент находится в процессе лечения врачом и (или) работы с психологом.
3. Права Сторон
3.1. Исполнитель имеет право:
3.1.1. В случае нарушения Клиентом требований п.п. 2.2.1.-2.2.5. настоящего Договора, Исполнитель имеет право приостановить или прекратить выполнение своих обязательств по настоящему Договору.
3.1.2. В случае нарушения Клиентом требований п. 2.2.3., п.2.2.4. и п.2.2.5. настоящего Договора, Исполнитель немедленно прекращает предоставление услуги. Предоплата, внесенная за несостоявшиеся сессии health-коучинга, не возвращается.
3.1.3. Исполнитель имеет право рекомендовать Клиенту обращаться к другим профильным специалистам, чьи услуги не являются дублирующими или заменяющими, но дополняющими работу Сторон в рамках настоящего Договора и положительно влияют на возможную эффективность health-коучинга.
3.1.4. Переносить сессию не позднее _12_часов до срока проведения сессии без каких-либо штрафных санкций.
3.2. Клиент имеет право:
3.2.1. Запрашивать у Исполнителя информацию по вопросам, касающимся организации и обеспечения надлежащего исполнения услуг, предусмотренных п. 2.1. настоящего договора, иную информацию, затрагивающую права и законные интересы Клиента.
3.2.2. По запросу получать от Исполнителя полную и достоверную информацию об оценке своих изменений в результате получения услуг согласно настоящему Договору.
3.2.3. Получать дополнительные индивидуальные консультации других профильных специалистов в течение действия настоящего Договора при условии согласования факта этих консультаций с Исполнителем.
3.2.4. Перенести очередную сессию health-коучинга, уведомив Исполнителя не позднее, чем за ____ часа. В случае уведомления об отмене очередной консультации позже указанного срока, Клиент возмещает Исполнителю стоимость пропущенной консультации.
3.2.5. Досрочно и по собственному желанию прекратить получение услуг Исполнителя по настоящему Договору, устно уведомив об этом Исполнителя не позднее, чем за __24 часа до начала очередной сессии health-коучинга.
4. Стоимость услуг и порядок расчетов
4.1. Перечень и стоимость услуг утверждается в Прейскуранте Исполнителя.
4.2. Общая стоимость услуг по настоящему Договору складывается исходя из общего количества консультаций, проведенных Исполнителем в рамках настоящего Договора.
4.3. Проведение каждой отдельной консультации завершается составлением Акта об оказанных услугах по форме, указанной в приложении №2 к настоящему Договору.
4.4. Оплата услуг по настоящему Договору производится Клиентом за каждую консультацию отдельно в день проведению соответствующей консультации.
5. Особые условия
5.1. Материалы и любая информация, предоставляемые Клиенту по настоящему договору, являются интеллектуальной собственностью Исполнителя и защищены положениями главы IV ГК РФ. Незаконное использование (воспроизведение, распространение, импортирование, публичный показ и т.д.) указанных материалов, информации, произведений и пособий в целях извлечения прибыли без письменного согласия Исполнителя влечет за собой ответственность в соответствии с действующим законодательством РФ.
6. Гарантии Сторон
6.1. Исполнитель является специалистом в области health-коучинга — «Специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению» (HEALTH COACH), однако, он не имеет психологического и медицинского образования. Цель health-коучинга — создать поддерживающий альянс, в котором Клиент сможет достичь своих собственных целей и самостоятельно использовать знания о здоровом образе жизни независимо от Исполнителя.
6.2. Клиент понимает, что может развивать с помощью health-коучинга свои навыки в питании, управлении весом, управлении стрессом, эмоциональной устойчивости, жизненном кругозоре, общих профилактических мерах и управлении рисками для здоровья, методологии здоровой физической активности, а также в поддержании мотивации с помощью психофизиологических мотивационных технологий. Клиент может прекратить коучинг в любое время или возобновить его по своему желанию.
6.3. Клиент понимает, что услуги Исполнителя не предназначены для замены психологического консультирования, психоанализа или лечения психических и иных заболеваний или расстройств.
6.4. Клиент гарантирует, что прошел физический осмотр и получил разрешение врача на участие, либо принял решение участвовать в деятельности и/или использовании оборудования и механизмов без одобрения его лечащего врача и принимает на себя всю ответственность и риски получения травм от такого участия и деятельности.
6.5. Исполнитель гарантирует конфиденциальность отношений с Клиентом по настоящему Договору. Конфиденциальность может быть нарушена без предварительного согласования с Клиентом в исключительных случаях, а именно:
— когда есть явные признаки того, что действия Клиента могут причинить вред себе или третьим лицам;
— если существует серьезная угроза здоровью Клиента или безопасности других лиц;
— если у Исполнителя есть разумные основания подозревать потенциальный вред со стороны Клиента в отношении детей.
7. Споры и разногласия
7.1. Споры, возникшие между сторонами, решаются на основе переговоров. В случае, если не будет достигнуто соглашение в ходе переговоров, спор разрешается в судебном порядке в соответствии с действующим законодательством.
7.2. Претензии должны быть рассмотрены Сторонами в течение 10 рабочих дней с момента их предъявления в письменном виде.
7.3. Все изменения и дополнения к настоящему договору действительны, если они составлены в письменном виде и подписаны Сторонами.
8. Форс-мажор
8.1. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по настоящему Договору в период его действия, если это вызвано обстоятельствами непреодолимой силы, а именно: пожара, наводнения, землетрясения, войны, запретительных актов или иных действий органов государственной власти и управления и другими, а также другими, не зависящими от Сторон обстоятельствами. При этом, исполнение обязательств по настоящему Договору отодвигается соразмерно времени, в течение которого действовали такие обстоятельства, с учетом действующего расписания занятий и других технических возможностей Исполнителя.
9. Вступление в силу и срок действия договора
9.1. Настоящий Договор вступает в законную силу с момента его подписания и действует до полного исполнения Сторонами своих обязательств по настоящему Договору.
9.2. Нажимая кнопку «Записаться на консультацию», Клиент подтверждает, что ознакомился с данным договором и выражает свое согласие со всеми его пунктами. С момента поступления денежных средств в счет оплаты оказываемых услуг на расчетный счет Исполнителя, настоящий договор считается заключенным между Клиентом и Исполнителем.
9.3 Стороны согласились, что настоящий Договор не требует физического подписания и действителен в электронном виде.
9.4 Исполнитель может отказать в услугах без объяснения причин. В случае если Клиент, которому отказано в предоставлении услуг, уже перевел денежные средства на расчетный счет исполнителя, но еще не получал услугу, ему будут возвращены эти денежные средства в полном объеме.
Приложение №1
к Договору
на оказание консультационных услуг
г.__Москва 2022г
Гр-н РФ __Соболева Ольга Сергеевна___, действующий (ая) от своего имени, именуемый (ая) в дальнейшем «Исполнитель», с одной стороны и
Дееспособное совершеннолетнее (18+) физическое лицо, действующее от своего имени, именуемый (ая) в дальнейшем «Клиент», с другой стороны, действующий (ая) от своего имени, именуемый (ая) в дальнейшем «Клиент», с другой стороны, совместно именуемые «Стороны», подписали настоящее Приложение к Договору на оказание консультационных услуг о нижеследующем:
Стороны пришли к соглашению, что консультационные услуги по Договору оказываются Исполнителем по следующим направлениям:
— Нутрициология
— Здоровое питание
— Здоровый образ жизни
— Правильная физическая нагрузка
— Профилактика и укрепление здоровья человека (без медикаментозного лечения)
— Коррекция мышления и пищевого поведения
— Психофизиология
— Эпигенетика и нутригенетика
— Бьютификация и предупреждение старения
Экспресс детокс после праздников. Чтобы узнать подробности, нажмите на плюсик слева
Это недельная программа мягкого очищения организма после пищевой или алкогольной нагрузки.Скорая помощь при пищевых и алкогольных отеках.
Программа включает в себя:
* активацию органов детоксикации
* мягкий вариант лимфоочищения (включает в себя лимфодренажную гимнастику)
* восстановление работы кишечника
* рекомендации по питанию
Все рекомендованные биологически активные добавки и травы можно купить в ближайшей аптеке РФ
Программа включает в себя:
* активацию органов детоксикации
* мягкий вариант лимфоочищения (включает в себя лимфодренажную гимнастику)
* восстановление работы кишечника
* рекомендации по питанию
Все рекомендованные биологически активные добавки и травы можно купить в ближайшей аптеке РФ
Программа питания без глютена, молочных продуктов и сахара. Нажмите на плюсик слева, чтобы узнать подробности.
Эта программа составлена на месяц и разбита на две части по две недели в каждой с учетом четырехразового питания: завтраки, обеды, ужины и перекусы. Ее цель: снизить воспаления в организме, увеличить энергию, помочь перейти с хаотичного, нездорового питания на более функциональное, богатое витаминами, минералами, антиоксидантами.
В этом сборнике:
— Более 120 рецептов с фотографиями и моими профессиональными комментариями о пользе того или иного продукта. Вы можете миксовать их потом весь год.
— Специально подобранные приправы и специи с противовоспалительными свойствами
— Списки продуктов для недельных закупок под эти рецепты
Большинство рецептов просты в приготовлении и рассчитаны на обычные кулинарные навыки. Вы испечете даже безглютеновый хлеб и он у вас получится.
Это питание даст совершенно другое качество жизни, улучшит состояние ЖКТ, кожи и мозга. Подскажет чем заменить вредные вкусняшки. Поможет создать новые пищевые привычки для того, чтобы вы наслаждались простой полноЦЕННОЙ едой и чувствовали себя здоровыми и удовлетворенными.
Цена 1500 руб за всю программу. И по 1 тыс.руб. за каждую часть, если хотите покупать их отдельно.
В этом сборнике:
— Более 120 рецептов с фотографиями и моими профессиональными комментариями о пользе того или иного продукта. Вы можете миксовать их потом весь год.
— Специально подобранные приправы и специи с противовоспалительными свойствами
— Списки продуктов для недельных закупок под эти рецепты
Большинство рецептов просты в приготовлении и рассчитаны на обычные кулинарные навыки. Вы испечете даже безглютеновый хлеб и он у вас получится.
Это питание даст совершенно другое качество жизни, улучшит состояние ЖКТ, кожи и мозга. Подскажет чем заменить вредные вкусняшки. Поможет создать новые пищевые привычки для того, чтобы вы наслаждались простой полноЦЕННОЙ едой и чувствовали себя здоровыми и удовлетворенными.
Цена 1500 руб за всю программу. И по 1 тыс.руб. за каждую часть, если хотите покупать их отдельно.
Натуропатическая помощь при ГЭРБ. Нажмите на плюсик слева чтобы узнать подробности
Это руководство для самопомощи при различных проявлениях ГЭРБ (изжоге, отрыжке, рефлюксе и других)
Это полноценная пошаговая инструкция для работы не только с симптомами, но и с причинами ГЭРБ. Профилактика, помощь, удержание результатов после лечения.
В руководство входят следующие разделы:
* Что такое ГЭРБ, типы ГЭРБ, как определить какой тип у вас (симптомы и обследования)
* Причины ГЭРБ
* Подробные объяснения по работе с каждой причиной ( у каждого будет свой уникальный набор причин)
* Натуропатические схемы работы
* Питание при ГЭРБ
* Симптомы тревоги (это когда срочно к доктору на дополнительное обследование и лечение)
Это полноценная пошаговая инструкция для работы не только с симптомами, но и с причинами ГЭРБ. Профилактика, помощь, удержание результатов после лечения.
В руководство входят следующие разделы:
* Что такое ГЭРБ, типы ГЭРБ, как определить какой тип у вас (симптомы и обследования)
* Причины ГЭРБ
* Подробные объяснения по работе с каждой причиной ( у каждого будет свой уникальный набор причин)
* Натуропатические схемы работы
* Питание при ГЭРБ
* Симптомы тревоги (это когда срочно к доктору на дополнительное обследование и лечение)
Натуропатическая аптечка.Нажмите на плюсик слева чтобы узнать подробности.
Натуропатическая домашняя аптечка — это руководство по выбору и использованию биологически активных добавок для профилактики ОРВИ, поддержки организма во время болезни и восстановления.
В руководство входят следующие разделы:
* Как не заболеть после контакта с заболевшим
* Где купить качественные биологически активные добавки
* Профилактика ОРВИ
* Что важно для здорового иммунитета
* Если уже заболели
* Средства для оптимизации выведения токсинов
* Как поддержать микробиоту при антибиотикотерапии
* Вспомогательные натуральные средства
* На этапе реабилитации
* Питание при ОРВИ
* Акценты по профилактике Covid
* Нюансы применения нутрицевтиков при Covid
* Восстановление после Covid
Дозировки, время и способы приема различных натуропатических средств расписаны для детей с трех лет (некоторые с года) и взрослых.
Новый дополнительный раздел:
Аптечные средства для скорой самопомощи при проблемах в ЖКТ.
В него входят:
* Помощь при переедании
* Как быстро и безопасно облегчить боль и в каких случаях точно к врачу
* Что делать при острой кишечной инфекции (пока ждете врача)
* Как помочь себе при изжоге, отрыжке, горечи или кислоте во рту
* Помощь при запоре
* Помощь при тошноте и укачивании в транспорте
А также чего делать не надо
В руководство входят следующие разделы:
* Как не заболеть после контакта с заболевшим
* Где купить качественные биологически активные добавки
* Профилактика ОРВИ
* Что важно для здорового иммунитета
* Если уже заболели
* Средства для оптимизации выведения токсинов
* Как поддержать микробиоту при антибиотикотерапии
* Вспомогательные натуральные средства
* На этапе реабилитации
* Питание при ОРВИ
* Акценты по профилактике Covid
* Нюансы применения нутрицевтиков при Covid
* Восстановление после Covid
Дозировки, время и способы приема различных натуропатических средств расписаны для детей с трех лет (некоторые с года) и взрослых.
Новый дополнительный раздел:
Аптечные средства для скорой самопомощи при проблемах в ЖКТ.
В него входят:
* Помощь при переедании
* Как быстро и безопасно облегчить боль и в каких случаях точно к врачу
* Что делать при острой кишечной инфекции (пока ждете врача)
* Как помочь себе при изжоге, отрыжке, горечи или кислоте во рту
* Помощь при запоре
* Помощь при тошноте и укачивании в транспорте
А также чего делать не надо
Тест-опросник для диагностики избыточного грибкового роста
Противогрибковая программа. Нажмите на плюсик слева чтобы узнать подробности
Это программа регуляции и профилактики избыточного грибкового роста в организме с помощью натуральных природных средств (нутрицевтиков различных производителей на выбор)
Программа состоит из трех частей:
1 часть: подготовка детоксикационных систем организма, оптимизация ЖКТ, постепенное изменение питания. Две недели
2 часть: основная. Самая строгая часть программы в плане питания. Месяц.
3 часть: восстановление слизистых и здоровой микрофлоры, постепенное возвращение к привычному питанию, поддержка иммунитета. Две недели или чуть дольше.
Весь цикл прохождения программы занимает около двух месяцев.
На каждом этапе вас ждут подробные инструкции, список необходимых добавок (с вариантами выбора на тот случай если чего-то не окажется в наличии, вы покупаете их самостоятельно) и подробные рекомендации по питанию.
Бонусом я добавила в программу целый раздел о том, как удержать полученные результаты. На что обратить внимание, чтобы больше не допускать разрастание грибов в организме.
В подарок идет сборник рецептов для легкой адаптации к нужному формату питания.
Кому нельзя проходить такую программу:
— Беременным и кормящим
— В момент обострения любых заболеваний
— С проблемным ЖКТ: гастрит, ГЭРБ, язвы, синдром раздраженного кишечника, панкреатит...
— В продвинутой стадии истощенных надпочечников. Сначала восстановите надпочечники, потом приступайте к противогрибковой программе
— С анемией и низким ферритином (ниже 20). Вы просто не справитесь. У организма нарушена детоксикация и не будет сил бороться. Сначала решите проблему анемии, потом приступайте к программе.
— При ИР с инсулином больше 9. Сначала наладьте углеводный обмен, потом заходите на программу.
С осторожностью:
— С камнями в желчном (исключите желчегонные травы и некоторые комплексы для печени, в которые эти травы тоже входят)
— С синдромом эстрогендоминирования. Посоветуйтесь со своим гинекологом о прохождении программы.
Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, то обязательно посоветуйтесь со своим врачем насчет прохождения противогрибковой программы с использованием растительных антимикотиков (биологически активных добавок).
Программа состоит из трех частей:
1 часть: подготовка детоксикационных систем организма, оптимизация ЖКТ, постепенное изменение питания. Две недели
2 часть: основная. Самая строгая часть программы в плане питания. Месяц.
3 часть: восстановление слизистых и здоровой микрофлоры, постепенное возвращение к привычному питанию, поддержка иммунитета. Две недели или чуть дольше.
Весь цикл прохождения программы занимает около двух месяцев.
На каждом этапе вас ждут подробные инструкции, список необходимых добавок (с вариантами выбора на тот случай если чего-то не окажется в наличии, вы покупаете их самостоятельно) и подробные рекомендации по питанию.
Бонусом я добавила в программу целый раздел о том, как удержать полученные результаты. На что обратить внимание, чтобы больше не допускать разрастание грибов в организме.
В подарок идет сборник рецептов для легкой адаптации к нужному формату питания.
Кому нельзя проходить такую программу:
— Беременным и кормящим
— В момент обострения любых заболеваний
— С проблемным ЖКТ: гастрит, ГЭРБ, язвы, синдром раздраженного кишечника, панкреатит...
— В продвинутой стадии истощенных надпочечников. Сначала восстановите надпочечники, потом приступайте к противогрибковой программе
— С анемией и низким ферритином (ниже 20). Вы просто не справитесь. У организма нарушена детоксикация и не будет сил бороться. Сначала решите проблему анемии, потом приступайте к программе.
— При ИР с инсулином больше 9. Сначала наладьте углеводный обмен, потом заходите на программу.
С осторожностью:
— С камнями в желчном (исключите желчегонные травы и некоторые комплексы для печени, в которые эти травы тоже входят)
— С синдромом эстрогендоминирования. Посоветуйтесь со своим гинекологом о прохождении программы.
Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, то обязательно посоветуйтесь со своим врачем насчет прохождения противогрибковой программы с использованием растительных антимикотиков (биологически активных добавок).
Опросник на определение уровня здоровья ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, углеводного обмена и системного воспаления.
11 идей для фуршета в стиле ЗОЖ
без глютена, молочных продуктов и сахара.
Бесплатно!
без глютена, молочных продуктов и сахара.
Бесплатно!
Праздничное меню в стиле «Средиземноморской диеты». Нажмите на плюсик слева, чтобы узнать подробности.
Праздничный стол может быть не только красивым и вкусным, но и полезным.
Меню в стиле «Средиземноморской диеты» поможет вам приготовить роскошный стол из 10 блюд. Все рецепты просты в приготовлении и при этом небанальны, сочетаются между собой по вкусу, дополняют друг друга по нутриентам, создают разные цветовые акценты на праздничном столе.
Каждый рецепт сопровождает фотография и мой профессиональный комментарий о пользе ингредиентов. Там, где это необходимо, еще и совет по выбору и подготовке продуктов.
Бонусом добавлены рецепт домашнего безглютенового хлеба и десерта без сахара.
Так ваш праздничный стол будет полноЦЕННЫМ.
Ниже представлены два варианта меню. Блюда в них разные, но собраны в рамках одной научной концепции, поэтому вы можете смело совмещать или миксовать их.
Эти рецепты подойдут не только для особых случаев, но и для каждого дня, который вы захотите сделать маленьким гастрономическим праздником.
Меню в стиле «Средиземноморской диеты» поможет вам приготовить роскошный стол из 10 блюд. Все рецепты просты в приготовлении и при этом небанальны, сочетаются между собой по вкусу, дополняют друг друга по нутриентам, создают разные цветовые акценты на праздничном столе.
Каждый рецепт сопровождает фотография и мой профессиональный комментарий о пользе ингредиентов. Там, где это необходимо, еще и совет по выбору и подготовке продуктов.
Бонусом добавлены рецепт домашнего безглютенового хлеба и десерта без сахара.
Так ваш праздничный стол будет полноЦЕННЫМ.
Ниже представлены два варианта меню. Блюда в них разные, но собраны в рамках одной научной концепции, поэтому вы можете смело совмещать или миксовать их.
Эти рецепты подойдут не только для особых случаев, но и для каждого дня, который вы захотите сделать маленьким гастрономическим праздником.
Полезные жиры в питании. Руководство. Нажмите на плюсик слева чтобы узнать подробности
Баланс жиров в питании — один из ключевых способов повышения уровня здоровья.
Из руководства вы узнаете:
— Для чего нам жиры
— Какие жиры мы точно не едим
— Какие жиры подходят для жарки и запекания
— Можно ли есть рафинированное масло
— Сколько есть жиров
— Какие балансы между различными видами жиров важно соблюдать
— Полезные масла на нашей кухне
— Таблица классификации жиров с рекомендациями по использованию и хранению масел
Из руководства вы узнаете:
— Для чего нам жиры
— Какие жиры мы точно не едим
— Какие жиры подходят для жарки и запекания
— Можно ли есть рафинированное масло
— Сколько есть жиров
— Какие балансы между различными видами жиров важно соблюдать
— Полезные масла на нашей кухне
— Таблица классификации жиров с рекомендациями по использованию и хранению масел
Как выбрать омегу-3 в виде БАД. Руководство. Нажмите на плюсик чтобы узнать подробности
В этом руководстве собраны основные принципы, благодаря которым вы сможете в дальнейшем самостоятельно анализировать любого производителя и любую конкретную баночку с омегой-3
Из руководства вы узнаете:
— Источники омеги-3
— Эффекты омеги-3 для здоровья
— Кому особенно показан прием омеги-3 в виде БАД
— Дозировки омеги-3
— Примеры хороших производителей
— Учимся читать этикетки с составами
— На что обращать внимание в описании к препаратам
— Формы и формулы омеги-3
Из руководства вы узнаете:
— Источники омеги-3
— Эффекты омеги-3 для здоровья
— Кому особенно показан прием омеги-3 в виде БАД
— Дозировки омеги-3
— Примеры хороших производителей
— Учимся читать этикетки с составами
— На что обращать внимание в описании к препаратам
— Формы и формулы омеги-3
