Гашева Юлия
практикующий психолог
Гештальт-терапевт
практикующий психолог
Гештальт-терапевт
🟢 Похоже, что сейчас самый подходящий момент чтобы обратиться к психологу, раз Вы нашли меня.
✅ Со мной у Вас есть возможность заметить, что Вам мешает и наконец начать менять это на то, как нужно Вам.
❓Как со мной познакомиться?
Меня зовут Юлия и я дипломированный психолог практикующий Гештальт подход и РЭПТ, автор различных техник помогающих в работе, также использую при необходимости различные метафорические карты.
Повышала квалификацию на такую тему как сексология в психологическом консультировании; закончила курс по клинической психиатрии. На данный момент обучаюсь в Московском Гештальт Институте. К тому моменту, как Вы это прочитаете, добавятся уже несколько новых законченных важных для моей работы курсов — я постоянно учусь новому.
Я веду частную практику уже с 2021 года и мой опыт работы более 1800 консультаций.
В работе возможна как разовая консультация, так и долгосрочная терапия. Применяю различные техники и упражнения и разные подходы в зависимости от запроса клиента. Даю домашние задания (если это уместно) — это позволяет клиенту быстрее достичь желаемого результата.
Я работаю индивидуально и с совершеннолетними. Очно и онлайн.
☘ Ко мне можно обратиться когда:
— разочаровались в себе, в других и вообще в жизни;
— с Вами произошла травмирующая ситуация (сексуальное или физическое насилие, развод, смерть близкого, переезд, смена работы и т.п.);
— страшно принимать решения;
— сложно управлять эмоциями;
— самооценка не стабильна и\или занижена;
— устали от себя и своих мыслей;
— чувствуете что всем должны помочь или всех контролировать;
— не понимаете чего хотите;
— боитесь того, что подумают другие и т.п.
☘ Ко мне можно обратиться, если Вы:
• не умеете просить открыто/прямо/честно;
• не можете перестать прокручивать травмирующую ситуацию;
• эмоционально зависимы;
• не уверенны в себе;
• находитесь в депрессивном состоянии;
• не переносите отказа;
• не умеете отказывать сами;
• сильно критикуете себя;
• слишком очаровываетесь другими;
• совершаете одни и те же ошибки и ходите по кругу.
🟢 Сейчас самый подходящий момент для изменений в Вашей жизни. Если Вы меня нашли, значит у Вас уже есть силы для изменений! У Вас всё получится, я в Вас верю!
✉Запись через личные сообщения.
✅ Со мной у Вас есть возможность заметить, что Вам мешает и наконец начать менять это на то, как нужно Вам.
❓Как со мной познакомиться?
Меня зовут Юлия и я дипломированный психолог практикующий Гештальт подход и РЭПТ, автор различных техник помогающих в работе, также использую при необходимости различные метафорические карты.
Повышала квалификацию на такую тему как сексология в психологическом консультировании; закончила курс по клинической психиатрии. На данный момент обучаюсь в Московском Гештальт Институте. К тому моменту, как Вы это прочитаете, добавятся уже несколько новых законченных важных для моей работы курсов — я постоянно учусь новому.
Я веду частную практику уже с 2021 года и мой опыт работы более 1800 консультаций.
В работе возможна как разовая консультация, так и долгосрочная терапия. Применяю различные техники и упражнения и разные подходы в зависимости от запроса клиента. Даю домашние задания (если это уместно) — это позволяет клиенту быстрее достичь желаемого результата.
Я работаю индивидуально и с совершеннолетними. Очно и онлайн.
☘ Ко мне можно обратиться когда:
— разочаровались в себе, в других и вообще в жизни;
— с Вами произошла травмирующая ситуация (сексуальное или физическое насилие, развод, смерть близкого, переезд, смена работы и т.п.);
— страшно принимать решения;
— сложно управлять эмоциями;
— самооценка не стабильна и\или занижена;
— устали от себя и своих мыслей;
— чувствуете что всем должны помочь или всех контролировать;
— не понимаете чего хотите;
— боитесь того, что подумают другие и т.п.
☘ Ко мне можно обратиться, если Вы:
• не умеете просить открыто/прямо/честно;
• не можете перестать прокручивать травмирующую ситуацию;
• эмоционально зависимы;
• не уверенны в себе;
• находитесь в депрессивном состоянии;
• не переносите отказа;
• не умеете отказывать сами;
• сильно критикуете себя;
• слишком очаровываетесь другими;
• совершаете одни и те же ошибки и ходите по кругу.
🟢 Сейчас самый подходящий момент для изменений в Вашей жизни. Если Вы меня нашли, значит у Вас уже есть силы для изменений! У Вас всё получится, я в Вас верю!
✉Запись через личные сообщения.
Что вам важно знать ДО первой консультации:
1) ВРЕМЯ. Мы обговариваем удобные для нас обоих точные дату и время первой консультации;
2) ФОРМАТ. Онлайн (видео-формат) или очно, длительность — 60 мин.;
3) СТОИМОСТЬ. Одна консультация онлайн 2500р. Очно 3'000р.;
демо-сессия 20 мин./бесплатно.
4) ОТСУТСТВИЕ ПОСТОРОННИХ. Во время индивидуальной консультации неприемлемо присутствие третьих лиц (включая детей, родных и близких). Это необходимо для того, чтобы Вы могли спокойно и откровенно говорить о своих переживаниях/делиться мыслями;
5) КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ.
5.1. Психолог не может разглашать никакую информацию о клиенте без его согласия;
5.2. Психолог не может обсуждать клиента и его проблемы в своем личном общении с семьёй, друзьями, коллегами;
5.3. Психолог не должен никому предоставлять какие-либо сведения о клиенте, за исключением прямо предусмотренных законом случаев (например, в случаях, которые образуют состав преступления ст. 205.6 УК РФ «Несообщение о преступлении»);
6) ТРЕЗВОСТЬ. Присутствие в консультации в трезвом виде, иначе работа не может быть эффективной;
7) ПЕРЕНОС ДАТЫ И ВРЕМЕНИ. По уважительной причине перенос даты и времени возможен один раз. При повторном переносе оставляю за собой право отказать в консультировании;
🔞 Работаю только с совершеннолетними 18+
Ещё о времени:
• Совместно мы определим количество встреч в месяц\неделю, договариваемся о длительности сессии, решаем будет ли время встреч постоянным.
• Общепринятое время шестьдесят минут. Этого, как правило, достаточно для того, чтобы упомянуть о самом важном.
Чаще всего проходит одна сессия в неделю. Одна неделя это подходящее время для «переваривания» того, что с вами происходило во время сессии и для какой-то самостоятельной работы и восстановления для новой встречи.
• Одинаковое время встреч (например, каждую пятницу в 14:00) снимает лишнюю тревогу, облегчает личное планирование дел и одновременно обозначает нашу с Вами взаимную ответственность за встречу.
• Количество встреч очень сложно определить сразу, так как Вы живой человек и Вы меняетесь в процессе. Я не знаю насколько быстро Вы сможете достичь желаемого результата. Кроме того, сам Ваш запрос может часто меняться, и, соответственно, сроки.
По желанию, мы в любой момент можем обсудить результаты и принять решение о примерных сроках терапии.
Ещё об оплате:
На сессии мы можем обговорить то, как мы будем поступать в случае опоздания\пропуска сессии.
Ещё один важный момент:
Терапевтические отношения существуют в пределах сессии. Например, я не буду здороваться с Вами при случайной встрече на улице в целях конфиденциальности и Вашей безопасности. Если Вы сами поздороваетесь, я, конечно же, отвечу. Но не более того. Между терапевтом и клиентом могут быть только терапевтические отношения.
• Совместно мы определим количество встреч в месяц\неделю, договариваемся о длительности сессии, решаем будет ли время встреч постоянным.
• Общепринятое время шестьдесят минут. Этого, как правило, достаточно для того, чтобы упомянуть о самом важном.
Чаще всего проходит одна сессия в неделю. Одна неделя это подходящее время для «переваривания» того, что с вами происходило во время сессии и для какой-то самостоятельной работы и восстановления для новой встречи.
• Одинаковое время встреч (например, каждую пятницу в 14:00) снимает лишнюю тревогу, облегчает личное планирование дел и одновременно обозначает нашу с Вами взаимную ответственность за встречу.
• Количество встреч очень сложно определить сразу, так как Вы живой человек и Вы меняетесь в процессе. Я не знаю насколько быстро Вы сможете достичь желаемого результата. Кроме того, сам Ваш запрос может часто меняться, и, соответственно, сроки.
По желанию, мы в любой момент можем обсудить результаты и принять решение о примерных сроках терапии.
Ещё об оплате:
На сессии мы можем обговорить то, как мы будем поступать в случае опоздания\пропуска сессии.
Ещё один важный момент:
Терапевтические отношения существуют в пределах сессии. Например, я не буду здороваться с Вами при случайной встрече на улице в целях конфиденциальности и Вашей безопасности. Если Вы сами поздороваетесь, я, конечно же, отвечу. Но не более того. Между терапевтом и клиентом могут быть только терапевтические отношения.
ВОПРОС — ОТВЕТ
Я не знаю с чего начать и о чём рассказать психологу?
Не волнуйся, мы постепенно разберёмся и я помогу тебе сформулировать запрос, всё хорошо 👌
Сколько сессий понадобится?
В среднем индивидуальная краткосрочная терапия длится от 5 до 15 встреч, среднесрочная от 15 до года (1 сессия в 1−2 недели), долгосрочная от года и более. По факту: я не знаю сколько времени понадобится. Всё очень индивидуально. За редким случаем достаточно и одной встречи).
Как часто надо посещать психолога?
В среднем 1 раз в 1−2 недели.