Los microgreens pueden contribuir a una dieta saludable y apoyar el metabolismo, pero no garantizan la pérdida de peso por sí solos. Su riqueza en nutrientes, baja cantidad de calorías y contenido de fibra pueden promover la saciedad y ayudar a controlar la ingesta excesiva. Además, su variedad de compuestos vegetales beneficiosos puede mejorar la diversidad dietética y la salud en general. Sin embargo, la pérdida de peso requiere un enfoque integral que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y hábitos de vida saludables. Siempre es recomendable buscar orientación profesional para adaptar el plan a las necesidades y objetivos individuales.