UYTT_Nepal 1,2,3,4 и 5 части
лето 2025 Гималаи, Непал монастырь KARMA LEKSHEY LING сертификация International YogaAlliance
лето 2025 Гималаи, Непал монастырь KARMA LEKSHEY LING сертификация International YogaAlliance
Старт курса — 28 июня
Что такое
Универсальная Йога?
Это полная система Йоги, которая даёт понимание практики от начального уровня до конечной реализации.
В ее основе лежит знание о древней концепции оболочек и о ключевых законах преобразования этих оболочек. Методы такой йоги призваны помочь достичь равновесия на уровне каждой оболочки и между ними. Конечным состоянием Универсальной Йоги является достижение состояния Единства.
В ее основе лежит знание о древней концепции оболочек и о ключевых законах преобразования этих оболочек. Методы такой йоги призваны помочь достичь равновесия на уровне каждой оболочки и между ними. Конечным состоянием Универсальной Йоги является достижение состояния Единства.
Кому подходит такое обучение:
- Практикам желающим разобраться в сути йоги и выстроить эффективную личную практику
- Действующим преподавателям, желающим расширить и углубить знания и перейти в преподавании с уровня физической оболочки к умению воздействия на психику и состояние сознания
- Тем, кто только планирует стать преподавателем
Стоимость одной
части курса
✅В стоимость входит проживание 2х местное в гестхаусе монастыря и 2х разовое питание.
✅При регистрации до 14 марта!
• $1680 с экзаменом
• $1580 без экзамена
При повторном прохождении курса:
• 1330$ без экзамена
• 1430$ с экзаменом
✅При регистрации с 15 марта!
• $1780 с экзаменом
• $1680 без экзамена
При повторном прохождении курса:
• 1430$ без экзамена
• 1530$ с экзаменом
• Предоплата 200$* за каждую часть курса.
* Предоплата вносится в рублях по курсу продажи доллара в день оплаты.
* С 15 мая предоплата становится невозвратной!!!
✅При регистрации до 14 марта!
• $1680 с экзаменом
• $1580 без экзамена
При повторном прохождении курса:
• 1330$ без экзамена
• 1430$ с экзаменом
✅При регистрации с 15 марта!
• $1780 с экзаменом
• $1680 без экзамена
При повторном прохождении курса:
• 1430$ без экзамена
• 1530$ с экзаменом
• Предоплата 200$* за каждую часть курса.
* Предоплата вносится в рублях по курсу продажи доллара в день оплаты.
* С 15 мая предоплата становится невозвратной!!!
Какой результат
вы получите после обучения
- Ясное и структурированное понимание сути йоги
- Знание и методы воздействия на тело и сознание от асан и до тантрических практик
- Повышение уровня личной практики и уровня преподавания
- Умение выстраивать творческие и эффективные последовательности в зависимости от целей, запроса и уровня развития учеников
- Освоите практику Шива Ната-как многоуровневый контроль внимания и способ остановки внутреннего диалога
- Cертификация Международного
Йога Альянса США
• Минимальный стандарт сертификации Международного Йога Альянса США требует прохождения обучения в течении
200 часов и успешной сдачи практических и теоретических экзаменов. Для более легкого освоения материалов программы и более легкой сдачи экзаменов,
200 часовая программа разбивается
на две части по 100 часов и экзамены сдаются после каждой части.
• После прохождения двух частей программы по 100 часав — в сумме 200 часов, и после успешной сдачи экзаменов, участники программы получают золотые сертификат, дающие право профессионально преподавать йогу во всех странах мира.
• После прохождения 3-й и 4 й части внешних практик и сдачи экзамена количество часов суммируется сертификатами ибо выдаётся сертификат
на 100 часов с указанием 3 или 4 части обучения, который позволяет профессионально преподавать и знать тонкости Йоги, повысить свою квалификацию и поднимается на существенно более высокий уровень собственных знаний и умений. Многие довольствуются сертификатом 200 часов, но именно 3 и 4 части дают тот уровень знаний, который необходим для качественного преподавания.
• 5 я часть требуют физической,
ментальной, психической и энергетической подготовленности. О том, как это сделать, рассказывается в 1, 2 и 3 и 4 частях курса. Пятая часть представляет собой внутренние практики глубокого изучения аспектов Йоги и завершает обучение в одной линии преемственности и у одного Учителя.
• При не готовности или не желании сдавать экзамены в конце программы, участникам программы без пропусков, выдаются серебряные сертификаты участия, дающие им право сдавать экзамены в течении следующих пяти лет, что совершенно достаточно для качественной подготовки
к экзаменам, при желании сдавать
их позже, после программы.
• Физическая практика 1,2,3 и 4 ч подразумевает определенный уровень владения телом и понимания биомеханики.
1 и 2 часть доступна для тех, кто практикует от 1−2 лет, 3 и 4 часть требуют подготовки.
• После начала программы, если вы по каким-либо причинам не хотите продолжать обучение, оплата за курс не возвращается!
200 часов и успешной сдачи практических и теоретических экзаменов. Для более легкого освоения материалов программы и более легкой сдачи экзаменов,
200 часовая программа разбивается
на две части по 100 часов и экзамены сдаются после каждой части.
• После прохождения двух частей программы по 100 часав — в сумме 200 часов, и после успешной сдачи экзаменов, участники программы получают золотые сертификат, дающие право профессионально преподавать йогу во всех странах мира.
• После прохождения 3-й и 4 й части внешних практик и сдачи экзамена количество часов суммируется сертификатами ибо выдаётся сертификат
на 100 часов с указанием 3 или 4 части обучения, который позволяет профессионально преподавать и знать тонкости Йоги, повысить свою квалификацию и поднимается на существенно более высокий уровень собственных знаний и умений. Многие довольствуются сертификатом 200 часов, но именно 3 и 4 части дают тот уровень знаний, который необходим для качественного преподавания.
• 5 я часть требуют физической,
ментальной, психической и энергетической подготовленности. О том, как это сделать, рассказывается в 1, 2 и 3 и 4 частях курса. Пятая часть представляет собой внутренние практики глубокого изучения аспектов Йоги и завершает обучение в одной линии преемственности и у одного Учителя.
• При не готовности или не желании сдавать экзамены в конце программы, участникам программы без пропусков, выдаются серебряные сертификаты участия, дающие им право сдавать экзамены в течении следующих пяти лет, что совершенно достаточно для качественной подготовки
к экзаменам, при желании сдавать
их позже, после программы.
• Физическая практика 1,2,3 и 4 ч подразумевает определенный уровень владения телом и понимания биомеханики.
1 и 2 часть доступна для тех, кто практикует от 1−2 лет, 3 и 4 часть требуют подготовки.
• После начала программы, если вы по каким-либо причинам не хотите продолжать обучение, оплата за курс не возвращается!
  |
Место и время проведения
1 часть — 28 июня — 9 июля 2025
(12 учебных дней)
день заезда — 27 июня,
день отъезда — 10 июля
2 часть — 11 июля — 22 июля 2025
(12 учебных дней)
день заезда — 10 июля ,
день отъезда — 23 июля
3 часть — 24 июля — 4 августа 2025
(12 учебных дней)
день заезда — 23 июля,
день отъезда — 5 августа
4 часть — 6 августа — 17 августа 2025
(12 учебных дней)
день заезда — 5 августа,
день отъезда — 18 августа
5 часть - 19 августа — 30 августа 2025
(12 учебных дней)
день заезда — 18 августа ,
день отъезда — 31 августа
(12 учебных дней)
день заезда — 27 июня,
день отъезда — 10 июля
2 часть — 11 июля — 22 июля 2025
(12 учебных дней)
день заезда — 10 июля ,
день отъезда — 23 июля
3 часть — 24 июля — 4 августа 2025
(12 учебных дней)
день заезда — 23 июля,
день отъезда — 5 августа
4 часть — 6 августа — 17 августа 2025
(12 учебных дней)
день заезда — 5 августа,
день отъезда — 18 августа
5 часть - 19 августа — 30 августа 2025
(12 учебных дней)
день заезда — 18 августа ,
день отъезда — 31 августа
ВИЗА:
Виза в Непал оформляется по прилету в аэропорту.
Стоимость:
На 2 недели — 35$
На месяц — 50$
На 3 месяца — 100$
Виза в Непал оформляется по прилету в аэропорту.
Стоимость:
На 2 недели — 35$
На месяц — 50$
На 3 месяца — 100$
Программа курса
1 часть — (100 часов) «АСАНА»
1. Суть, определение и цель Йоги на основе ее первоисточников.
2. История развития Йоги. Известные древние и современные школы и стили Йоги. Эволюция Йоги в разных странах мира.
3. Разновидности развлекательной и тренировочной «йоги» — цели и причины возникновения.
4. Универсальной Йоги. Комплекс оболочек — Майя Кош. Отличительные особенности.
5. Шива-Ната — Танец-Шивы — Древний и современный метод контроля внимания и освобождения сознания.
Структура практики первого уровня сложности.
6. Теоретические и фактические направления подвижности основных суставов, их выполнимое количество.
7. Универсальная схема любых Асан.
8. Анализ существующих Асан. Причины реформирование Асан авторитетными учителями. Осознание и усовершенствования известных Асан.
9. Творческое создание и название новых Асан.
10. Правила травмобезопасности практики Асан.
11. Правила расстановок и дотяжек в Асанах.
12. Отличительные особенности одной и той же Асаны в разных пространственных положениях.
13. Методы устранения не симметричного развития тела с помощью практики Асан.
14. Асаны, развивающие гибкость всех направлений подвижности суставов и их уровни сложности.
15. Асаны, развивающие статическую силу и их уровни сложности.
16. Малакамб — практика Асан на йоговском столбе и канате.
17. Асаны, развивающие равновесие и их уровни сложности.
18. Словарь санскрита для профессиональных преподавателей Йоги.
19. Калиграфия Йоги. Символика и грамматика Йоги. Универсальные правила работы с информацией.
20. Ответы на вопросы.
2. История развития Йоги. Известные древние и современные школы и стили Йоги. Эволюция Йоги в разных странах мира.
3. Разновидности развлекательной и тренировочной «йоги» — цели и причины возникновения.
4. Универсальной Йоги. Комплекс оболочек — Майя Кош. Отличительные особенности.
5. Шива-Ната — Танец-Шивы — Древний и современный метод контроля внимания и освобождения сознания.
Структура практики первого уровня сложности.
6. Теоретические и фактические направления подвижности основных суставов, их выполнимое количество.
7. Универсальная схема любых Асан.
8. Анализ существующих Асан. Причины реформирование Асан авторитетными учителями. Осознание и усовершенствования известных Асан.
9. Творческое создание и название новых Асан.
10. Правила травмобезопасности практики Асан.
11. Правила расстановок и дотяжек в Асанах.
12. Отличительные особенности одной и той же Асаны в разных пространственных положениях.
13. Методы устранения не симметричного развития тела с помощью практики Асан.
14. Асаны, развивающие гибкость всех направлений подвижности суставов и их уровни сложности.
15. Асаны, развивающие статическую силу и их уровни сложности.
16. Малакамб — практика Асан на йоговском столбе и канате.
17. Асаны, развивающие равновесие и их уровни сложности.
18. Словарь санскрита для профессиональных преподавателей Йоги.
19. Калиграфия Йоги. Символика и грамматика Йоги. Универсальные правила работы с информацией.
20. Ответы на вопросы.
План практик всех дней 1 части программы (последовательности 1-го и 2-го уровней сложности)
План практик всех дней 1 части программы (последовательности 1-го и 2-го уровней сложности)
1. Две статические последовательности из 34-х и 42-х Асан.
2. Статическая из 28-ми (Т-структура) и статико-динамическая из 56 (Свастика-Мандала) последовательности.
3. Статико-динамическая последовательность из 68 Асан
4. Мандала 8-ми-проекционного креста, 74 Асаны.
5. Мандала 8-ми-проекционного креста, 74 Асаны (контрольная практика)
6. Статическая (40 Асан) и Динамическая (32 Виньясы) Силовые последовательности.
7. Статическая (40 Асан) и Динамическая (32 Виньясы) Силовые последовательности (контрольная практика).
8. Последовательность Балансовых Асан и Динамических Пранаям.
9. (Последовательность Балансовых Асан и Динамических Пранаям (контрольная практика).
10. Три одновременные последовательности трех уровней сложности.
11. Подгттовка к экзамену.
12. Практический и теоретический
1. Две статические последовательности из 34-х и 42-х Асан.
2. Статическая из 28-ми (Т-структура) и статико-динамическая из 56 (Свастика-Мандала) последовательности.
3. Статико-динамическая последовательность из 68 Асан
4. Мандала 8-ми-проекционного креста, 74 Асаны.
5. Мандала 8-ми-проекционного креста, 74 Асаны (контрольная практика)
6. Статическая (40 Асан) и Динамическая (32 Виньясы) Силовые последовательности.
7. Статическая (40 Асан) и Динамическая (32 Виньясы) Силовые последовательности (контрольная практика).
8. Последовательность Балансовых Асан и Динамических Пранаям.
9. (Последовательность Балансовых Асан и Динамических Пранаям (контрольная практика).
10. Три одновременные последовательности трех уровней сложности.
11. Подгттовка к экзамену.
12. Практический и теоретический
2 часть — (200 часов) «АСАНА-ВИНЬЯСА»
1. Виды координации в Асанах.
2. Ориентация Асаны в пространстве.
3. Односекторные и комбинированные Асаны.
4. Все Асаны для расслабления и восстановления.
5. Все Асаны для Пранаям.
6. Все Асаны для Концентрации и Медитации.
7. Все Асаны для длительной Медитации с остановкой жизненных процессов.
8. Шавасана и Мрита-Мудра — универсальные методы контроля оболочек.
9. Примеры коротких схем расслабления. Разновидности техники абстрагирования и отключения оболочек.
10. Восемь внутренних правил практики Универсальной Йоги.
11. Группы Асан.
12. Полная система Гималайской Виньясы — 16 групп Виньяс.
13. Иерархия уровней сложности Виньяс.
14. Движений Танца Шивы как Виньясы, соединяющие фрагменты Асан.
15. Осознание известных и создание новых Виньяс.
16. Связь процесса дыхания (Пранаямы) с формами тела (Асанами), типами движения (Виньясами), уровнем сложности упражнений, психоэнергетическими доминантами (Расами) и состояниями сознания.
17. Контроль мышления и искусство энергетического влияния на учеников тончайшими оттенками речи.
18. Важные правила и примеры использования музыки в ходе проведения занятий Йоги.
19. Йога в сексе. Разновидности тантрических практик.Кама Сутры. Методы совершенствования и духовного прогресса в тантрическом сексе.
20. Ответы на вопросы.
2. Ориентация Асаны в пространстве.
3. Односекторные и комбинированные Асаны.
4. Все Асаны для расслабления и восстановления.
5. Все Асаны для Пранаям.
6. Все Асаны для Концентрации и Медитации.
7. Все Асаны для длительной Медитации с остановкой жизненных процессов.
8. Шавасана и Мрита-Мудра — универсальные методы контроля оболочек.
9. Примеры коротких схем расслабления. Разновидности техники абстрагирования и отключения оболочек.
10. Восемь внутренних правил практики Универсальной Йоги.
11. Группы Асан.
12. Полная система Гималайской Виньясы — 16 групп Виньяс.
13. Иерархия уровней сложности Виньяс.
14. Движений Танца Шивы как Виньясы, соединяющие фрагменты Асан.
15. Осознание известных и создание новых Виньяс.
16. Связь процесса дыхания (Пранаямы) с формами тела (Асанами), типами движения (Виньясами), уровнем сложности упражнений, психоэнергетическими доминантами (Расами) и состояниями сознания.
17. Контроль мышления и искусство энергетического влияния на учеников тончайшими оттенками речи.
18. Важные правила и примеры использования музыки в ходе проведения занятий Йоги.
19. Йога в сексе. Разновидности тантрических практик.Кама Сутры. Методы совершенствования и духовного прогресса в тантрическом сексе.
20. Ответы на вопросы.
План практик всех дней 2 части программы (последовательности 2-го уровня сложности)
1. Практика правок основных Асан.
2. Практика правок основных Асан.
3.Восходящий поток. Т-структура статической последовательности.
4. Нисходящий поток, Т-структура статической последовательности.
5. Мандала 8-ми-проекционного Креста.
6.Мандала 8-ми-проекционного Креста (контрольная практика).
7.Статическая последовательность Мандалы 3х-импульсной Звезды.
8.Статическая последовательность Мандалы 6-ти-импульсной Звезды.
9. Мандала 4 квадрата .
10. Мандала 4 квадрата (контрольная практика).
11. Подготовка к экзамену.
12. Экзамен Мандала 4 квадрата
2. Практика правок основных Асан.
3.Восходящий поток. Т-структура статической последовательности.
4. Нисходящий поток, Т-структура статической последовательности.
5. Мандала 8-ми-проекционного Креста.
6.Мандала 8-ми-проекционного Креста (контрольная практика).
7.Статическая последовательность Мандалы 3х-импульсной Звезды.
8.Статическая последовательность Мандалы 6-ти-импульсной Звезды.
9. Мандала 4 квадрата .
10. Мандала 4 квадрата (контрольная практика).
11. Подготовка к экзамену.
12. Экзамен Мандала 4 квадрата
3 часть — (300 часов) «МАНДАЛА-АСАНА-ВИНЬЯСА»
1. Методы профессионального планирования тренировочных последовательностей.
2. Правила разминки и эффективного развития всех направлений подвижности и гибкости.
3. Цифровая балансировка тренировочных последовательностей.
4... Схемы тренировочных последовательностей.
5. Пространственные модели тренировочных последовательностей.
6. Мандала-Йога.
7. Сама и Висама Вритти Вьянаямы. Поэзия Йоги.
8. Подстили Универсальной Йоги. Методы преобразования стиля практики в зависимости от стартовой мотиваций.
9. Построение тренировочных последовательностей на основе взаимосвязанный мышечных групп. Принципы экономии времени тренировки: минимум времени — максимум эффективности.
10. Группы упражнений для чередования в тренировочных последовательностях. Углубленное изучение разновидностей тренировочных последовательностей и подстилей практики.
11. Применение знаний о структуре человеческого существа для построения индивидуальных тренировочных программ, гармонично дополняющих и компенсирующих повседневные социальные действия
12. Примеры тренировочных последовательностей, построенных на основе привязки к: структуре физического тела; психоэнергетической структуре; качествам стихий психоэнергетических центров (Чакр); процессам движения энергии Кундалини; законам восприятия и реакциям подсознания.
13. Стили практики основанные на элементах энергетических центров (Чакр).
14. Древние цели Йоги и современные методы их достижения. Провакация требуемых изменений за счет управления автоматическими реакциями организма.
15. Связь заранее заданных тренировочных программ со спонтанными энергетическими движениями. Тантрические преимущества Танца Шивы, как метода контроля сознания.
16. Способы развития индивидуального неповторимого стиля Йоги.
17. Самостоятельное построение различных тренировочных последовательностей.
18. Развитие личных качеств, необходимых для самостоятельного профессионального преподавания.
19. Шива-Ната — Танец-Шивы. Структура практики второго уровня сложности. Последующие уровни практики.
20. Ответы на вопросы.
2. Правила разминки и эффективного развития всех направлений подвижности и гибкости.
3. Цифровая балансировка тренировочных последовательностей.
4... Схемы тренировочных последовательностей.
5. Пространственные модели тренировочных последовательностей.
6. Мандала-Йога.
7. Сама и Висама Вритти Вьянаямы. Поэзия Йоги.
8. Подстили Универсальной Йоги. Методы преобразования стиля практики в зависимости от стартовой мотиваций.
9. Построение тренировочных последовательностей на основе взаимосвязанный мышечных групп. Принципы экономии времени тренировки: минимум времени — максимум эффективности.
10. Группы упражнений для чередования в тренировочных последовательностях. Углубленное изучение разновидностей тренировочных последовательностей и подстилей практики.
11. Применение знаний о структуре человеческого существа для построения индивидуальных тренировочных программ, гармонично дополняющих и компенсирующих повседневные социальные действия
12. Примеры тренировочных последовательностей, построенных на основе привязки к: структуре физического тела; психоэнергетической структуре; качествам стихий психоэнергетических центров (Чакр); процессам движения энергии Кундалини; законам восприятия и реакциям подсознания.
13. Стили практики основанные на элементах энергетических центров (Чакр).
14. Древние цели Йоги и современные методы их достижения. Провакация требуемых изменений за счет управления автоматическими реакциями организма.
15. Связь заранее заданных тренировочных программ со спонтанными энергетическими движениями. Тантрические преимущества Танца Шивы, как метода контроля сознания.
16. Способы развития индивидуального неповторимого стиля Йоги.
17. Самостоятельное построение различных тренировочных последовательностей.
18. Развитие личных качеств, необходимых для самостоятельного профессионального преподавания.
19. Шива-Ната — Танец-Шивы. Структура практики второго уровня сложности. Последующие уровни практики.
20. Ответы на вопросы.
План практик всех дней 3 части программы (последовательности 2-го уровня сложности)
1. Мандала 2 Квадрата, Статико-Динамическая последовательность.
2. Мандала на Одном Мате, Статико-Динамическая последовательность.
3. Последовательность Балансовых Асан и Динамических Виньяс.
4. Последовательность Балансовых Асан и Динамических Виньяс (контрольная практика).
5. Сама Вритти Мандала, Статико-Динамическая последовательность.
4. Сама Вритти Мандала, Статико-Динамическая последовательность (контрольная практика).
7. Висама Вритти Мандала I, Статико-Динамическая последовательность.
8. Висама Вритти Мандала I, Статико-Динамическая последовательность (контрольная практика).
9. Висама Вритти Мандала II, Статико-Динамическая последовательность.
10. Висама Вритти Мандала II, Статико-Динамическая последовательность (контрольная практика).
11. Подготовка к экзамену.
12. Экзамен
2. Мандала на Одном Мате, Статико-Динамическая последовательность.
3. Последовательность Балансовых Асан и Динамических Виньяс.
4. Последовательность Балансовых Асан и Динамических Виньяс (контрольная практика).
5. Сама Вритти Мандала, Статико-Динамическая последовательность.
4. Сама Вритти Мандала, Статико-Динамическая последовательность (контрольная практика).
7. Висама Вритти Мандала I, Статико-Динамическая последовательность.
8. Висама Вритти Мандала I, Статико-Динамическая последовательность (контрольная практика).
9. Висама Вритти Мандала II, Статико-Динамическая последовательность.
10. Висама Вритти Мандала II, Статико-Динамическая последовательность (контрольная практика).
11. Подготовка к экзамену.
12. Экзамен
4 часть — (100 часов Внутренней и Внешней Йоги) «МАНДАЛА-АСАНА-ВИНЬЯСА-ПРАНАЯМА»
1. Все о Пранаямах. 4 группы дыхательных упражнений Йоги.
2. Бандхи и Мудры, их группы и функции.
3. Дришти — направления взгляда и внимания.
4. Модели циркуляции энергии в Асанах как Мудрах. Энергетические Микроорбиты и Макроорбиты.
5. Вайю — виды и функции основных и второстепенных энергий. Способы их сознательной активизации и использования в практике Йоги.
6. Крийи — способы очищения всех оболочек всеми элементами. Группы Крий.
7. Диета йоги. Двенадцать правил питания. Законы совместимости продуктов. Особенности ведической кулинарии. Гуны продуктов. Кармические уровни качеств продуктов питания.
8. Общие понятия Йогатерапии.
9. Малоизвестные практики Йоги: Пранаяма в воде, Пранаяма во время ходьбы, расслабление на бегу, всепогодная адаптация (закаливание); сознательный сон; сознательное пробуждение; концентрация на любых действиях; расслабление и восстановление не работе; недеяние в действии, разновидности динамических практик в Йоге.
10. Спонтанные движения тела, связанные с движением энергии и состояниями сознания.
11. Чакры и Расы. Структура психоэнергетических центров и их связь с физическими органами, психоэнергетическими состояниями и социальными действиями. Применение Рас в ходе преподавания.
12. Методы контроля внимания Раджа-Йоги: Пратьяхара — отвлечения, Дхарана — сосредоточение, Дхьяна — возврат к субъекту, Самадхи — равностность. Иерархия состояний сознания (Самадхи).
13. Яма — морально-этические правила поведения в Йоге и их связь с оболочками.
14. Нияма — правила личной дисциплины в Йоге и их связь с оболочками.
15. Йога с партнером. Разновидности и правила травмобезопасности различных видов практики Йоги с Партнером.
16. Ограничения в практике для женщин в период менструации.
17. Йога для Беременных и Йоговские Роды.
18. Йога для Детей и отличие методов преподавания для различных возрастных групп.
19. Истинный Учитель. Значение земных учителей. Общность и различие между начинающими и опытными практикующими, йога-инструкторами, учителями, мастерами, святыми, пророками и богами. Духовное водительство и духовный паразитизм.
20. Ответы на вопросы.
2. Бандхи и Мудры, их группы и функции.
3. Дришти — направления взгляда и внимания.
4. Модели циркуляции энергии в Асанах как Мудрах. Энергетические Микроорбиты и Макроорбиты.
5. Вайю — виды и функции основных и второстепенных энергий. Способы их сознательной активизации и использования в практике Йоги.
6. Крийи — способы очищения всех оболочек всеми элементами. Группы Крий.
7. Диета йоги. Двенадцать правил питания. Законы совместимости продуктов. Особенности ведической кулинарии. Гуны продуктов. Кармические уровни качеств продуктов питания.
8. Общие понятия Йогатерапии.
9. Малоизвестные практики Йоги: Пранаяма в воде, Пранаяма во время ходьбы, расслабление на бегу, всепогодная адаптация (закаливание); сознательный сон; сознательное пробуждение; концентрация на любых действиях; расслабление и восстановление не работе; недеяние в действии, разновидности динамических практик в Йоге.
10. Спонтанные движения тела, связанные с движением энергии и состояниями сознания.
11. Чакры и Расы. Структура психоэнергетических центров и их связь с физическими органами, психоэнергетическими состояниями и социальными действиями. Применение Рас в ходе преподавания.
12. Методы контроля внимания Раджа-Йоги: Пратьяхара — отвлечения, Дхарана — сосредоточение, Дхьяна — возврат к субъекту, Самадхи — равностность. Иерархия состояний сознания (Самадхи).
13. Яма — морально-этические правила поведения в Йоге и их связь с оболочками.
14. Нияма — правила личной дисциплины в Йоге и их связь с оболочками.
15. Йога с партнером. Разновидности и правила травмобезопасности различных видов практики Йоги с Партнером.
16. Ограничения в практике для женщин в период менструации.
17. Йога для Беременных и Йоговские Роды.
18. Йога для Детей и отличие методов преподавания для различных возрастных групп.
19. Истинный Учитель. Значение земных учителей. Общность и различие между начинающими и опытными практикующими, йога-инструкторами, учителями, мастерами, святыми, пророками и богами. Духовное водительство и духовный паразитизм.
20. Ответы на вопросы.
План практик всех дней 4 части программы (последовательности 2-го уровня сложности)
1. Короткая Гибкостная, Статико-Динамическая Комбинированная Мандала 1.
2. Короткая Гибкостная, Статико-Динамическая Комбинированная Мандала 1 (контрольная практика).
3. Пассивно-Активная практика с Партнером.
4. Короткая Гибкостная-силовая, Статико-Динамическая Комбинированная Мандала 2.
5. Короткая Гибкостная-Силовая, Статико-Динамическая Комбинированная Мандала 2. (контрольная практика).
6. Активно-Активная практика с Партнером.
7. Короткая Перевернутая Апана-Удана последовательность.
8. Психо-Энергетическая практика с Партнером.
9. Полная Комбинированная Гибкостная-Силовая, Статико-Динамическая Мандала.
10. Тантрическая — Асаны как Мудры с Пранаямами и Бандхами.
11. Подготовка к экзамену.
12. Экзамен Асаны как Мудры с Пранаямами с Бандхами
2. Короткая Гибкостная, Статико-Динамическая Комбинированная Мандала 1 (контрольная практика).
3. Пассивно-Активная практика с Партнером.
4. Короткая Гибкостная-силовая, Статико-Динамическая Комбинированная Мандала 2.
5. Короткая Гибкостная-Силовая, Статико-Динамическая Комбинированная Мандала 2. (контрольная практика).
6. Активно-Активная практика с Партнером.
7. Короткая Перевернутая Апана-Удана последовательность.
8. Психо-Энергетическая практика с Партнером.
9. Полная Комбинированная Гибкостная-Силовая, Статико-Динамическая Мандала.
10. Тантрическая — Асаны как Мудры с Пранаямами и Бандхами.
11. Подготовка к экзамену.
12. Экзамен Асаны как Мудры с Пранаямами с Бандхами
5 часть — (500 часов)
1. Два типа просветления и два этапа тантрической трансформации.
2. Проверенные веками Гималайские тантрические методы контроля внимания.
3. Ловушками для разных каналов внимания Мантраяны, Янтраяны, Тантраяны и Ваджраяны.
4. Традиционные техники тантрической Сурья Намаскары.
5. Подробное описание 20 этапов практики внутренних тантрических техник.
6. Методы активизации всех энергетических центров — Чакр и очищения энергетических каналов — Нади.
7. Качества и Расы всех Чакр и их практическое совершенствование.
8. Преимущества экстатического тантрического Самадхи.
9. Пробуждение и усиление процессов Кундалини.
10. Методы безопасности в ходе практики.
11. Важные технические детали для успешной практики.
12. Внешние, внутренние, тайные и совершенные практики.
13. Техники энергетического влияния на себя Ваджрами.
14. Правила организации алтаря и действий с ним.
15. Суть Махамудры.
16. Практическое достижение Блаженства (Амриты и Ананды).
17. Методы освобождения от Кармы.
18. Суть Пути духовного освобождения (Дхармы).
19. Наставления для дальнейшей самостоятельной практики.
20. Ответы на вопросы.
2. Проверенные веками Гималайские тантрические методы контроля внимания.
3. Ловушками для разных каналов внимания Мантраяны, Янтраяны, Тантраяны и Ваджраяны.
4. Традиционные техники тантрической Сурья Намаскары.
5. Подробное описание 20 этапов практики внутренних тантрических техник.
6. Методы активизации всех энергетических центров — Чакр и очищения энергетических каналов — Нади.
7. Качества и Расы всех Чакр и их практическое совершенствование.
8. Преимущества экстатического тантрического Самадхи.
9. Пробуждение и усиление процессов Кундалини.
10. Методы безопасности в ходе практики.
11. Важные технические детали для успешной практики.
12. Внешние, внутренние, тайные и совершенные практики.
13. Техники энергетического влияния на себя Ваджрами.
14. Правила организации алтаря и действий с ним.
15. Суть Махамудры.
16. Практическое достижение Блаженства (Амриты и Ананды).
17. Методы освобождения от Кармы.
18. Суть Пути духовного освобождения (Дхармы).
19. Наставления для дальнейшей самостоятельной практики.
20. Ответы на вопросы.
План практик всех дней 5 части программы Внутренней Йоги
Первые 11 дней:
Каждый день утренняя практика тантрической Сурья Намаскары.
И после этого в каждый не четный день — практика Ваджрасаттвы, а в каждый четный день — практика Асан как Мудр с Пранаямами и Бандхами, и наработка 7 энергию активизирующих движений после этого.
Затем, после полуденной лекции, практика тантрических этапов Ваджраяны: Пранаям, Бандх, Мудр, Мантр, Янтр, Тантр, Пратьяхары, Дхараны, Дхьяны, Самадхи и Маха Мудры, с использованием подношений, текстов и Ваджр.
С каждым днем программы продолжительность лекций сокращается, а продолжительность практик увеличивается.
А в 12-й день утром — подготовка к экзамену, и вечером — экзамен.
Каждый день утренняя практика тантрической Сурья Намаскары.
И после этого в каждый не четный день — практика Ваджрасаттвы, а в каждый четный день — практика Асан как Мудр с Пранаямами и Бандхами, и наработка 7 энергию активизирующих движений после этого.
Затем, после полуденной лекции, практика тантрических этапов Ваджраяны: Пранаям, Бандх, Мудр, Мантр, Янтр, Тантр, Пратьяхары, Дхараны, Дхьяны, Самадхи и Маха Мудры, с использованием подношений, текстов и Ваджр.
С каждым днем программы продолжительность лекций сокращается, а продолжительность практик увеличивается.
А в 12-й день утром — подготовка к экзамену, и вечером — экзамен.
Важно!
Всем желающим пройти обучение
необходимо зарегистрировать
на курс до 15 мая!!!
Всем желающим пройти обучение
необходимо зарегистрировать
на курс до 15 мая!!!
• Систематизируя знания различных школ и направлений, Андрей Виталиевич разработал уникальную систему #UniversalYoga, в основе которой лежит гармонизация сознания, тела и окружающего Мироздания. Это система, универсальный стиль, который можно адаптировать под возможности, образ жизни и желаемые цели конкретного человека.
Контакты
Если у вас остались вопросы, вы можете
связаться с нами любым удобным способом
связаться с нами любым удобным способом
*деятельность Meta Platform Inc. и принадлежащая ей соц. сеть Instagram признана экстремистской запрещена на территории РФ