Самусенко Вита
Здравствуйте!
Меня зовут Вита Самусенко, я:
🔸 психолог
👋АСТ, CFT- терапевт
🔸консультант по психологической коррекции пищевого поведения
🔸соавтор проекта в телеграм канале «Еда для радости»
🔸ведущая тренинга навыков по психологической коррекции пищевого поведения.
🔸в настоящее время обучаюсь на программе Системная семейная терапия.
Работаю онлайн, но если вы из города Сургута, то у меня есть возможность принять вас в очном формате в кабинете.
С какими запросами я работаю:
▪️низкая самооценка и зависимость от чужого мнения
▪️эмоциональное и профессиональное выгорание
▪️переедания
▪️расстройства пищевого поведения
▪️одиночество и отсутствие отношений
▪️сложности в отношениях с окружающими
▪️смысл жизни, жизненные цели, самоопределение
▪️навыки снижения стресса
▪️недовольство своим телом и внешностью
▪️тревожные и навязчивые мысли
▪️депрессивное состояние
▪️прокрастинация
▪️модификация образа жизни.
Между сессиями я могу давать вам задания на самоисследование, чтобы укрепить навыки и сформировать новое поведение.
В своей работе я придерживаюсь этического кодекса, принципов честности, доброжелательности и верю, что каждый может стать автором своей жизни.
Я продолжаю повышать квалификацию и прохожу дополнительные обучения.
Также я регулярно посещаю супервизии, интервизии и личную терапию.
Семейное положение: Замужем
Дети: есть
Меня зовут Вита Самусенко, я:
🔸 психолог
👋АСТ, CFT- терапевт
🔸консультант по психологической коррекции пищевого поведения
🔸соавтор проекта в телеграм канале «Еда для радости»
🔸ведущая тренинга навыков по психологической коррекции пищевого поведения.
🔸в настоящее время обучаюсь на программе Системная семейная терапия.
Работаю онлайн, но если вы из города Сургута, то у меня есть возможность принять вас в очном формате в кабинете.
С какими запросами я работаю:
▪️низкая самооценка и зависимость от чужого мнения
▪️эмоциональное и профессиональное выгорание
▪️переедания
▪️расстройства пищевого поведения
▪️одиночество и отсутствие отношений
▪️сложности в отношениях с окружающими
▪️смысл жизни, жизненные цели, самоопределение
▪️навыки снижения стресса
▪️недовольство своим телом и внешностью
▪️тревожные и навязчивые мысли
▪️депрессивное состояние
▪️прокрастинация
▪️модификация образа жизни.
Между сессиями я могу давать вам задания на самоисследование, чтобы укрепить навыки и сформировать новое поведение.
В своей работе я придерживаюсь этического кодекса, принципов честности, доброжелательности и верю, что каждый может стать автором своей жизни.
Я продолжаю повышать квалификацию и прохожу дополнительные обучения.
Также я регулярно посещаю супервизии, интервизии и личную терапию.
Семейное положение: Замужем
Дети: есть
О моем подходе в терапии:
Мы привыкли считать, что чтобы начать что-то делать, например, ходить на свидания, сменить работу или принять свое тело, нам нужно сначала перестать тревожиться, стать уверенной или прекратить стыдиться тела.
В результате, пока происходит борьба с неприятными мыслями, эмоциями и ощущениями, мы ничего не делаем и ставим жизнь на паузу.
Или наоборот, хаотично что-то делаем, тем самым еще большее истощая жизненный ресурс.
Суть подхода в котором я работаю, заключается в том, что наши неприятные мысли и эмоции — это не проблема, проблема в том, как мы с ними справляемся. Например, заедаете тревогу, в вместо того чтобы научиться ее проживать и начать действовать в нужном направлении.
Или испытывая стыд за тело, вы садитесь на очередную диету, вместо того чтобы начать выстраивать уважительные и заботливые отношения с телом.
В ходе терапии вы получите необходимые навыки, которые позволят выйти из замкнутого круга проблемы и начать движение в сторону своих истинных, жизненных ценностей.
Приглашаю вас на консультацию и до встречи!
Мы привыкли считать, что чтобы начать что-то делать, например, ходить на свидания, сменить работу или принять свое тело, нам нужно сначала перестать тревожиться, стать уверенной или прекратить стыдиться тела.
В результате, пока происходит борьба с неприятными мыслями, эмоциями и ощущениями, мы ничего не делаем и ставим жизнь на паузу.
Или наоборот, хаотично что-то делаем, тем самым еще большее истощая жизненный ресурс.
Суть подхода в котором я работаю, заключается в том, что наши неприятные мысли и эмоции — это не проблема, проблема в том, как мы с ними справляемся. Например, заедаете тревогу, в вместо того чтобы научиться ее проживать и начать действовать в нужном направлении.
Или испытывая стыд за тело, вы садитесь на очередную диету, вместо того чтобы начать выстраивать уважительные и заботливые отношения с телом.
В ходе терапии вы получите необходимые навыки, которые позволят выйти из замкнутого круга проблемы и начать движение в сторону своих истинных, жизненных ценностей.
Приглашаю вас на консультацию и до встречи!
Вы можете записаться на индивидуальную консультацию.
▪️ онлайн встреча:
3500 рублей
▪️очный прием в городе Сургуте
3500 рублей
Рекомендуемая частота встреч 1 раз в неделю.
Предоставляю раздаточный материал и практики в записи.
✅ Сопровождение по питанию:
✔️ продолжительность — 4 недели
✔️ онлайн встреча раз в недель — 60 минут
✔️ежедневная обратная связь по дневнику питания
✔️раздаточный материал
✔️практики в записи
✔️ежедневная поддержка
Стоимость: 30 000 рублей
▪️ Онлайн группа по пищевому поведению:
продолжительность 2,5 месяца (9 встреч)
1 встреча — 2200 рублей.
Набор в группу открыт по предзаписи
Старт 26 октября
▪️ онлайн встреча:
3500 рублей
▪️очный прием в городе Сургуте
3500 рублей
Рекомендуемая частота встреч 1 раз в неделю.
Предоставляю раздаточный материал и практики в записи.
✅ Сопровождение по питанию:
✔️ продолжительность — 4 недели
✔️ онлайн встреча раз в недель — 60 минут
✔️ежедневная обратная связь по дневнику питания
✔️раздаточный материал
✔️практики в записи
✔️ежедневная поддержка
Стоимость: 30 000 рублей
▪️ Онлайн группа по пищевому поведению:
продолжительность 2,5 месяца (9 встреч)
1 встреча — 2200 рублей.
Набор в группу открыт по предзаписи
Старт 26 октября
Устали от замкнутого круга: диета- срыв — диета?
Предлагаю посмотреть в записи мой вебинар «Вся правда о диетах».
На вебинаре узнаете:
✔️ Основные мифы о диетах
✔️ Почему диеты не эффективны?
✔️ Что такое здоровое пищевое поведение?
✔️ Как наладить отношения с едой через осознанное питание?
Доступ 30 дней.
Нажми 👇 чтобы получить реквизиты для оплаты.
Предлагаю посмотреть в записи мой вебинар «Вся правда о диетах».
На вебинаре узнаете:
✔️ Основные мифы о диетах
✔️ Почему диеты не эффективны?
✔️ Что такое здоровое пищевое поведение?
✔️ Как наладить отношения с едой через осознанное питание?
Доступ 30 дней.
Нажми 👇 чтобы получить реквизиты для оплаты.